Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Болестта причинява психологически промени
Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Заболяването причинява психологически промени в пациента.
Какво е високо кръвно налягане?
Кръвното налягане се определя въз основа на количеството кръв, изпомпано към сърцето, както и реакцията, която кръвният поток има в техните артерии. Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава.
Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава
Всички органи в тялото се нуждаят от кислород, за да оцелеят. Количеството кислород се транспортира до органите чрез течащата кръв, всеки път, когато сърцето бие, то създава налягане и изтласква кръвта към артериите, както и към всички вени. Силата, която изпомпва кръвта от сърцето и силата, която се създава, когато сърцето почива между ударите. Тези две сили са представени от числата в кръвното налягане. Обикновено нормален човек има систолично кръвно налягане под 120 и диастолично кръвно налягане под 80.
Причини за високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане се причинява от много различни фактори, включително:
- Хронични болести
- Вродено стесняване на аортата, което може да причини високо кръвно налягане в областта на ръката.
- Тумор или заболяване на надбъбречната жлеза
- Дългосрочна употреба на противозачатъчни хапчета
- Заболявания на щитовидната жлеза
- Алкохолизъм.
Освен това трябва да има редица други причини като:
Възраст : Колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да получите високо кръвно налягане
Семейна анамнеза : Високото кръвно налягане може да бъде наследено, така че ако семейството ви има високо кръвно налягане, много вероятно е и вие да имате това заболяване.
Наднормено тегло и затлъстяване : Хората със затлъстяване са 2 до 6 пъти по-склонни да развият високо кръвно налягане, отколкото общото население.
Как да се предпазим от високо кръвно налягане
Предотвратяването на високо кръвно налягане наистина не е много трудно, стига да поддържате здравословен начин на живот, да използвате разумни храни. В допълнение, жените трябва да добавят функционални храни, за да предотвратят високо кръвно налягане толкова ефективно, колкото Womega за жени . Продуктът е произведен в Дания със съставки като витамин D3, витамин K2, омега-3, за да помогне ефективно за предотвратяване на високото кръвно налягане при жените.

Womega за жени – Ефективна профилактика на високо кръвно налягане при жени
- Не яжте прекалено солено : Яденето на солено увеличава риска от високо кръвно налягане, не трябва да ядете повече от една чаена лъжичка сол в ежедневната диета.
- Поддържайте разумно тегло: Вие сте с наднормено тегло, така че доведете теглото си до разумно ниво, не позволявайте на тялото ви да е с наднормено тегло.
- Не яжте прекалено сладко : Сладките храни могат да причинят високо кръвно налягане.
- Спортувайте редовно : Упражненията помагат на тялото да бъде гъвкаво и предотвратява високото кръвно налягане.
- Яжте храни с високо съдържание на протеини : Увеличаването на приема на протеини ще помогне на хората с високо кръвно налягане да се стабилизират, както и да не повишават кръвното налягане.
- Ограничете консумацията на животински мазнини и кокосово масло: Използването на натурални масла ще ограничи хипертонията повече от животинското масло.
- Не употребявайте алкохолни напитки
- Винаги поддържайте настроението удобно, избягвайте безпокойството
Високото кръвно налягане е изключително често срещано заболяване, така че е препоръчително да имате правилен поглед и най-ефективната профилактика, за да избегнете усложненията на заболяването. Със сигурност, ако пациентът поддържа научен начин на живот, храни се здравословно, няма да има високо кръвно.
Диу Лин