Příčiny předčasného stárnutí očí

Příčinou předčasného stárnutí očí není pouze stáří, ale také špatné životní návyky.

Předčasné stárnutí očí způsobuje pacientům mnoho životních obtíží, což snižuje jejich schopnost učit se. Pojďme zjistit, co způsobuje předčasné stárnutí očí, abychom měli včasné prostředky.

Předčasně stárnoucí oči způsobují, že se v životě potýkáte s mnoha těžkostmi.

Příčiny předčasného stárnutí očí

Normálně do 40 let vaše oči začaly stárnout a do 50-60 let už vaše oči vykazovaly známky zhoršení vidění, i když si brýle nastavíte na maximum. To je normální stav těla. Konkrétně s přibývajícím věkem dochází k postupnému odbourávání poruch syntézy proteinů čočky, ale i sítnice, zejména buněk retinálního pigmentového epitelu (RPE) a narušení funkce, úbytek již není kompenzován zbývajícími buňkami.

Odborníci však říkají, že příznaky stárnutí očí, jako je oslnění, únava očí, suché oči , slzení a synkopa... se objevují stále častěji, zejména u lidí ve věku 20 let. Předčasné stárnutí očí je způsobeno mnoha faktory, včetně:

Pravidelné vystavení modrému světlu

Modré světlo se nachází ve slunečním světle, LED žárovkách, počítačových obrazovkách, telefonech, televizích atd. Při pravidelném vystavení modrému světlu je schopno způsobit změny v enzymech citlivých na teplo, které chrání bílkoviny v těle. postupný úbytek bílkovin, což vede k šedému zákalu. Modré světlo navíc obrací fotochemickou reakci zrakového pigmentu buněk fotoreceptorů (rodopsinových), čímž podporuje smrt této buňky, ovlivňuje zrakovou schopnost oka a způsobuje předčasné stárnutí oka .

Podle Světové zdravotnické organizace, pokud jste vystaveni modrému světlu více než 3 hodiny denně, existuje 90% riziko ztráty zraku. 

Vysoká expozice cigaretovému kouři, průmyslovým emisím, emisím z dopravy

Toxické látky přítomné ve výfukových plynech do krve tvoří toxické oxidanty, které dokážou odebírat elektrony buněčným bílkovinám a tím měnit strukturu a poměr bílkovinných složek čočky k této struktuře.Tyto oxidanty navíc při vstupu do sítnice způsobují poškození sítnice, což vede k odumírání buněk.

Příčinou předčasného stárnutí očí je nadměrné vystavování se modrému světlu.

Jak opravit předčasné stárnutí očí

Chraňte své oči před škodlivými účinky slunečního záření

Aktivní ochrana očí před škodlivými účinky slunečního záření je něco, co byste měli udělat. Pokaždé, když vyjdete na slunce, měli byste proto nosit sluneční brýle s UV ochranou. Zejména byste se měli vyvarovat vycházení v nejteplejších denních dobách, od 10 do 15 hodin.

Oční péče 

Oči byste si měli udržovat zdravé tím, že nebudete číst příliš zblízka. Zejména se vyvarujte čtení knih nebo prohlížení displejů telefonu, když sedíte v jedoucích vozidlech. Každých 50 minut si navíc dejte 5-10 minut na odpočinek očí u počítače nebo telefonu.

Drž se dál od tabáku

Kouření může oslabit oběhový systém těla, očima snižuje průtok krve do této části. Proto, aby byly vaše oči zdravé, musíte se držet dál od kouření.

Sestavte si zdravý jídelníček

Kromě změny životního stylu je nesmírně důležité zajistit očím potřebné živiny prostřednictvím stravy. V souladu s tím byste měli přidat potraviny bohaté na zinek, vitamín B2, vitamín A, vitamín E, lutein, zeaxantin, chondroitin, omega-3, které pomohou vyživovat zdravé oči a zabránit předčasnému stárnutí očí. 

Přidejte potraviny zdravé pro oči, jako je mrkev.

Kromě toho, abyste odhalili předčasné stárnutí očí nebo oční onemocnění, měli byste aktivně chodit na oční vyšetření dvakrát ročně pro včasnou léčbu. Zejména je nutné jít k lékaři, jakmile uvidíte abnormální příznaky na očích, nekupujte svévolně léky k užívání bez lékařského předpisu.