Je v pořádku jíst syrovou rýži? Při jídle se lze setkat s riziky
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Mnoho lidí má tendenci nakupovat jídlo na celý týden, takže je potřeba vědět, jak potraviny uchovat, aby se dlouho nezkazily.
Průměrná domácnost vyhodí 40 % svých zbytků kvůli zkažení, skvrnám, plísním atd. Může to být srdcervoucí pohled vidět, jak všechny vaše peníze jdou přes víkend vniveč. Existuje však trik, jak udržet jídlo zdravé z dlouhodobého hlediska. Vzhledem k tomu, že určité potraviny vyžadují určité způsoby konzervace, aby zůstaly čerstvé, zde je několik triků, které můžete použít, abyste zabránili zkažení potravin.
Banány zavěste na háčky
Některé druhy ovoce, jako jsou banány, uvolňují plyn ethylen, aby samy dozrály. Je to jedno z těch plodů, které se za den nebo dva zkazí. Vzhledem k tomu, že sami za jeden den nemůžete sníst tucet banánů, je lepší si je udělat zásobu. Ale jak?
Balení banánů do flexibilních obalů podle odborníků pomáhá snižovat množství uvolněného etylenu. Můžete je také uložit na háčky pro dostatečnou cirkulaci vzduchu. Nakonec to sníží množství ethylenu koncentrovaného v oblasti, kterou byste měli, kdybyste je drželi v misce.
Zavěšení banánů na háčky pomáhá zabránit poškození banánů
Ostré zásuvky vyložte ručníky
Zvýšená vlhkost ve vaší chladničce může způsobit, že většina ovoce a zeleniny ztratí svou křupavost. Stejně tak netrvá dlouho, než křupavé listy salátu změknou a zmoknou. Jeho trvanlivost ale prodloužíte vyložením šuplíku papírovými nebo pratelnými bavlněnými ručníky. Pomůže absorbovat přebytečnou vlhkost, a tak udrží vaše produkty čerstvé po dlouhou dobu.
Tento tip funguje i s dalšími produkty ve vaší lednici. Ručníky ale vyměňujte každý týden, protože zvlhnou a zvýší se riziko plísní.
Uchovávejte houby v papírových sáčcích
Houby jsou zdravou přísadou používanou téměř v každém pokrmu, od sekaných salátů a omelet až po smaženice. Ale není nic děsivějšího, než sáhnout po zelenině, jen abyste vytáhli kašovitý nepořádek.
Tajemství, jak udržet houby dlouho čerstvé a bohaté na maso, spočívá ve skladování. Kdykoli kupujete houby, použijte papírový sáček, protože pomáhá zelenině dýchat a vlhkost, což v konečném důsledku zpomaluje rychlost jejich rozkladu.
Houby uchovávejte v papírových sáčcích, aby nezplesnivěly
Namočte bobule v horké vodě
Bobule jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. Zejména v zimním období ale mohou být nákladnou investicí. Proto je nezbytné tyto plody co nejlépe využít. Ani v létě nechcete o žádné bobule přijít. Ale jak to můžete udělat?
Před vložením do lednice byste měli jahodám dopřát octovou lázeň. To ale může zanechat pachuť i po opláchnutí. Místo toho můžete tyto plody namočit asi na 12 sekund do horké vody a nechat je úplně vyschnout, než je dáte do lednice, abyste zabránili růstu plísní.
Celer zabalte do hliníkové fólie
Celer je jednou z těch zelených, které mohou rychle přejít z křupavé na žvýkací a bez chuti. Dobrou zprávou ale je, že jejich životnost můžete prodloužit tím, že se o ně budete pár minut starat. Ideální způsob je oddělit, omýt, usušit a zabalit stonek do hliníkové fólie s malými otvory. Pomáhá udržet vzduch a vlhkost a zároveň umožňuje únik etylenového plynu, čímž zpomaluje zrání a uchovává zeleninu déle čerstvou.
Uchovávejte ořechy v mrazáku
Všichni víme, že ořechy jsou bohaté na esenciální oleje, ale vlhkost, teplo a světlo mohou tyto oleje rychle znehodnotit. Jejich skladování na teplém místě, například v blízkosti trouby nebo sporáku, může způsobit, že v krátké době žluknou. Proto pokud chcete zachovat příchutě dlouho čerstvé, měli byste je skladovat v mrazáku.
Vložte jogurt do vzduchotěsné nádoby
Jogurt vydrží déle a lépe chutná ve vzduchotěsné nádobě
Některé potraviny se pokazí, pokud je nebudete skladovat ve vzduchotěsné nádobě. Jogurt je jedna z věcí, která začne chutnat divně, když ho dáte do volných nebo otevřených nádob. Otevřené nádoby vystavují potraviny studenému vzduchu uvnitř chladničky, což způsobuje vysušení potravin. Proto byste měli znovu použít fólii dodanou s jogurtem k utěsnění nádoby.
Brambory skladujte na chladném a suchém místě
Brambory jsou nejuniverzálnějším ovocem – můžete z nich udělat pečené brambory, hranolky, hranolky nebo je jednoduše uvařit, abyste nakrmili svůj hladový žaludek. Ale nevýhodou držení velké tašky v ruce je, že po určité době začnou rašit. Tak co dělat?
Trik, jak udržet brambory jedlé po dlouhou dobu, je skladovat je na chladném a suchém místě, mimo sluneční světlo a vlhkost. Dalším trikem je vhodit jablko do sáčku od brambor, aby rostlina nevyklíčila.
Zde je 8 skladovacích návyků, které udrží vaše potraviny bez plísní . Nic nemůže být horší než sáhnout po jídle v naději, že si vychutnáte jeho lahodnou chuť, a pak zjistíte, že se vám jídlo zkazilo. Ať už se jedná o ovoce a zeleninu, mléko, ořechy, maso, existují specifické způsoby konzervace. Pokud si pečlivě projdete výše uvedený seznam, budete moci efektivně ušetřit peníze za potraviny a pochutnat si na jídle po dlouhou dobu.
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
Výživa během laktace ovlivňuje zdraví matek a kvalitu mléka. Podívejte se prosím na 14 potravin, kterým se během kojení vyhnout!
Omezte těchto 5 potravin pro děti, které aFamilyToday Health sdílí s rodiči, abyste pomohli zajistit dostatečnou výživu a vitamíny pro vývoj dítěte!
aFamilyToday Health – Některé potraviny, které jedí děti s ADHD, mohou pomoci zmírnit příznaky. Co by měli rodiče dávat dětem jíst a čeho se vyvarovat?
Kromě hlavního zdroje výživy je mléko, pokud jde o odstav, měli by rodiče nechat své děti ochutnat i další lahodná jídla obohacující jídelníček jejich miminka.
aFamilyToday Health – Večírky plné každodenního života jsou jako mosty spojující lidi blíž k sobě. Sdílejte, aby byla párty zajímavější!
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.