Jak se společnost vyvíjí, jednotlivci si stále více uvědomují důležitost každodenní péče o pleť. Pojďme prozkoumat základní kroky péče o pleť pro začátečníky prostřednictvím tohoto článku!
Péče o pleť je zdánlivě jednoduchá věc, ale ve skutečnosti potřebujete určitou dávku znalostí, abyste se o svou pleť dokázali efektivně a vědecky starat. Pro začátečníky je to ještě důležitější.
Proč byste se měli zaměřit na péči o svou pleť
Mládí je krásné období, které si nikdo nechce držet. Klíč k tomu, abyste si zachovali mladistvou krásu, bude do značné míry záviset na vaší péči o pleť.
Možná jste nevěděli, že kůže je největším orgánem těla a je vystavena velkému vlivu vnějších faktorů prostředí, jako je kouř, sluneční záření, UVA paprsky, UVB paprsky, toxické chemikálie. , modré světlo z moderních elektronických zařízení,... Protože se pokožka řídí mechanismem, kterým nové buňky postupně nahrazují odumřelé staré buňky, pravidelná péče o pleť poskytne zdroje výživy, důležitých látek a zpomalí proces stárnutí pokožky.
Pokud se o svou pleť v mládí nestaráte, jakmile přejde 25-30 let, objeví se na vaší pleti spousta vrásek a tmavých skvrn. Pružnost a roztažnost také postupně ztrácela, obličej byl povislejší než dříve.
Péče o pleť je klíčem k udržení mladistvé krásy.
Základní kroky péče o pleť
Péče o pleť nemusí být náročný proces. Základní kroky péče o pleť jsou extrémně rychlé a jednoduché, které zvládne každý.
Krok 1: Hloubkové čištění pomocí odstraňovače make-upu a čisticího prostředku
Čištění je prvním a nejzákladnějším krokem k zahájení základní rutiny péče o pleť. Pokud tento krok čištění pleti neprovedete, následující kroky nemohou být účinné.
Nejprve použijete 1-2 kusy specializovaného odličovače, který absorbuje odličovač. Poté pokračujte v jemném otření pokožky. U oblastí se silným make-upem, jako jsou oči, můžete vatový tampon podržet 1-2 minuty, abyste snadno odstranili make-up a nečistoty.
Abyste mohli čistit hlouběji, musíte vstoupit do kroku použití čisticího prostředku na obličej. Pokud lze odstraňovač make-upu ignorovat, čisticí prostředek na obličej je nepostradatelným produktem v běžné péči o pleť, zejména v péči o citlivou pleť .
Před aplikací čisticího prostředku použijte trochu teplé vody k navlhčení povrchu pokožky. Jemně masírujte obličej po dobu asi 3-4 minut, abyste odstranili všechny zbývající nečistoty na obličeji. Poté opláchněte teplou vodou a nakonec studenou vodou.
Čištění je nejzákladnějším krokem k zahájení základní rutiny péče o pleť.
Krok 2: Odlupujte odumřelou kůži
Pamatujte, že krok exfoliace pokožky by měl být prováděn pouze 2-3krát týdně. Velmi efektivně však přináší efekt odstranění odumřelých buněk, tlusté zrohovatělé vrstvy pokožky.
Kromě toho peeling také pomáhá uvolnit póry a stimulovat živiny v následujících krocích, aby se rychleji vstřebaly do pokožky. Pravidelná exfoliace vám pomůže získat rovnoměrný tón pleti a viditelně hladkou!
Krok 3: Růžová voda
Růžová voda, známá také jako tonikum, je druh vody, který vyrovnává pokožku a pomáhá stahovat póry na pokožce. Kromě toho existují některé vyrovnávající vody, které také poskytují vlhkost nebo obsahují přísady, jako je AHA / BHA, které pomohou jemně odlupovat pokožku. To může být také vnímáno jako hlubší čisticí krok pro pokožku po použití čisticího prostředku.
Krok 4: Sérová esence
Sérum je esence, která vám pomůže konkrétně léčit problémy, které vaše pleť má. V závislosti na potřebách každého typu pleti si můžete vybrat vhodné sérum, které lze zmínit jako sérum s obsahem AHA, BHA, vitaminu C, B5, retinolu, centella asiatica atd. Séra by měla být upřednostňována pro tekuté produkty, které se mají aplikovat nejprve a husté produkty, které se mají aplikovat později.
Krok 5: Hydratační krém
Hydratační krém je považován za poslední krok k uzamčení vlhkosti pro vaši pokožku. Vytvoří film, který zabrání odpařování živin z předchozích kroků z pokožky. Hydratační krém tedy hraje v naší pleti obrovskou roli.
Krok 6: Opalovací krém
Opalovací krém je klíčem, který vám pomůže vyhnout se škodlivým účinkům UVA a UVB paprsků, které způsobují ztmavnutí, pigmentaci, pihy a předčasné stárnutí. Nezapomeňte používat opalovací krém každý den, i když jste jen doma. Jedna poznámka, že nejpřesnějším způsobem aplikace opalovacího krému je aplikovat jej asi 30 minut před odchodem ven, aby produkt mohl maximalizovat své výhody.
Opalovací krém vám pomůže účinně se vyhnout škodlivým účinkům slunce.
Po použití správné základní rutiny péče o pleť nastanou případy, kdy se stav pleti příliš nezlepší. V tomto bodě byste si měli prohlédnout produkty péče o pleť, které jsou pro vaši pleť vhodné, a také to, zda spolu fungují nebo ne!
Akupunkturní body na rukou představují klíč k celkovému zdraví. Objevte nejnovější poznatky o 12 hlavních bodech, jejich lokalizaci a účincích podle moderních výzkumů.
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Kompletní průvodce návykovými látkami: Co způsobují v těle? Jaké jsou <strong>nejnovější zdravotní rizika</strong> podle WHO? Odhalte mechanismy závislosti a účinné preventivní strategie.
Kompletní přehled návykových látek v roce 2024 včetně metamfetaminu a syntetických drog. Zjistěte, jaké <strong>zdravotní následky</strong> způsobuje dlouhodobé užívání drog a jak je rozpoznat.
Nejnovější informace o léčbě pupečního granulomu u miminek. Zjistěte moderní postupy péče o pupeční jizvu a jak předcházet komplikacím pomocí ověřených metod.
Jak uchovat Smetanu ke šlehání pro maximální čerstvost a bezpečnost. Udržte si kvalitní šlehačku pro vaše dezerty!
Vakcíny pomáhají chránit lidi před vysoce infekčními nemocemi, které mohou být smrtelné. Co je tedy vakcína? Jak vakcíny fungují? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blogem přímo zde!
Co je to demisexualita a jak se cítí demi lidé? Naučme se tento termín s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Klíčky mají vyšší nutriční hodnotu než mnoho zralé zeleniny. Klíčky jsou bohaté na vlákninu, vitamíny skupiny B a bílkoviny. Kromě toho klíčky obsahují také mnoho trávicích enzymů a některé antioxidační složky. Připojte se na blog aFamilyToday a objevte zdravotní přínosy klíčků prostřednictvím následujícího obsahu článku.
Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!
Test arteriálních krevních plynů je důležitým testem, který poskytuje mnoho ukazatelů zdraví, jako je pH krve, arteriální tlak CO2 (PaCO2), arteriální tlak O2 (PaO2), saturace arteriálního kyslíku (PaO2). SaO2)... by měly pomoci lékaři posoudit stav pacienta.
Budd Chiari syndrom je stav, kdy se jaterní žíly ucpou nebo zúží krevní sraženinou (shlukem krevních buněk). Toto zablokování způsobí, že se krev vrátí do jater a v důsledku toho se játra zvětší, slezina se také může zvětšit.
Gastritida je jednou z nebezpečných trávicích chorob, následky po antrálních zánětech. Pokud se neléčí, nakažené osobě se velmi rychle objeví nebezpečné komplikace pro tělo.
Mezi orgány vylučující moč patří ledviny, močovody, močový měchýř,... To vše jsou nesmírně důležité části lidského těla. Mají samostatné funkce a spojují se, aby udržely živý organismus zdravý.
Sa Sung je zvláštní jméno pro lidi, kteří žijí daleko nebo mají málo příležitostí k interakci s mořem. Co je tedy šalvěj? Pojďme společně prostřednictvím článku zjistit nečekané účinky tohoto mořského tvora!
Když je vašemu miminku 10 měsíců, může svobodně zkoumat svět kolem sebe mnoha různými způsoby. Stanovení harmonogramu činností pro 10měsíční miminko proto pomáhá vytvořit základ, režim a podporuje miminko v rozvoji komplexních dovedností.
Výuka dítěte s autismem je proces, který pomáhá dětem rozvíjet sociální dovednosti a dovednosti sebeobsluhy. Výuka dětí s autismem však potřebuje správný přístup k dosažení nejlepších výsledků. Tento článek vám ukáže několik účinných způsobů, jak učit děti s autismem, na které se můžete obrátit.
Pro matky se někdy příprava jídla ke každému jídlu pro své děti stává posedlostí, protože kolem je jen pár jídel a jejich děti už mají dost. Pokud se některý rodič potýká s touto situací a chce svým dětem zpestřit jídlo, neignorujte tento článek o tom, jak vařit nudle pro vaše dítě!
Zubní rentgen je technika, která hraje důležitou roli v diagnostice a léčbě onemocnění dutiny ústní. Dnes je k dispozici několik typů zubních rentgenových snímků, takže je pro mnoho lidí obtížné je rozlišit. Zůstaňte naladěni na další článek, kde se dozvíte více o různých typech zubních rentgenů.
Index opalovacího krému je důležitým faktorem, který nám pomáhá vybrat ten nejvhodnější opalovací krém k ochraně pokožky. Co je tedy SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
