Jaké jsou výhody semen pískavice pro lidské zdraví?

Semínka bazalky a horké letní dny jsou považovány za osvěžující přísady, které pomáhají navodit pocit svěžesti. Nejen to, toto semínko přináší také pozitivní přínosy pro lidské zdraví. Abychom lépe pochopili, jaké jsou účinky é semínek? Tento článek blogu aFamilyToday vám pomůže odpovědět.

Semena bazalky jsou jednou z široce používaných přísad v tradiční medicíně v Číně a Indii. Lze zmínit, že vynikající využití tohoto semínka jsou: Snižování otoků v krku, pomáhá při léčbě nemocí jako je pálení v krku, léčba vykašlávání krve, vředy v ústech...

Co je to semeno?

Semínka bazalky jsou při kontaktu s vodou velmi citlivá, bobtná a bobtná. Navenek se objeví hladký bílý gel, který pokryje celé semeno uvnitř.

Budete překvapeni, protože se jedná o semeno bazalky  , ve Vietnamu velmi známé byliny. Sezamová semínka jsou oválná, uhlově černá, o velikosti pouhé ½ zrnka rýže, pokud se nepodíváte pozorně, můžete si je snadno splést se sezamovými semínky nebo chia semínky.

Semena bazalky jsou semena rostliny bazalky

Bazalková semínka mají velmi vysoký nutriční obsah, s 13g bazalkových semínek budou:

  • Bílkoviny: 2 gramy
  • Vápník: 15 % RDI 
  • Hořčík 10% RDI
  • Kalorie: 60
  • Vláknina: 7 gramů
  • Železo: 10% RDI
  • Celkové sacharidy: 7 gramů
  • Omega 3: 1 240 mg
  • Tuk: 2,5 gramů

Jaké jsou účinky semen pískavice?

Podle orientální medicíny,

Sezamová semínka mají svařovací vlastnosti, pomáhají čistit teplo, detoxikují velmi dobré pro zdraví. Semínka bazalky jsou docela účinná při zmírňování zácpy a pomáhají vyčistit krk. Kromě toho se toto semínko používá také k léčbě  červených očí , zvracení krve nebo na pupínky v orientální medicíně.

Od starověku se semena bazalky hojně využívala ve východní medicíně

Podle moderní medicíny

Sezamová semínka mají velké množství vlákniny a poskytují mnoho základních živin. Prostřednictvím studií vědci prokázali vynikající využití semen bazalky níže:

Dobré pro srdce

Semena bazalky, která obsahují hodně vlákniny a mají vysokou absorpci vody, pomáhají tělu automaticky absorbovat více vody, aby trávicí systém mohl snadno fungovat. Má také vliv na eliminaci toxinů mimo tělo a stabilizaci množství tuku v krvi.

Chladí játra a detoxikuje játra

Toto je běžné použití, které mnoho lidí zná při používání tohoto semene. Šťáva ze sezamových semínek vám pomůže pročistit tělo, detoxikovat, ochladit játra.

Ochlazení jater, detoxikace jater je dobře známé použití é semínek

Zvyšuje odolnost

Vitamíny  a minerály  jsou pro lidský organismus nezbytné a semínka bazalky obsahují poměrně hodně těchto složek. Toto je membrána, která chrání naše zdraví před bakteriemi a škodlivými činiteli z prostředí, takže odolnost je výrazně zlepšena.

Kontrolujte hladinu cukru v těle

Díky své schopnosti čistit horko a účinně detoxikovat se semena bazalky používají také k vyloučení přebytečných látek z těla. Při správném využití přebytečného cukru ve vašem těle se semena tymiánu rychle vyloučí.

Hubnout 

Díky vysokému obsahu vlákniny v tomto ořechu se budete cítit sytí na dlouhou dobu. Semínka bazalky jsou také docela dobré přísady absorbující vodu, které vás povzbudí k pití více vody. Jedná se o ořech, který je velmi vhodný pro ty z vás, kteří jsou na  čisté stravě  nebo hubnou.

Péče o pleť a vlasy

Se složkami obsahujícími mnoho minerálů a flavonoidů se semínka bazalky hojně využívají také v oblasti krásy, zejména péče o pleť a vlasy. S bazalkovými semínky snadno najdete mnoho dobrých tipů na mizející jizvy a omezující známky stárnutí pleti.

Jak vyrobit é semínka prospěšná pro zdraví

Semínka bazalky s rosou

  • Po zakoupení si připravte asi 300g, opláchněte čistou vodou a nakrájejte na šachové figurky.
  • 10 g semínek bazalky namočte asi na 5 minut do vody a poté sceďte.
  • 100 g kamenného cukru dejte do hrnce se 150 ml studené vody a přiveďte k varu. Když se cukr rozpustí, přidejte několik okvětních lístků jasmínu, aby to provonělo, a poté vařte na mírném ohni. Po 5 minutách sporák vypněte.
  • Bazalková semínka a želé dejte do sklenice a dobře promíchejte se směsí vody s jasmínovým cukrem.
  • Podle chuti můžete do sklenice vložit kostky ledu k použití.

Jaké jsou výhody semen pískavice pro lidské zdraví?

Jak prospívat zdraví pomocí rosných semínek

Semínka bazalky z kokosové vody

  • Rozdělte kokosový ořech, abyste získali dostatek vody na sklenici tak, aby bylo možné použít.
  • Kokosovou rýži oškrábejte nožem.
  • Přidejte hustou smetanu a 1 lžičku cukru s kokosovou vodou a dobře promíchejte.
  • Vezměte 20 g semínek bazalky namočených ve vodě, aby vykvetly a poté sceďte.
  • Nakonec do sklenice dejte hustou smetanovou kokosovou vodu, kostky ledu, trochu kokosové rýže a é semínka.

Želé s jogurtem

  • Namočte 20 g semínek bazalky se 100 ml teplé vody na 3-5 minut, dokud semínka nevykvetou.
  • Na středním plameni přiveďte směs k varu. Přidejte 20 g cukru. Poté přidejte 4 g želé v prášku a 40 ml horké vody, slijte a dobře promíchejte. Po asi 5 minutách vypněte oheň, vložte výše uvedenou směs do formy. Necháme vychladnout a poté dáme vychladit do lednice.
  • 2 g želé v prášku, 10 g cukru rozpustíme ve 100 ml vody a přivedeme k varu. Jakmile se směs rozpustí, přidejte jogurt. Jemně míchejte, dokud se nevaří, poté vypněte oheň.
  • Když je bazalkové želé zmrzlé, lehce navrch nalijte želé z vařeného jogurtu. Poté vložte do lednice zmrazit pro pozdější použití.

Pozor při použití é semínek

Přestože je používání semen bazalky považováno za velmi dobré pro tělo, musíte také věnovat pozornost tomu, abyste se nedopustili následujících chyb:

  • Používejte pouze 5 g - 10 g semínek bazalky denně. Při předávkování se může objevit nadýmání, nevolnost,...
  • Vláknina v semenech bazalky, pokud se použije v přebytku, ovlivní vstřebávání jiných léků.
  • Sezamová semínka mají také projímavé vlastnosti, těhotné ženy by se neměly používat, aby nedošlo k  potratu .

Jaké jsou výhody semen pískavice pro lidské zdraví?

Těhotné ženy by neměly používat é semena

Doufejme, že zde máte odpověď na problém: Jaké je použití é semen? Sice velmi dobré pro zdraví, ale je třeba dbát na výběr renomovaného dodavatele a také na přiměřenou denní dávku, abyste předešli nechtěným incidentům! 

Viz také: Jak rozlišit é semínka a chia semínka


Leave a Comment

Stavba ucha a jeho biologická funkce u člověka

Stavba ucha a jeho biologická funkce u člověka

Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Anatomie ruky a funkce jednotlivých částí

Anatomie ruky a funkce jednotlivých částí

Podrobný přehled anatomie ruky včetně svalů, nervů a cévního zásobení. Objevte <strong>klíčové funkce jednotlivých částí ruky</strong> a jejich vliv na pohybové schopnosti.

Jaké typy kardiovaskulárních onemocnění jsou u nás běžné?

Jaké typy kardiovaskulárních onemocnění jsou u nás běžné?

Přinášíme kompletní analýzu 6 nejběžnějších kardiovaskulárních onemocnění v Česku včetně hypertenze, aterosklerózy a infarktu. Zjistěte nové rizikové faktory a moderní preventivní strategie.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Nejstandardnější tabulka výšky a hmotnosti dětí 0-18 let podle WHO

Nejstandardnější tabulka výšky a hmotnosti dětí 0-18 let podle WHO

Kompletní průvodce růstovými standardy WHO 2024 s tabulkou výšky a váhy dětí. Zjistěte, jak správně vyhodnotit vývoj dítěte a optimalizovat jeho zdraví.

Vysvětlení 9 symbolů běžně se vyskytujících na kosmetických obalech

Vysvětlení 9 symbolů běžně se vyskytujících na kosmetických obalech

Objevte nejnovější kosmetické symboly 2024 a jejich významy. Naučte se číst obaly jako profesionál s naším průvodcem obsahujícím klíčové informace o péči o pleť a bezpečnosti produktů.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Co je to cévní malformace? Jaké typy cévních malformací existují?

Co je to cévní malformace? Jaké typy cévních malformací existují?

Nejnovější informace o cévních malformacích v roce 2024. Objevte moderní léčebné metody, typy vaskulárních abnormalit a jejich vliv na zdraví. Klíčové slovo: léčba cévních malformací

Jaká je bolest při tlaku na temeno hlavy? Jak léčit a předcházet

Jaká je bolest při tlaku na temeno hlavy? Jak léčit a předcházet

Trápí vás bolest při tlaku na temeno hlavy? Objevte nejnovější léčebné postupy včetně chiropraxe a moderní farmakoterapie. Zjistěte, jak efektivně předcházet migrénám a kdy vyhledat odborníka.

Tyreotoxikóza: Příznaky a léčba

Tyreotoxikóza: Příznaky a léčba

Komplexní průvodce tyreotoxikózou: odhalte klíčové příznaky, moderní diagnostické metody a účinnou léčbu štítné žlázy. Zjistěte, jak předcházet komplikacím.

Co je rentgen? Jak rentgen funguje?

Co je rentgen? Jak rentgen funguje?

Nejnovější informace o rentgenovém vyšetření - jak funguje, bezpečnostní standardy a moderní aplikace. Objevte výhody digitálního rentgenu a indikace pro vyšetření.

Kdy by se měl aspirin užívat? Indikace, kontraindikace a vedlejší účinky

Kdy by se měl aspirin užívat? Indikace, kontraindikace a vedlejší účinky

Objevte nejnovější doporučení pro užívání aspirinu: kdy užívat pro prevenci infarktu, jak optimalizovat dávkování a vyvarovat se vedlejším účinkům. Praktické tabulky a odborné rady.

Co jíst pro zvýšení hypofýzy, stimulaci přirozeného hormonu hypofýzy?

Co jíst pro zvýšení hypofýzy, stimulaci přirozeného hormonu hypofýzy?

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení hypofýzy a stimulaci přirozené tvorby hormonů. Optimalizovaný průvodce výživou podle posledních výzkumů endokrinologie.

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Mohou se oční kapky Tobramycin používat během těhotenství?

Mohou se oční kapky Tobramycin používat během těhotenství?

Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.

Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin

Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin

Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.

Má kýchání matky hodně vliv na plod? Příčiny, rizika a způsoby, jak minimalizovat

Má kýchání matky hodně vliv na plod? Příčiny, rizika a způsoby, jak minimalizovat

Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!

Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?

Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?

Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.