Měli by lidé s průjmem pít kokosovou vodu? Tento problém není známý všem a mnoho lidí se stále diví. Pojďme najít odpověď na tento problém v článku níže!
Průjem je jednou z nejčastějších poruch trávení, která se může stát každému. Lidé s průjmem často ztratí velké množství vody, takže nápoje s osvěžujícími účinky pomohou organismus účinně hydratovat. Lidé s průjmem by tedy měli pít kokosovou vodu? Následující článek vám pomůže najít odpověď na tuto otázku. Pojďme to zjistit hned teď!
Co způsobuje průjem?
Průjem je jednou z nejčastějších onemocnění, které lze snadno získat, a existuje mnoho příčin tohoto stavu.
- Děti jsou vlivem střevní infekce nakaženy bakteriemi a viry, které způsobují průjmy z okolního prostředí.
- V důsledku změny jídelníčku si vaše střeva nestihnou zvyknout nebo jíst potraviny s prošlým datem spotřeby nebo potraviny, které nejsou hygienické.
- Dlouhodobé užívání antibiotik vede ke zničení prospěšných bakterií ve střevním traktu, což způsobuje průjem.
- Jíst příliš mnoho potravin obsahujících umělý cukr nebo pít hodně sycené vody také snadno způsobí průjem.
Co způsobuje průjem?
Jaké jsou zdravotní přínosy kokosové vody?
Než najdete odpověď na otázku, zda by lidé s průjmem měli pít kokosovou vodu, musíte nejprve znát výhody kokosové vody. V souladu s tím kokosová voda přináší mnoho zdravotních výhod, jako jsou:
1. Snižte riziko dehydratace
Ve složení je kokosová voda bohatá na draslík a další minerály, které pomáhají regulovat vnitřní tekutiny a doplňovat vodu do těla. Vypití sklenice kokosové vody každý den pomůže snížit riziko gastrointestinálních abnormalit a rychle se rozloučit s horkostí v ústech, což tělu pomůže rychleji se zotavit po dehydrataci.
2. Snižte problémy s močením
Pravidelné pití kokosové vody může také pomoci zmírnit problémy s močením. V případech častého močení nebo jiných močových onemocnění pomůže kokosová voda účinně snížit příznaky onemocnění.
3. Prospěšné pro trávicí systém
Kokosová voda obsahuje kyselinu laurovou, která se po vstupu do těla přemění na monolaurin. Tento monolaurin pomůže v boji proti virům, bakteriím, střevním červům, parazitům a dalším gastrointestinálním infekcím.
Pití kokosové vody bude velmi prospěšné pro trávicí systém
Kokosová voda navíc působí i jako antibiotikum, které pomáhá řešit střevní potíže. 1 lžičku olivového oleje můžete zamíchat do šálku kokosové vody a pít denně (alespoň tři dny v týdnu). Při zácpě, průjmu a dalších běžných zažívacích potížích vypijte dvakrát denně šálek kokosové vody.
4. Zvýšení energie
Kokosová voda, bohatá na vitamíny, minerály a živiny, je jedním z velkých posilovačů energie. Kokosová voda má zároveň nízký obsah cukru a sodíku, ale vysoký obsah draslíku, vápníku a chloridů, které pomáhají doplnit a zvýšit hladinu energie v těle pro optimální energii.
5. Posílit imunitní systém
Kokosová voda je sterilní tekutina, která má nízký obsah kalorií a tuku, ale je bohatá na vitamíny, minerály a další živiny. Mezi několik klíčových živin v kokosové vodě patří kyselina laurová, chlorid a železo, draslík, hořčík, vápník, sodík a fosfor.
Ve skutečnosti kokosová voda obsahuje dvakrát více kokosové vody než množství draslíku obsažené v banánech. Draslík pomůže vyvážit zdraví svalů, kardiovaskulárního, nervového a imunitního systému a také vstřebávat a vyrovnávat vnitřní tekutiny v těle.
Mám pít kokosovou vodu, když mám průjem?
Jak již bylo zmíněno výše, kokosová voda je velmi dobrá pro trávicí systém, zvláště když máte průjem nebo zácpu , kokosová voda bude vaší první volbou. Kokosová voda je bohatá na elektrolyty a minerály, takže pomůže tělu doplnit ztracené minerály a snížit ztráty vody, aby se tělo rychle zotavilo.
Měli by lidé s průjmem pít kokosovou vodu?
Kokosovou vodu byste ale neměli pít večer a když už ji pijete, tak ji pít pomalu, nepít rychle. A než začnete pít kokosovou vodu k léčbě průjmu, nezapomeňte na následující:
- Čas pití kokosové vody se doporučuje rozložit na cca 2-3 hodiny/čas.
Kokosová voda má vysoký obsah draslíku a glukózy, ale nízký obsah sodíku a chloridů. Pro jistotu byste tedy měli do vody přidat trochu soli, abyste tento nedostatek doplnili.
Kokosová voda také pomáhá zklidnit žaludeční výstelku a snížit množství kyseliny, čímž předchází žaludečním komplikacím.
Kokosová voda je bezpečná pro těhotné ženy, děti a dokonce i seniory s průjmem a dehydratací.
Výše jsou odpovědi na problém průjmu by měl pít kokosovou vodu nebo ne . Doufejme, že vám to pomůže získat užitečnější znalosti a učinit užitečnější rozhodnutí ve vaší stravě, abyste měli zdravý trávicí systém.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Zjistěte, zda je bezpečné jíst sladké brambory při průjmu. Tento článek představuje potraviny, které jsou prospěšné pro lidi s průjmem.
Běžné příznaky prořezávání zoubků jsou nepohodlí, bolest a nervozita. Existují však i případy, kdy děti mají průjem kvůli prořezávání zoubků.
aFamilyToday Health – Bolest v levém podbřišku může být mírná, ale někdy může být příznakem něčeho vážného. Co by tedy rodiče měli dělat, aby to správně zvládli?
aFamilyToday Health nabízí 7 návrhů, které vám pomohou vybrat ty nejvýživnější šťávy pro vaše dítě s informacemi o živinách, které vaše dítě dokáže vstřebat.
aFamilyToday Health – Infekce močových cest jsou pro děti nepříjemné, znepokojují rodiče a mohou také způsobit dlouhodobé poškození ledvin.
Děti s intolerancí laktózy mají potíže s trávením cukrů obsažených v mléce a mléčných výrobcích. aFamilyToday Health představuje správnou léčbu a jídlo pro vaše dítě.
aFamilyToday Health – Malé děti často říhají mléko nebo zvracejí jídlo. Rodiče, okamžitě vyzkoušejte následující tipy, abyste předešli této situaci se zvracením.
aFamilyToday Health – Při přebalování dítěte rodiče často nevěnují pozornost výkalům a moči, ale zapomínají, že právě moč a výkaly ukazují zdravotní stav jejich dítěte.
Děti s Reyeovým syndromem budou mít poškození mozku a jater, někdy až život ohrožující. Tento syndrom se často vyskytuje u dětí, kterým je podáván aspirin na plané neštovice nebo chřipku. Zjistěte příznaky nemoci, jak ji léčit, prostřednictvím následujícího článku.
aFamilyToday Health – Otrava jídlem je problémem mnoha matek při výběru jídla pro své děti. Jak zvládnout a předcházet otravě jídlem u dětí?
Jak předejít průjmu u dětí, zvláště v létě, vždy bolí hlava mnoho rodičů s malými dětmi.
Parazitární infekce u dětí nejsou neobvyklé, pokud se náhodně dostanou do kontaktu s vajíčky parazitů, což dítěti způsobí bolest a nepohodlí.
Pudinkové jablko, známé také jako pudinkové jablko, přináší těhotným ženám během těhotenství mnoho zdravotních výhod, ale málokdo o něm ví.
aFamilyToday Health – Horké počasí často způsobuje, že miminka jsou nepohodlná a nervózní, takže rodiče potřebují vědět, jak se o své děti v létě postarat, jako je koupání a oblékání.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 32 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
Je opravdu dávat dětem hodně šťávy tak dobré, jak si myslíte? Ve skutečnosti to může vést k 8 rizikům, která aFamilyToday Health uvede níže.
Kojenci a malé děti mají často zažívací potíže, včetně stavu, kdy má dítě ve stolici hlen, což je velmi znepokojivé.
aFamilyToday Health – Dýně je jednou z potravin, které poskytují mnoho živin. Proto dýni důvěřuje mnoho matek v každodenním jídle.
Podrážděnost, častá únava nebo průjem jsou běžnými příznaky nutričních nedostatků u dětí.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
