Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
Chemické opalovací krémy: Pochopte, jak správně používat
Chemický opalovací krém správně a efektivně používat není těžké, pokud znáte složky krému a rozumíte svému typu pleti. S vědomím těchto dvou bodů už sestry nebudou trávit příliš mnoho času na opalovacím krému, než vyjdou po ulici.
Chemické opalovací přípravky s tenkou a lehkou texturou a vynikající ochranou proti slunci jsou důvěryhodné a používané mnoha ženami. Pokud jste první, kdo se o tomto krému proti stárnutí dozvěděl, nemůžete minout informace níže.
Co je to chemický opalovací krém?
Chemický opalovací krém je krém složený z hlavních složek jako jsou: avobenzon, oxybenzon, sulisobenzon… A je to organický opalovací krém, schopný chránit pokožku jako UV filtr, absorbující ultrafialové paprsky. Metabolizuje a odbourává škodlivý potenciál těchto paprsků.
Chemické opalovací krémy vytvoří na vaší pokožce ochranný film proti škodlivým paprskům
Chemické opalovací krémy lze také kombinovat s přísadami pro péči o pokožku z jiných produktů, aby se zlepšila účinnost ochrany a péče o pokožku.
Hlavní složky chemických opalovacích krémů
Znalost hlavních složek chemického opalovacího krému vám pomůže zjistit, zda se jedná o „skutečný“ opalovací krém pro váš typ pleti.
- Oxybenzon: Podporuje účinnou absorpci UVB a UVA paprsků a snižuje riziko poškození DNA.
- Octinoxate: Absorbuje UVB paprsky ze slunce, inhibuje fotopoškození fotoDNA, které způsobuje poškození kůže.
- Avobenzon: Blokuje opalovací přípravky, zabraňuje účinkům UV záření na pokožku.
Antioxidanty jsou výrobci také často obsaženy v chemických opalovacích krémech. Díky tomu je pokožce poskytnuta komplexnější dodatečná ochrana. Odolává účinkům světla v důsledku expozice znečišťujícím látkám z prostředí a UV záření.
Co znamenají čísla SPF a PA v chemických opalovacích krémech?
To jsou dva extrémně důležité ukazatele, abyste si vybrali ten nejlepší a vhodný opalovací krém pro vás. Běžně se vyskytují ve většině chemických opalovacích krémů a některých fyzických opalovacích krémech.
Index PA
PA znamená (Protection Grade of UVA), což je index proti UVA paprskům.
Existují 3 odpovídající úrovně použití:
- PA+: Chrání před UVA paprsky po dobu asi 4 hodin.
- PA++: Vykazuje ochranu proti UVA paprskům po dobu asi 8 hodin (střední).
- PA+++: Vykazuje ochranu proti UVA paprskům po dobu asi 12 hodin (docela silná).
Čísla SPF a PA jsou důležitá při výběru správného chemického opalovacího krému
SPF
SPF je zkratka pro (Sun Protection Factor) Jedná se o ochranný index UVB a SPF, účinnost krému je přímo úměrná tomuto indexu, takže si můžete vybrat produkty s vysokým indexem vhodné pro vaši pleť.
1SPF odpovídá době ochrany pokožky 5, 10, 15 minut... V závislosti na předpisech výrobce se bude lišit, proto je třeba pečlivě prostudovat informace na produktu.
Téměř všechny dnes dostupné opalovací krémy mohou chránit před UVB paprsky, ale ne všechny mohou chránit před UVA paprsky. Chcete-li tedy vybrat ten správný produkt pro vaše potřeby, musíte to mít na paměti.
Kroky k použití chemického opalovacího krému
Použití chemického opalovacího krému je považováno za poslední krok vaší každodenní péče o pleť před odchodem ven. Po nanesení hydratačního krému počkejte 15 minut a poté pokračujte v používání opalovacího krému.
Doporučuje se používat mírné množství, aby nedošlo k poškození pokožky, na celý obličej stačí asi 1 mince. Pokud se nenanesete dostatečně, nebude účinnost opalovacího krému pro pokožku vysoká.
Kvůli nedostatečné stabilitě na slunci byste pro maximální účinnost měli znovu aplikovat chemické opalovací krémy každé 2 hodiny. To je také doporučení, které snadno uvidíte na obalech těchto opalovacích krémů.
Vyberte si ten správný opalovací krém pro váš typ pleti. Pokud nemáte zkušenosti, je nejlepší poradit se s odborníky, abyste se vyhnuli použití nesprávného produktu. Denní a správné používání opalovacího krému je jednoduchý a vysoce účinný způsob, jak své pleti pomoci v boji proti agresorům z prostředí. Omezte tvorbu hnědých skvrn, způsobených sluněním, melasmou a stárnutím pokožky.
Chemický opalovací krém by měl být znovu aplikován každé 2 hodiny
Mám používat chemické nebo fyzikální opalovací krémy?
Rozhodnutí , zda použít fyzikální nebo chemický opalovací krém, bude vyhodnoceno na základě stavu vaší pokožky a potřeb aplikace. Pokud máte kožní onemocnění nebo máte citlivou pokožku, je první volbou použití fyzického opalovacího krému. Pro ty z vás, kteří mají mastnou a aknózní pleť, byste měli zvolit chemický opalovací krém, abyste optimalizovali ochranu před sluncem bez zhoršení stavu pokožky.
A bez ohledu na to, jaký opalovací krém si vyberete, musíte si vytvořit rutinu, aby byla vaše ochrana před sluncem nejúčinnější. Udělejte z nanášení opalovacího krému nepostradatelný kosmetický krok ve vaší kosmetické rutině před tím, než půjdete ven. To je zvláště účinné, pokud jde o snížení rizika rakoviny kůže, zpomalení rozvoje vrásek a skvrn a zpomalení procesu stárnutí.
Jak používat chemické opalovací krémy nejúčinněji?
Existuje několik věcí, které musíte mít na paměti, abyste mohli účinně používat opalovací krém a optimálně chránit svou pokožku:
- Vyberte si chemický opalovací krém se správným ochranným faktorem pro vaši pokožku a podmínky prostředí.
- Opalovací krém je důležitým posledním krokem ve vaší rutině péče o pleť po hydrataci a aplikaci make-upu. Po nanesení hydratační vrstvy, aby se zabránilo vzájemné interakci jiných chemických složek a poškození pokožky. Kromě ovlivnění účinku opalovacího krému byste s aplikací krému měli počkat asi 15 až 20 minut.
- Protože se dá používat každý den, chemické opalovací krémy pro dosažení nejlepšího efektu byste měli používat i při práci v kanceláři, ve stínu nebo v dešti... Protože UV paprsky jsou stále schopné pronikat přes mraky, skleněné dveře, látkové oblečení.
- Naneste opalovací krém na oblast krku, tato oblast je docela tenká kůže, velmi snadno se poškodí na slunci.
- Pro stejnou pokožku obličeje a těla byste měli zvolit samostatné krémy. Vyhněte se používání tělových opalovacích krémů pro oblast obličeje, protože to může snadno způsobit podráždění, alergie a dokonce i akné.
Měli byste si vybrat opalovací krém se správným indexem pro každý typ pleti, abyste dosáhli nejlepšího účinku
Prostřednictvím informací na Blog aFamilyToday doufám, že máte potřebné znalosti o výběru a používání chemických opalovacích krémů. Pamatujte, že opalovací krém je třeba používat pravidelně a plně, aby byl nejúčinnější.
Kůže těhotných žen se během těhotenství hodně mění, věděli jste to?
Během těhotenství se těhotné ženy potýkají s mnoha kožními problémy. Péče o těhotnou pleť však není příliš náročná, pokud víte, jak se o pleť správně starat.
Odhalení 8 tipů, které vám pomohou bezpečně ostříhat nehty vašeho dítěte
Novorozenecké nehty jsou poměrně malé, takže pro vás může být obtížné stříhat nehty vašeho dítěte. Pokud se však nestříhají, nehty budou dlouhé a dítě se snadno poškrábe a způsobí škrábance na kůži.
Tipy na vyléčení “popraskaného kuřecího krku” při kojení
Maminky mají často při kojení praskliny na kuřecím krku. Následující jednoduché tipy od odborníků z aFamilyToday Health vám pomohou už se nestarat o prasklý kuřecí krk!
11 jednoduchých tipů, které pomohou těhotným ženám mít krásnou a zdravou pleť
aFamilyToday Health - Během těhotenství těhotné matky často " konfrontace" s kožními problémy, jako jsou pupínky, strie... Následující podíly pomáhají těhotným ženám mít zdravou pleť.
Řekněte mi, jak pomoci svému dítěti “ honit” dospívající akné
V období puberty způsobují hormonální změny v těle na kůži vašeho dítěte akné. Pokud v té době rodiče nevedou své děti k tomu, aby se o ně správně staraly...
9 způsobů, jak pomoci zvýšit imunitu pokožky, ne každý zná
Zvyšování obranyschopnosti pokožky je málo důležité, protože mnoho lidí si stále myslí, že důležité je pouze posílení imunitního systému těla.
6 tipů, jak usnadnit koupání vašeho miminka
aFamilyToday Health – Rodiče často pociťují úzkost během prvního koupání o své dítě. Následující sdílení pomáhá rodičům sebevědomě koupat své dítě poprvé.
Matky musí vědět, jak chlapcům čistit genitálie
Jak vyčistit oblast genitálií u chlapců není tak složité jako u dívek, ale také to musíte udělat správně, aby vaše dítě nedostalo infekci.
Co by měly maminky dělat, když má miminko v letošní sezóně suchou pokožku?
Pokožka miminek a miminek je často citlivější než pokožka dospělých Metody od aFamilyToday Health vám pomohou účinně ošetřit suchou dětskou pokožku doma.
Kolik vody by měly těhotné ženy denně vypít?
V těhotenství s miminkem si těhotné ženy musí dávat pozor nejen na stravu, ale také dbát na dostatečný přísun vody. Kolik vody tedy stačí?
Kosmetika, které se v těhotenství vyhnout, znáte je všechny?
Kosmetika používaná během těhotenství by měla být používána s opatrností. Protože existují některé složky škodlivé pro plod, kterým se těhotné ženy musí vyhýbat.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.