Dobrý nápad na výživnou BBQ párty
aFamilyToday Health – Večírky plné každodenního života jsou jako mosty spojující lidi blíž k sobě. Sdílejte, aby byla párty zajímavější!
Dobrý nápad na výživnou BBQ párty
Jaké je tajemství zdravého jídla na venkovních párty? Měli byste si vychutnávat lahodný pokrm s mírou a poté jíst různé pokrmy, abyste nepřišli o žádnou chuť. Zde aFamilyToday Health vám pomůže uspořádat venkovní párty, které jsou zábavné, ale také dobré pro zdraví celé vaší rodiny.
Skvělé pečivo, které by vám nemělo chybět
Grilovaná jídla jsou vždy první volbou na venkovních večírcích, takže před vstupem na hlavní jídlo byste měli nejprve použít grilovaná jídla namísto pouhého občerstvení.
Grilovaná zelenina: pokrmy s cibulí, cuketou, brokolicí nebo paprikou stačí lehce proměnit v mimořádně atraktivní grilované špízy pro děti. Zeleninu necháme krátce marinovat s olivovým olejem a octem, přidáme i trochu soli, pepře, bylinky, pak vše dáme na gril, počkáme a společně si pochutnáme. !
Grilované ovoce: pokud jste nikdy nezkoušeli grilovat ovoce jako broskve, ananas, švestky nebo jiné na grilu, pravděpodobně jste nedělali pořádné grilování ve westernovém stylu. Pečení ovoce je stejné, jako když ušleháte cukr na karamel, protože zvýrazní jejich sladkost.
Toastový chléb: jednoduše nakrájejte velký bochník, potřete česnekem a máslem, posypte chilli nebo satay a položte boky na rozpálenou pánev. Za pár minut máte vynikající grilovaný pokrm.
Čištění tělesného tepla ve večírku
Bavit se a vychutnávat si společně čerstvé jídlo je úžasná věc.
Zeleninová polévka: ingredience na toto jídlo jsou celkem jednoduché, stačí trochu brambor, mrkve, červené řepy, rajčat a nějakého dalšího koření, můžete mít sladkou a aromatickou polévku s mnoha živinami.
Vynikající omáčky: zatímco se pečou pokrmy uvedené výše, připravte si chutné omáčky k podávání.
Ovocný a zeleninový salát: můžete si udělat salát s cibulí, rajčaty, avokádem a smíchat ho s některým ovocem jako je ananas, broskev, mango a přidat trochu citronové šťávy a koření pro zvýraznění chuti.
Cool dezerty
Zmrzlina je oblíbeným jídlem mnoha lidí, ale není jedinou možností dezertu. Místo toho vyzkoušejte několik jednoduchých věcí:
Ovocné nanuky: meloun, maliny, čerstvé hrozny nebo mnoho dalšího ovoce v této sezóně přetéká. Všechny vaše oblíbené dejte do mixéru, přidejte trochu šťávy a jogurtu a rozmixujte. Poté je můžete nalít do forem a zapíchnout dřevěné tyčinky a zmrazit. A tak máte lahodné a zdravé ovocné zmrzlinové tyčinky.
Banánová zmrzlina: Banánová zmrzlina už vám asi není cizí. Do rozmačkaných banánů přidejte trochu strouhaného kokosu, drcených arašídů, trochu čerstvého mléka a čokolády, nechte pár hodin v mrazáku a máte skvělou banánovou zmrzlinu na vychladnutí.
Lahodné ovocné smoothie: smíchejte všechno své oblíbené ovoce, led, mátu nebo limonádu nebo bylinkový čaj, a máte smoothie, které je osvěžující a výživné, to je pro celou rodinu.
Večírky, zábava s rodinou a přáteli je skvělý čas v uspěchaném pracovním životě. Naplánujte si nyní, abyste proměnili své víkendy v zábavné a smysluplné chvíle!
Mohlo by vás zajímat:
Tipy na lahodné a bezpečné grilování
10 tipů, jak se vyhnout letní otravě jídlem
Jak omezit alkohol, aniž byste uráželi přátele
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.