Je v pořádku jíst syrovou rýži? Při jídle se lze setkat s riziky
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Pohodlné ukládání věcí do lednice se může stát zvykem. Ne všechny potraviny však musí být chlazeny.
Chladicí oddíl má obvykle teplotu 0-4 stupně Celsia, aby potraviny a nezpracované potraviny déle uchovaly. Některé potraviny však po „nacpání“ do lednice změní texturu a chuť. Během víkendového úklidu lednice je vyjměte z mrazáku a uložte je při pokojové teplotě.
Některé čerstvé potraviny je potřeba z lednice „vyklidit“.
Meloun, meloun
Zvyk skladovat melouny a celé melouny nejen zabírá místo v lednici, ale také snižuje kvalitu ovoce. Výzkum Ministerstva zemědělství Spojených států (USDA) ukazuje, že meloun při pokojové teplotě obsahuje dvakrát více beta-karotenu než chlazený meloun. Jedná se o prekurzor vitamínu A, který je prospěšný pro pokožku a zrak.
Melouny se slupkou v celku byste proto měli skladovat při pokojové teplotě. Nakrájené a nakrájené melouny lze skladovat v nádobě na potraviny i v lednici.
Brambor
Nízká teplota v lednici způsobí, že se škrob v bramborách změní na cukr, což způsobí, že brambory ztratí hladkou strukturu. Brambory byste měli skladovat při pokojové teplotě, dát do koše, větraného tácu, mimo sluneční světlo.
Brambory by se neměly skladovat v lednici.
Okurka
Možná to zní nečekaně, ale pokud chcete mít více času na vychutnání všech okurek, které přinesete z trhu, nestrkejte je do lednice. Při skladování při nízkých teplotách se okurky snadno poškodí chladem a zvadnou.
Pokud chcete sníst osvěžující okurku, zabalte ji před uložením do lednice do čisté papírové utěrky nebo plastového obalu.
Cibule
Cibule se v lednici kazí rychleji než na pultu. Než se nadějete, bude plesnivé a shnilé. Cibuli skladujte nejlépe při pokojové teplotě, ale chraňte ji před přímým slunečním zářením.
Cibule má navíc velmi štiplavý zápach, který se může šířit v uzavřeném prostředí, jako je lednička, a způsobit tak kontaminaci všech ostatních potravin. Cibule samotná také ztratí chuť.
Jakmile je cibule oloupaná a nakrájená, stačí ji umístit do vzduchotěsné nádoby a uložit do zásuvky na zeleninu.
Cibule a česnek by měly být skladovány při pokojové teplotě.
Česnek
Česnek je potravina, která nesnáší nízké teploty. I když budete česnek uchovávat v lednici, zplesniví a zkazí se rychleji, než když ho necháte venku.
Česnek má při skladování v lednici tendenci ztrácet chuť. Chcete-li zachovat tuto štiplavou chuť, uchovávejte ji v chladné a suché nádobě s určitým větráním.
Při pouhém pohledu zvenčí tento problém jen stěží odhalíte, takže možnost pozření plesnivého česneku je velmi vysoká.
Česnek zvláště a koření obecně jako chilli, zázvor, fialová cibule... skladujte na chladném místě, vyhýbejte se lednici.
Chilli omáčka a omáčky
Pokud jste pikantní povahy, neskladujte chutney v lednici. Nízká teplota může způsobit, že chilli omáčka sníží část své pikantnosti. Ve výrobcích balené chilli omáčky je ocet a mnoho konzervačních látek, které zabraňují zkažení chilli omáčky při pokojové teplotě.
V pikantních omáčkách, které obsahují cukr, ocet a sůl, jsou výbornými konzervanty. Omáčku lze skladovat až 3 roky. Je v ní hodně octa, který zabraňuje množení bakterií.
Chléb
Chléb poměrně rychle podléhá zkáze. Někteří lidé to dávají do lednice, aby zabránili růstu plísní a v tomto smyslu to pomáhá.
Každopádně dát chleba do lednice je chyba. Plátky chleba (nebo tousty všeho druhu) nasají studený vzduch z lednice, nebo zhnijí a změní chuť, nebo se vysuší a ztvrdnou.
Chléb je nejlepší skladovat v zásuvce na chleba nebo ve spíži. Pokud potřebujete prodloužit její životnost, měli byste ji skladovat v mrazáku.
Ořechy
Ořechy jako jsou mandle, vlašské ořechy, kaštany... není nutné skladovat v lednici. Po zpracování a usušení nemají tyto ořechy mnoho vlhkosti, takže jsou méně náchylné k plísním nebo bakteriální invazi. Chcete-li zachovat mastnou chuť ořechů, měli byste používat nádoby s pevnými víky a ukládat je do skříněk, kuchyňských skříněk.
Káva
Kávu byste nikdy neměli nechávat v lednici, protože může odebrat chuť jiným potravinám a také ztratit svou charakteristickou chuť. Místo toho byste měli kávu skladovat ve vzduchotěsné nádobě na suchém místě, mimo přímé světlo.
Banán
Nízké teploty zpomalí proces zrání banánů. Pokud je však teplota příliš nízká, může to způsobit, že banány budou kašovité a budou mít ve zralosti lehce pikantní chuť. Zelené banány je proto potřeba uchovávat při pokojové teplotě. A pokud jsou banány zralé a nestíháte je včas sníst, můžete je uložit do lednice. Banánová slupka pak bude dále hnědnout, ale ovoce bude stále dokonalé.
Rajče
Mnoho studií prokázalo, že rajčata skladovaná v přirozeném prostředí chutnají lépe než ta skladovaná v lednici. Ponechání rajčat při teplotách pod 12 stupňů Celsia ovlivní živiny tohoto ovoce. Nízké teploty mění přirozenou strukturu a brání produkci těkavých sloučenin, které se nacházejí v rajčatech. 65 % těchto sloučenin zmizí, pokud se ochladí.
Pokud jsou vaše rajčata nezralá, umístěte je na slunný parapet. Pokud se začnou převařovat, je nejlepší je uvařit, poté je lze skladovat v lednici.
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
Výživa během laktace ovlivňuje zdraví matek a kvalitu mléka. Podívejte se prosím na 14 potravin, kterým se během kojení vyhnout!
Omezte těchto 5 potravin pro děti, které aFamilyToday Health sdílí s rodiči, abyste pomohli zajistit dostatečnou výživu a vitamíny pro vývoj dítěte!
aFamilyToday Health – Některé potraviny, které jedí děti s ADHD, mohou pomoci zmírnit příznaky. Co by měli rodiče dávat dětem jíst a čeho se vyvarovat?
Kromě hlavního zdroje výživy je mléko, pokud jde o odstav, měli by rodiče nechat své děti ochutnat i další lahodná jídla obohacující jídelníček jejich miminka.
aFamilyToday Health – Večírky plné každodenního života jsou jako mosty spojující lidi blíž k sobě. Sdílejte, aby byla párty zajímavější!
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.