Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Болестта причинява психологически промени

Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Заболяването причинява психологически промени в пациента.

Какво е високо кръвно налягане?

Кръвното налягане се определя въз основа на количеството кръв, изпомпано към сърцето, както и реакцията, която кръвният поток има в техните артерии. Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава.

Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава

Всички органи в тялото се нуждаят от кислород, за да оцелеят. Количеството кислород се транспортира до органите чрез течащата кръв, всеки път, когато сърцето бие, то създава налягане и изтласква кръвта към артериите, както и към всички вени. Силата, която изпомпва кръвта от сърцето и силата, която се създава, когато сърцето почива между ударите. Тези две сили са представени от числата в кръвното налягане. Обикновено нормален човек има систолично кръвно налягане под 120 и диастолично кръвно налягане под 80.

Причини за високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане се причинява от много различни фактори, включително:

  • Хронични болести
  • Вродено стесняване на аортата, което може да причини високо кръвно налягане в областта на ръката.
  • Тумор или заболяване на надбъбречната жлеза
  • Дългосрочна употреба на противозачатъчни хапчета
  • Заболявания на щитовидната жлеза
  • Алкохолизъм.

Освен това трябва да има редица други причини като:

Възраст : Колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да получите високо кръвно налягане

Семейна анамнеза : Високото кръвно налягане може да бъде наследено, така че ако семейството ви има високо кръвно налягане, много вероятно е и вие да имате това заболяване.

Наднормено тегло и затлъстяване : Хората със затлъстяване са 2 до 6 пъти по-склонни да развият високо кръвно налягане, отколкото общото население.

Как да се предпазим от високо кръвно налягане

Предотвратяването на високо кръвно налягане наистина не е много трудно, стига да поддържате здравословен начин на живот, да използвате разумни храни. В допълнение, жените трябва да добавят функционални храни, за да предотвратят високо кръвно налягане толкова ефективно, колкото Womega за жени . Продуктът е произведен в Дания със съставки като витамин D3, витамин K2, омега-3, за да помогне ефективно за предотвратяване на високото кръвно налягане при жените.

Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Womega за жени – Ефективна профилактика на високо кръвно налягане при жени

  • Не яжте прекалено солено : Яденето на солено увеличава риска от високо кръвно налягане, не трябва да ядете повече от една чаена лъжичка сол в ежедневната диета.
  • Поддържайте разумно тегло: Вие сте с наднормено тегло, така че доведете теглото си до разумно ниво, не позволявайте на тялото ви да е с наднормено тегло.
  • Не яжте прекалено сладко : Сладките храни могат да причинят високо кръвно налягане.
  • Спортувайте редовно : Упражненията помагат на тялото да бъде гъвкаво и предотвратява високото кръвно налягане.
  • Яжте храни с високо съдържание на протеини : Увеличаването на приема на протеини ще помогне на хората с високо кръвно налягане да се стабилизират, както и да не повишават кръвното налягане.
  • Ограничете консумацията на животински мазнини и кокосово масло: Използването на натурални масла ще ограничи хипертонията повече от животинското масло.
  • Не употребявайте алкохолни напитки
  • Винаги поддържайте настроението удобно, избягвайте безпокойството

Високото кръвно налягане е изключително често срещано заболяване, така че е препоръчително да имате правилен поглед и най-ефективната профилактика, за да избегнете усложненията на заболяването. Със сигурност, ако пациентът поддържа научен начин на живот, храни се здравословно, няма да има високо кръвно.

Диу Лин


Leave a Comment

Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле

Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле

aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.

Трябва ли бременните да ядат риба тон?

Трябва ли бременните да ядат риба тон?

Диетата по време на бременност пряко се отразява на здравето на майката и плода. Така че трябва ли бременните жени да ядат риба тон?

Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване

Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване

aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?

9 ползи и 5 странични ефекти от джакфрут, които бременните жени трябва да знаят

9 ползи и 5 странични ефекти от джакфрут, които бременните жени трябва да знаят

Джакфрутът е вкусна и питателна храна. Въпреки това, ако ядете твърде много, вашето здраве може да бъде леко засегнато от страничните ефекти на джакфрут.

10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата

10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата

Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.

7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?

7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?

Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.

3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност

3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност

Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.

Как бременните жени използват лекарства, за да бъдат безопасни за плода?

Как бременните жени използват лекарства, за да бъдат безопасни за плода?

Въпреки че се опитват много да ограничат, но все още има случаи, когато бременните жени са принудени да използват лекарства за лечение на здравословни състояния. Въпреки това, все още можете да ограничите ефектите на лекарството върху плода, ако знаете как да го използвате.

Неща, които трябва да имате предвид, когато пиете портокалов сок по време на бременност

Неща, които трябва да имате предвид, когато пиете портокалов сок по време на бременност

aFamilyToday Health - Портокаловият сок ще бъде много добър източник на хранене по време на бременност, ако вземете предвид здравословното си състояние, както и да го използвате на разумно ниво.

Защо трябва да добавите гръцко кисело мляко към вашата диета?

Защо трябва да добавите гръцко кисело мляко към вашата диета?

Гръцкото кисело мляко е идеалната хранителна добавка към вашата диета за бременност, осигуряваща много от хранителните вещества, от които се нуждаете всеки ден.

Сухота в очите по време на бременност: виновникът и как да се подобри

Сухота в очите по време на бременност: виновникът и как да се подобри

Сухота в очите по време на бременност е неприятно усещане и ще пречи на бременните жени в ежедневните дейности без необходимите грижи.

Седмица 40

Седмица 40

Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 40-седмичен плод, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!

Неочаквани ползи, когато бременните майки ходят на масаж

Неочаквани ползи, когато бременните майки ходят на масаж

aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.

9 неща, които никой не ви казва, когато раждате

9 неща, които никой не ви казва, когато раждате

Роднините често не ви казват тези неща, защото не искат да ви изплашат. И ето 9 неща, които никой не ви казва, когато раждате.

Какво трябва да знаят бременните жени за високото кръвно налягане по време на бременност

Какво трябва да знаят бременните жени за високото кръвно налягане по време на бременност

Високото кръвно налягане по време на бременност може да причини различни проблеми. В някои случаи може сериозно да засегне нероденото бебе.

Какво да правите, когато имате главоболие с неизвестна причина?

Какво да правите, когато имате главоболие с неизвестна причина?

Необяснимите главоболия са често срещан проблем за много хора. Болката може да се появи внезапно или да продължи дълго време. Това може да е ранен предупредителен знак за много опасни заболявания. И така, какво да правите, когато имате необяснимо главоболие? Какви фактори могат да причинят главоболие? Какви превантивни мерки има?

6 предупредителни признака за отслабена имунна система, които пренебрегвате

6 предупредителни признака за отслабена имунна система, които пренебрегвате

Във всеки организъм имунната система е изключително важна. Укрепването на добрата имунна система помага на тялото да избегне проблемите на болестите, както и да засили устойчивостта на организма. И така, какви са предупредителните признаци, че имунната ви система е отслабена?

Лечение на алергичен ринит при деца и какво да отбележим

Лечение на алергичен ринит при деца и какво да отбележим

Незрялата имунна система е най-влиятелният фактор при децата да получат ринит при промяна на времето. Какво трябва да направят родителите за лечение на алергичен ринит при деца?

Подреждане на гинекологично възпаление с кървене: Причини и лечение

Подреждане на гинекологично възпаление с кървене: Причини и лечение

Жените не трябва да са чужди на гинекологичните таблетки, защото това е високоефективен продукт при лечението на вагинални инфекции. Но в зависимост от тежестта на заболяването, лекарят ще ви даде комбинирано хапче и перорална рецепта. Въпреки това, в процеса на употреба, някои жени се сблъскаха с вагинално кървене, коремна болка, остатъци от лекарството ... причинявайки объркване и опасения за здравето при използване на супозиторията.

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В?

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В?

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В? Днешната статия ще ви помогне да намерите отговора на този метод за тестване!

Какви са условията за ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Какви са условията за ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Ваксинирането срещу рак на маточната шийка е начинът, по който съвременните жени се предпазват от опасното заболяване. Това обаче е ваксина, която се прилага само ако отговаряте на условията за ваксина срещу рак на маточната шийка. Какво е това условие, следващата статия ще ви помогне да изясните.

Как работи вентилаторът? Кога да използвате вентилатор?

Как работи вентилаторът? Кога да използвате вентилатор?

Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Новородените бебета плюят мляко в носа си какво да правят?

Новородените бебета плюят мляко в носа си какво да правят?

Кърменето е често срещано състояние, което често се среща при кърмачета, тъй като стомахът е хоризонтален и храносмилателната система е все още слаба. Когато бебетата плюят мляко през носа си, дихателните им пътища могат да се запушат и да доведат до много опасни ситуации, така че родителите трябва много да внимават за това явление.

Най-ефективният начин за лечение на лош дъх за 2-годишни деца

Най-ефективният начин за лечение на лош дъх за 2-годишни деца

Много родители не се интересуват от проблемите със зъбите на децата си, което води до проблеми с лошия дъх. Ако тази ситуация продължи дълго време, това ще причини някои други заболявания като кариес, увреден зъбен емайл, ... и ще направи бебето самосъзнателно в ежедневната комуникация.

Безопасни ли са множествените фетални ултразвуци?

Безопасни ли са множествените фетални ултразвуци?

Ултразвукът е обща техника за изобразяване, използвана във всички болници или клиники, особено в акушерството. Майките винаги очакват с нетърпение да видят лицето на бебето си и да наблюдават здравето му. Следователно, има ли много фетални ултразвукови изследвания, безопасно ли е да се правят множество фетални ултразвукови изследвания?