Řekněte vám, jak vyrobit čaj z černé fazole a hnědé rýže, jak efektivně zhubnout

Kromě toho, že se hnědá rýže používá jako hlavní jídlo, lze také připravit čaj. Čaj z hnědé rýže je lahodný nápoj s mnoha zdravotními výhodami. Pojďme se naučit, jak vyrobit čaj z hnědé rýže z černých fazolí na hubnutí jednoduše a efektivně níže!

Čaj z hnědé rýže obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály nezbytné pro tělo, takže je velmi zdraví prospěšný. Kombinace hnědé rýže a černých fazolí dodává čaji mnoho živin a vytváří velmi zvláštní chuť a vůni. Způsob, jak si vyrobit čaj z hnědé rýže z černých fazolí na hubnutí, je také docela jednoduchý, takže si ho můžete udělat sami doma, abyste si ho pochutnali.

Co je čaj z hnědé rýže?

Lidé často používají hnědou rýži spíše k jídlu než k pití, takže čaj z hnědé rýže může být pro mnoho lidí docela neznámý. Před mnoha lety obyvatelé východní Asie znali přínos  hnědé rýže pro tělo , a tak začali vymýšlet tento čaj. 

Čaj z hnědé rýže je nápoj vyrobený z hnědé rýže, zejména organické celozrnné hnědé rýže. Tento čaj je bohatý na antioxidanty, polyfenoly, selen, vitamíny skupiny B, vlákninu a minerály jako železo, fosfor, vápník atd., které jsou pro naše tělo nezbytné. 

Čaj z hnědé rýže je známý nápoj vyrobený z hnědé rýže

Zdravotní přínosy čaje z hnědé rýže

Kromě toho, že je čaj z hnědé rýže lahodný, má také mnoho zdravotních výhod, včetně:

Regulace hormonů štítné žlázy

V hnědé rýži čaj obsahuje selen - důležitý minerál schopný regulovat hormon štítné žlázy. Štítná žláza, která se nachází v blízkosti krku, je žláza, která tvoří důležité hormony. Pití čaje z hnědé rýže pomůže udržet funkci štítné žlázy a vyhnout se příznakům nedostatku selenu .

Pomozte zhubnout

EGCG přítomný v čaji je antioxidant, který zvyšuje funkci katecholaminů v těle a je spojován s hubnutím. Pomáhá rychleji spalovat tuky a potlačuje chuť k jídlu. Kromě toho má neslazený čaj z hnědé rýže nízký obsah kalorií, velmi účinný při hubnutí, protože zabraňuje hromadění tuků a spaluje je do potu.

Čaj z hnědé rýže obsahuje málo kalorií, které pomáhají efektivně zhubnout

Zrychlit metabolismus

Minerály a vláknina v hnědé rýži jsou dobré pro trávicí systém. Bio čaj z hnědé rýže má proto účinek na čištění a zklidnění metabolismu, čímž pomáhá udržovat dlouhodobé zdraví.

Kontrolujte hladinu cukru v krvi

Hnědá rýže obsahuje méně cukru a kalorií než bílá rýže. Proto čaj z hnědé rýže udrží vaši energetickou hladinu vyrovnanou tím, že vyrovná hladinu cukru v krvi. Pokud čelíte riziku cukrovky, můžete v každodenním jídle pít čaj z hnědé rýže.

Poskytuje antioxidanty

Čaj z hnědé rýže je jedním z nejbohatších zdrojů antioxidantů, v kombinaci s vitamíny a minerály pomáhá tělu eliminovat volné radikály, které způsobují řadu nebezpečných onemocnění. Kromě toho jsou antioxidanty také užitečné, protože pomáhají udržovat pokožku hladkou a jasnou.

Hnědá rýže poskytuje některé přírodní antioxidanty

Jak si vyrobit čaj z černé fazole a hnědé rýže na hubnutí doma, je velmi jednoduché

Černé fazole mají řadu účinků, jako je zlepšení kostí, kontrola obezity , podpora trávení atd. V kombinaci s hnědou rýží dodá čaji chuť a více nutričních hodnot. Zde je návod, jak si vyrobit čaj z hnědé rýže z černých fazolí na hubnutí, který si můžete udělat doma.

Připravit:

• Černé fazole: 100 g.
• Hnědá rýže: 100 g.
• Voda: 1 litr.

dělá:

• Hnědou rýži omyjeme, zbavíme plochých semínek a scedíme.
• Černé fazole také umyjí nečistoty, odstraní všechna plochá semena a škůdce, osuší.
• Postavte pánev na sporák, zapněte oheň na střední stupeň a poté rýži opékejte, dokud nebude tmavě hnědá a nevydá atraktivní vůni. Pečte v dávkách, každou várku byste měli nalít pouze tenkou vrstvou hnědé rýže, aby se rýže uvařila rovnoměrněji. Při pražení je třeba neustále kontrolovat, protože pražená rýže je velmi hořlavá. 
• Po upražení hnědé rýže pokračujete v pražení černých fazolí. Na pánev položte vrstvu fazolí, opékejte je na mírném ohni, dokud nejsou uvařené. Při pražení je třeba dbát na neustálé míchání, aby se fazole rovnoměrně uvařily a nepřipálily. 
• V hrnci smícháme restovanou hnědou rýži a pražené černé fazole, přidáme 1 litr vody.
• Postavte hrnec na sporák a přiveďte k varu asi 15 minut. Pokud nevaříte na varné desce, můžete směs hnědé rýže a černých fazolí hodinu povařit v hrnci s vroucí vodou. 
• Po uvaření / spaření vodu slijte a postupně pijete. Pokud nevypijete celou, můžete ji uložit do lednice a popíjet postupně během dne. Hnědou rýži a černé fazole si můžete ponechat na uvaření čaje ještě několikrát nebo je použít k vaření kaše, pokud chcete. 

Jak bezpečně vyrobit čaj z černé fazole a hnědé rýže na hubnutí

Jak připravit čaj z černé fazole a hnědé rýže na hubnutí je poměrně jednoduché, ale poskytne vám lahodný a zdravý nápoj. Můžete si předpražit hodně hnědé rýže, černé fazole a uložit je do skleněné nádoby pro pozdější použití. Snadno si tak můžete každé ráno uvařit šálek horkého čaje, abyste jak zhubli, a ještě doplnili tělu potřebné živiny.