Je v pořádku jíst syrovou rýži? Při jídle se lze setkat s riziky
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Koření pikantní pro dochucení pokrmů je v rodinných jídlech velmi běžným úkonem, přesto plně rozumíte kořeněným jídlům? Kromě toho, jak kořeněné jídlo ovlivňuje trávicí systém?
Pokud kořeněná jídla způsobují zažívací potíže, nadýmání nebo nevolnost, je na čase naslouchat svému tělu a zjistit, co je způsobuje. Absorpce těchto potravin obsahuje mnoho rizik, která nejsou dobrá pro váš trávicí systém.
Skutečně působí kořeněná jídla na trávicí systém?
Kořeněná jídla nemají přímý vliv na trávicí systém. Ale u některých lidí s problémy s trávením má tento typ jídla potenciál způsobit příznaky, jako je reflux kyseliny, syndrom dráždivého tračníku a zánětlivé onemocnění střev. Jednodušeji řečeno, kořeněná jídla obvykle nezpůsobují zažívací potíže. Avšak u lidí s anamnézou střevních onemocnění může konzumace kořeněných jídel tento stav zhoršit.
V závislosti na zdravotním stavu každého člověka může mít při konzumaci kořeněného jídla jeden člověk podrážděný žaludek nebo se jiný cítí stále zcela v pohodě. Pokud již nějakou nemoc v těle máte, je velká šance, že se při konzumaci kořeněných jídel budete cítit nepříjemněji. A pak to povede k příznakům, které jsou horší než obvykle.
Koření pikantní v pokrmech je v domácnostech velmi oblíbené
Co nám chce trávicí soustava sdělit?
Přestože někteří lidé pociťují nepříjemné příznaky při konzumaci kořeněných jídel, někdy není skutečnou příčinou to, co si myslíte. Bolest břicha je známkou toho, že nás trávicí systém chce upozornit, že do střev zavádíme cizí příměsi, na které se tělo ještě nepřizpůsobilo.
Pokud si například dáte jídlo s horkými kuřecími křidélky, je možné, že tuk v křídlech je skutečnou příčinou poruch trávení, ale pikantní omáčka není úplně nevinná. Dá se říci, že příčinou střevních příznaků po jídle je celkový obsah nestrávených tuků, ale kořeněná jídla v tomto problému vůbec nehrají roli.
Bolest břicha je známkou toho, že nás trávicí systém varuje, že vstřebáváme cizorodé složky, kvůli kterým se tělo nedokáže přizpůsobit.
Jsou kořeněná jídla považována za zdravá jídla?
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, konzumace kořeněných jídel vám také může přidat živiny. Koření jako chilli je považováno za dobrý zdroj vitamínů E, A, B6, železa a vlákniny. Kromě toho se má za to, že přidání chilli, kurkumy nebo černého pepře do stravy má protizánětlivé vlastnosti. Chilli papričky obsahují i další zdraví prospěšné sloučeniny, jako je kapsaicin. To je hlavní složka, která vám pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění regulací krevního tlaku a snižováním cholesterolu.
Pokud chuť kořeněných jídel příliš neovlivňuje váš žaludek, není důvod, abyste tento příjem omezovali, a to ani ve stravě. Ve skutečnosti, jíst pikantní závisí na osobních preferencích každého člověka více než na jiných zdravotních faktorech. Nebojte se tedy přidávat do jídel kořeněná jídla, abyste zajistili, že vaše tělo bude mít všechny živiny, které potřebuje.
Poraďte se s výživovým poradcem, jak pečovat o své zdraví vhodnou stravou
Nemůžete jíst kořeněná jídla s anamnézou zažívacích problémů?
Při konzumaci kořeněných jídel se jistě setkáte s nepříjemnými reakcemi kvůli anamnéze střevního onemocnění. To ale neznamená, že by se někdo s žaludečními problémy měl vyhýbat všem kořeněným jídlům. Tuto situaci můžete zlepšit tím, že do jídel občas přidáte trochu pikantního koření, abyste viděli, jak vaše tělo na toto jídlo reaguje a přizpůsobuje se.
Kromě toho můžete požádat o radu odborníky na výživu, aby vám pomohli s metodami zdravotní péče s vhodnou dietou. Tito odborníci budou vědět, odkud pocházejí vaše trávicí problémy, a vypořádají se s vašimi problémy u kořenů, čímž zjistí, jak se budete cítit lépe.
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
Výživa během laktace ovlivňuje zdraví matek a kvalitu mléka. Podívejte se prosím na 14 potravin, kterým se během kojení vyhnout!
Omezte těchto 5 potravin pro děti, které aFamilyToday Health sdílí s rodiči, abyste pomohli zajistit dostatečnou výživu a vitamíny pro vývoj dítěte!
aFamilyToday Health – Některé potraviny, které jedí děti s ADHD, mohou pomoci zmírnit příznaky. Co by měli rodiče dávat dětem jíst a čeho se vyvarovat?
Kromě hlavního zdroje výživy je mléko, pokud jde o odstav, měli by rodiče nechat své děti ochutnat i další lahodná jídla obohacující jídelníček jejich miminka.
aFamilyToday Health – Večírky plné každodenního života jsou jako mosty spojující lidi blíž k sobě. Sdílejte, aby byla párty zajímavější!
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.