Недостиг на калций при новородено какво да правя? Няма друг начин майката незабавно да компенсира липсата на калций за детето.
Недостиг на калций при новородено какво да правя? Няма друг начин майката незабавно да компенсира липсата на калций за детето.
Майките трябва да получават достатъчно калций за бебетата от следните източници:
Майчиното мляко
Няма по-добра храна или напитка за бебета и деца от кърмата
Недостиг на калций при новородено какво да правя? Няма по-добра храна или напитка за бебета и малки деца от кърмата. Това е добър източник на калций, тъй като бебетата трябва да се кърмят през първите 6 месеца след раждането. По това време майката също трябва да кърми бебето напълно и да продължи да го поддържа по време на хранене на бебето. Докато бебето навърши около 2 години, майката може да бъде напълно отбита.
Кърмата има пълен състав от хранителни вещества като протеини, захар, минерали и микроелементи, включително калций, задоволяване на ежедневните нужди на бебето, ако бебето е изключително кърмено през първите 6 месеца и след 6 месеца за кърмене. заедно с продължаване на кърменето. В същото време веществата в кърмата също се усвояват лесно, така че помагат на бебето да расте и да се развива добре.
Недостиг на калций при новородено какво да правя? - Слънчеви бани за деца
Навикът на въздържание и изостаналостта да не се пускат деца на слънце или вятър, защото лесно ще се разболеят, е една от причините за рахит при малките деца.
Навикът на въздържание и изостаналостта да не позволяват на децата да излизат на слънце или вятър, защото лесно ще се разболеят, е една от причините за рахит при малките деца. Слънчевите бани за бебетата са от съществено значение. Витамин D е в изобилие на слънчева светлина, това също е абсолютно безопасен източник на витамин D за бебета и може да компенсира липсата на витамин в кърмата, ако детето не усвоява хранителни вещества.
Храненето на майката по време на кърмене
Новородените усвояват калций главно чрез кърмата, в допълнение към излагането на слънце, за да помогнат на бебетата да добавят витамин D , за да подпомогнат усвояването на калций по най-ефективния начин. В процеса на кърмене майките трябва да приемат достатъчно хранителни вещества, добавки с калций и желязо, за да осигурят качеството на кърмата и здравето на майката.
Необходимостта от калций на една кърмачка е 1000 mg калций/ден. Кърмата ще има достатъчно калций за бебето, ако кърмещата майка получава достатъчно калций на ден. Ето защо майките трябва да обърнат внимание на приема на храни, богати на калций, като мляко, скариди, раци, боб, соя, тиква, целина и др. Ако не усвоявате достатъчно калций от храната, можете да добавите калций според лекарското предписание.
Ето някои предложения за майките относно богатите на калций храни: Мляко и млечни продукти, цели риби и скариди (включително кости), тъмнозелени листни зеленчуци, боб, соя, 200 мл прясно или кисело мляко = 240 мг калций, 100 г раци = 2500 мг калций , 100 г скариди = 1000 мг калций, 1 купа тъмнозелени листни зеленчуци = 150-300 мг калций, купа грах = 95 мг калций...
Морските дарове като скариди и риба са група храни, богати на калций
Хранене, когато бебето яде отбиване
Недостиг на калций при новородено какво да правя? За по-големите бебета, които са започнали да ядат твърди храни, нуждата от калций също е по-голяма и майчиното мляко вече не осигурява достатъчно калций за бебето. Майките трябва да добавят калций за децата чрез някои богати на калций храни като риба, зеле, банани, броколи, тофу, портокали, скариди, раци, яйца, зеленчуци и др., богати на калций за диетата за отбиване на вашето бебе. По-специално, на този етап децата вече могат да ядат добри кисели млека, продавани на пазара. Не забравяйте това ястие в менюто си!