Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Jaké jsou účinky pití listů perilly? Návrhy, jak vařit šťávu z listů perilly
Listy perilly jsou léčivou bylinou používanou mnoha lidmi v každodenním životě. S mnoha dobrými zdravotními přínosy a jednoduchým zpracováním se listy perilly staly nepostradatelným lidovým lékem pro mnoho rodin. Pojďme zjistit, jaké účinky pijí listy perilly prostřednictvím článku níže!
Perilla listy jsou již dlouho známé jako nám velmi známé koření. Kromě toho jsou listy perilly také bylina, která přináší mnoho zdravotních výhod. Jaké jsou tedy účinky pití listů perilly? Dozvíte se v článku níže.
Jaké jsou zdravotní přínosy pití listů perilly?
Jaké jsou výhody pití šťávy z listů perily?
Listy perilly jsou tmavě zelené rostliny s vínovou žilnatinou. Prarodiče používali tento list odedávna jako přílohu i jako lék. Mnoho studií ukazuje, že pití šťávy z listů perily je účinné při podpoře léčby otravy jídlem, chřipky a respiračních viróz, astmatu, cukrovky; kardioprotektivní, neuroprotektivní a antidepresivní vlastnosti. Některé z výhod pití listů perilly zahrnují:
Bojujte proti respiračním patogenům a Corona viru
Nedávné studie ukázaly, že extrakty z listů perily mají schopnost různými způsoby inhibovat replikaci SARS-CoV-2. Odtud pomáhá předcházet růstu koronaviru a dalších respiračních virů.
Bělení pleti, proti stárnutí
Listy perilly obsahují účinnou látku Priseril, která pomáhá zlepšit pigmentaci pokožky a zároveň odstraňuje odumřelé buňky, čímž napomáhá rozjasnění a sjednocení tónu pleti. Listy perilly také obsahují vitamín E, který pomáhá zvýšit vlhkost a hladkou pokožku.
Antialergické
Extrakt z listů perilly má schopnost zabránit alergickým reakcím vyskytujícím se v těle.
Podporuje zdraví nervového systému a srdce
Listy a semena perilly mají vysoký obsah Omega-3, který má výrazný antioxidační a protizánětlivý účinek a je zdrojem energie pro mozek pro posílení kognitivních funkcí, boj s rizikem demence u seniorů . Současně Omega-3 také pomáhá při podpoře zdraví srdce, pokud je konzumován každý den.
Jaké jsou účinky pití listů perilly?
Podporujte léčbu dny
V listech perilly jsou 4 účinné látky, které dokážou výrazně snížit enzym xantinoxidázu, který je příčinou tvorby kyseliny močové způsobující dnu .
Dobré pro trávicí systém
Pokusy ukázaly, že užívání extraktu z listů perily denně zlepšuje gastrointestinální potíže, mírnou zácpu, syndrom dráždivého tračníku a gastroezofageální refluxní chorobu .
Předcházet rakovině
Listy perilly mají velké množství složek, jako je luteolin, triterpen a kyselina rozmarýnová. Tyto látky prokazatelně působí proti latentním rakovinným buňkám v těle.
Podpora léčby astmatu
Extrakt z perilly je účinný při léčbě astmatu. Mohou zvýšit cirkulaci vzduchu, zlepšit funkci plic a pomoci při léčbě astmatu. Informace pochází ze studie zveřejněné v časopise Archives Of Allergy And Immunology.
Zlepšit stav kopřivky, svědění na kůži
Pokud nevíte, jaké účinky pijí listy perilly, podpora při léčbě kopřivky , kožních vyrážek je považována za jeden z top účinků. Pití šťávy z listů perilly pomáhá snižovat svědění a smutek způsobený kopřivkou.
Hubnout
Šťáva z listů perilly má spoustu vlákniny, minerálů, vitamínů a rostlinných bílkovin, které pomáhají urychlit trávicí proces žaludku a snižují riziko nadváhy a obezity.
Jak vařit zdravou šťávu z listů perilly
Vaření šťávy z listů perilly s citronem lze použít pro každodenní pití
Chcete-li uvařit šťávu z listů perilly, aby se správně pila a zajistila vysokou nutriční účinnost, můžete použít následující návrhy:
Přísada:
- 200 g čerstvých listů perilly.
- 2 plátky citronu
- 2,5 litru filtrované vody
Jak vařit:
Krok 1: Omyjte listy perilly a namočte je asi na 10 minut do zředěné slané vody. Poté znovu opláchněte a nechte uschnout.
Krok 2: Převařte 2,5 litru filtrované vody, poté přidejte listy perilly a vařte dalších 5 minut, poté vypněte oheň.
Krok 3: Po vychladnutí šťávy z perily přefiltrujte vodu a přidejte 2 plátky čerstvého citronu, přikryjte a popíjejte během dne.
Jak uchovat šťávu z listů perilly:
- Šťáva z listů perilly by měla být skladována v chladničce, zejména v horkých dnech. Maximální doba použití vody je 24 hodin. Pokud je ponecháte déle, živiny ve šťávě z listů perilly budou neúčinné, dokonce ovlivní trávicí systém.
- Šťávu z listů perilly nepoužívejte v případě nachlazení nebo pocení.
- Děti nebo těhotné ženy by se měly před použitím poradit s lékařem.
- Nepijte příliš mnoho šťávy z listů perilly. Měli byste vypít pouze 3 až 4 sklenice šťávy z listů perilly denně a rozdělit ji do malých dávek.
S výše uvedenými informacemi vám, doufejme, pomohly zjistit, co mají listy perilly a jak tento nápoj používat. Nezapomeňte sledovat stránku aFamilyToday Blog a aktualizovat další užitečné informace o zdraví!
Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
Milníky označují schopnosti vašeho dítěte kreslit a psát
Od malička se moje miminko bude vždy snažit cvičit psaní, i když je to ještě naivní, všechny ty tahy a kresby jsou začátkem přípravy na učení písmenek.
Odhalení, jak oslavit 2. narozeniny vašeho miminka
Miminku jsou před 2 roky, ale rodiče stále tápou, jak oslavit narozeniny miminka? Měl by být velký nebo jednoduchý?
Povídání o pevné stravě pro děti od 18 do 24 měsíců
Kromě hlavního zdroje výživy je mléko, pokud jde o odstav, měli by rodiče nechat své děti ochutnat i další lahodná jídla obohacující jídelníček jejich miminka.
Nejlepší formy cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Odhalení 9 skvělých výhod česneku pro děti
Má vaše miminko střevní problémy nebo bolí ouško? Zkuste česnek použít k léčbě nemoci vašeho dítěte.Rodiče budou překvapeni účinností tohoto koření.
Příručka těhotných žen: co dělat a co ne?
Během těhotenství existují určité návyky, které by se neměly dodržovat. V příručce pro těhotné je navíc mnoho dalších poznámek, které možná neznáte.
Proč se objevují váčky pod očima? Příčina a jak to opravit
Odhalte nejnovější metody léčby váčků pod očima v roce 2024. Efektivní řešení od lékařských expertů včetně preventivních opatření a moderních kosmetických procedur.
Co je to svědění bradavek? Příčiny a účinné domácí léky na svědění bradavek
Svědění bradavek může být příznakem různých zdravotních stavů. Zjistěte, jaké jsou příčiny a efektivní domácí léky na toto nepříjemné svědění.
Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Je akné na obou spáncích nebezpečné?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.