7 částí těla, které „odhalí“ váš věk
Nejsou to jen koutky očí, díky kterým vypadáte starší. Tyto části vašeho těla také ukazují, že se k vám blíží stárnutí.
Tělesné změny v průběhu stárnutí
Když překročíte věk 30 let, funkce jednotlivých částí těla začnou slábnout. To znesnadní provádění každodenních fyzických aktivit. Zde jsou tělesné změny při vstupu do fáze stárnutí, pojďme to nyní zjistit!
Vrásky na kůži a šedivé vlasy jsou nejzřetelnějšími známkami vstupu těla do stadia stárnutí. Proces stárnutí však ovlivní i orgány jako kardiovaskulární, trávicí, genitální... Následující článek vám pomůže rozpoznat tělesné změny při vstupu do fáze stárnutí, abyste mohli iniciativně chránit a podporovat své zdraví!
1. Tělesné změny při vstupu do stadia stárnutí na kardiovaskulárním systému
Jakmile tělo vstoupí do fáze stárnutí, ztuhnou i krevní cévy. To vyžaduje, aby srdce pracovalo tvrději, aby pumpovalo krev do orgánů, a srdeční svaly se také změní, aby se přizpůsobily. To zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku a dalších kardiovaskulárních problémů.
Tělesné změny při vstupu do fáze stárnutí na kardiovaskulárním systému
2. Pro pohybový aparát
Hustota a velikost kostí mají tendenci se s věkem zmenšovat, takže jsou slabší a náchylnější ke zlomeninám. Kromě toho se chrupavka obklopující klouby také ztenčí v důsledku opotřebení v průběhu let. Vazy a šlachy se stávají méně elastickými, což způsobuje napětí nebo ztuhlost.
Současně bude svalová síla také postupně ztrácet sílu, vytrvalost a pružnost. Všechny tyto faktory mohou ovlivnit vaši koordinaci a rovnováhu.
3. Změna trávicího systému v důsledku věku
Trávicí systém je orgán, který je nejméně ovlivněn procesem stárnutí těla. Orgány jícnu se méně stahují, žaludek je méně elastický a nepojme mnoho potravy, stejně jako trávení a vstřebávání potravy bude také pomalejší. Tyto změny jsou však nevýznamné.
Změny ve struktuře tlustého střeva v důsledku stárnutí mohou způsobit zácpu. Kromě toho bude trávicí systém také produkovat méně laktázy, čímž jsou starší lidé vystaveni vyššímu riziku vzniku intolerance na mléčné výrobky. Navíc pokles jaterních funkcí také zhorší schopnost těla eliminovat toxiny.
4. Plíce a dýchací soustava
Svaly používané k dýchání, bránice a svaly mezi žebry často věkem ochabují. Sníží se počet vzduchových vaků a plicních kapilár, což má za následek menší absorpci kyslíku z příchozího vzduchu. Plíce se také stanou méně elastické a sníží se také jejich schopnost bojovat s infekcemi.
To ztíží udržení dlouhého tréninku a dýchání v oblastech s řídkým vzduchem bude také obtížnější.
Stárnutí způsobí, že plíce budou méně elastické a sníží se také schopnost bojovat s infekcemi
5. Ledviny a močové cesty
Po 30. roce života se také oslabí schopnost ledvin filtrovat krev a ledviny vylučují příliš mnoho vody také způsobí, že tělo bude náchylnější k dehydrataci. Méně elastický močový měchýř způsobí, že budete častěji močit. To povede k močové inkontinenci nebo inkontinenci.
U mužů ztíží močení i zvětšená nebo zanícená prostata .
6. Mozek a nervový systém
S věkem bude také postupně ubývat neuronů v mozku, pomalejší budou i nervy, které přenášejí signály, sníží se i průtok krve mozkem. Tyto změny způsobí, že mozek bude pracovat méně efektivně. Kromě toho se také zpomalí samoléčebná schopnost nervů.
7. Stárnutí kůže
S věkem bude kůže tenčí a méně pružná, ubývá podkožní tuková tkáň, kůže je náchylnější k natržení, snižuje se i počet nervů v kůži. Výsledkem je kůže, která je zranitelná a necitlivá na bolest, tlak a teplotu.
Pokožka bude zároveň také náchylnější k vysoušení díky snížení přirozené produkce mazu, vrásky, stařecké skvrny, drobné uzlíky budou také stále zřetelnější.
Jak stárnete, vaše pokožka se stává tenčí a méně elastickou
8. Stárnoucí tělo ovlivňuje reprodukční orgány
U žen se proces stárnutí nejvíce projeví v období menopauzy, kdy hladina ženských hormonů náhle klesne a menstruace ustane. Snížené hladiny hormonů také způsobí zmenšení vaječníků a dělohy, vaginální tkáně jsou tenčí, suché a méně elastické, pokleslá prsa jsou méně ostrá...
U mužů se změna pohlavního hormonu testosteronu také náhle sníží. To sníží libido, sníží schopnost erekce a sníží kvalitu a množství spermií.
Výše uvedené je souhrn tělesných změn při vstupu do fáze stárnutí. Doufám, že vám pomůžeme s dalšími užitečnými znalostmi!
Příčiny předčasného stárnutí očí
Příčinou předčasného stárnutí očí není pouze stáří, ale také špatné životní návyky.
Co jíst s atrofií mozku?
Atrofie mozku je snížení počtu buněk v mozku, což způsobuje ztrátu konektivity mezi mozkovými buňkami. Co je tedy cerebrální atrofie? Co jíst s atrofií mozku? Podívejte se na článek níže a dozvíte se více!
Příčiny předčasného selhání vaječníků u žen a způsoby, jak mu předcházet
Předčasné stárnutí vaječníků způsobí, že se ženské tělo bude neustále cítit stresované, unavené, špatná pleť, vypadávání vlasů, a to nejen na těle, ale i psychicky... Musíme tedy zjistit příčiny.Příčiny předčasného selhání vaječníků u žen a způsoby, jak tomu zabránit.
Proč je pokožka suchá a náchylná k poškození a předčasnému stárnutí?
Proč je suchá pokožka často náchylná k předčasnému stárnutí a vážnému poškození, když o ni není dobře postaráno? Pojďme prozkoumat a analyzovat prostřednictvím následujících informací.
7 příznaků stárnutí pleti, které byste měli znát
Když pokožka stárne, oslabí ji a ženy při každodenní komunikaci budou extrémně sebevědomé. Věnujte pozornost 7 známkám stárnutí pleti
4 věci, které ženy dělají večer před spaním, mohou urychlit stárnutí
Ženy se stárnutí velmi bojí, ale některé věci, které děláme před spaním, tento proces nepřímo urychlují.
Kapesní užitečné návyky proti stárnutí
Od 25 let se na ženské pleti začínají projevovat potenciální známky stárnutí jako: Pleť je méně elastická, mdlá, riziko melasmat, pih,... Zde je 8 návyků proti stárnutí Velmi účinná chemikálie pro ženy.
Prozradíme vám tajemství léčby vypadávání vlasů pomocí grapefruitové kůry, kterou rozhodně musíte vyzkoušet
Pokud hřebíček grapefruitu poskytuje velké množství pro tělo prospěšného vitamínu B, vitamínu C a stopových prvků, je kůra grapefruitu pro vlasy nepostradatelným lékem. Zejména léčba vypadávání vlasů pomocí grapefruitové kůry v kombinaci s přírodními produkty je způsob, jak získat zpět pružné vlasy, které ženy nemohou ignorovat.
Tělesné změny v průběhu stárnutí
Když překročíte věk 30 let, funkce jednotlivých částí těla začnou slábnout. To znesnadní provádění každodenních fyzických aktivit. Zde jsou tělesné změny při vstupu do fáze stárnutí, pojďme to nyní zjistit!
Odhalení 8 lepších receptů na vypadávání vlasů z aloe vera
Pokud pociťujete řídnutí vlasů v důsledku nadměrného vypadávání, naučte se následující tipy na léčbu vypadávání vlasů pomocí aloe vera!
7 nejranějších stárnoucích částí lidského těla
S přibývajícím věkem se v částech těla postupně objevují známky stárnutí. Jaké jsou nejranější stárnoucí části lidského těla? Následující článek se podělí o potřebné informace související se stárnutím vašeho těla.
Chytání pulsu 4 příznaků předčasného stárnutí pleti
Možná vám není 30, ale vaše pleť začíná vykazovat alarmující známky stárnutí. Pojďme zachytit tep příznaků stárnutí pleti, abychom zjistili, zda máte
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.