Добавянето на хранителни вещества за деца с дефицит на калций и цинк е изключително необходимо, тъй като дефицитът на калций при децата ще доведе до рахит, слаби кости, забавен растеж, а дефицитът на цинк ще причини анорексия при децата.
Добавянето на хранителни вещества за деца с дефицит на калций и цинк е изключително необходимо, тъй като дефицитът на калций при децата ще доведе до рахит, слаби кости, забавен растеж, а дефицитът на цинк ще причини анорексия при децата.
1. Калций
Калцият е едно от важните хранителни вещества, които допринасят за растежа на височина и здравето на костите на децата. Необходимостта от калций за бебета е 210 mg/ден за деца под 6 месеца и 270 mg за деца над 6 месеца. Тази нужда ще нараства с напредването на възрастта на детето. Родителите трябва да обърнат внимание и да се консултират с лекар, за да избегнат колкото е възможно повече излишък или дефицит на калций при децата , но трябва да допълват с правилната дозировка.
Калцият е едно от важните хранителни вещества, които допринасят за растежа на височина и здравето на костите на децата
Деца с недостиг на калций за дълго време ще страдат от недохранване, рахит, забавяне на растежа или някои други заболявания. Твърде много добавяне на калций също причинява лоши последици като запек, болки в костите, гадене, може да се натрупа, причинявайки калцификация на бъбреците, намалявайки усвояването на други минерали като желязо, цинк, магнезий ...
2. Как ефективно да допълвате калция
- Комбинирайте добавки с витамин D и слънчеви бани, за да подобрите усвояването на калций.
- Лечение на тежки случаи на магнезиев дефицит, самостоятелно или в комбинация, когато се придружава калциев дефицит, в повечето случаи магнезият трябва да се компенсира преди заместването на калций.
- Тъй като калцият пречи на способността на тялото да абсорбира желязото, новодобавеното желязо бързо се "изпарява" => Не приемайте таблетки желязо с мляко.
- Пийте калций сутрин или обед (не пийте след 14 часа).
Комбинирайте добавки с витамин D и слънчеви бани, за да подобрите усвояването на калций
3. Потребности от цинк при деца
Цинкът играе роля в увеличаването на деленето на клетките и насърчаването на растежа. Цинкът участва в състава на повече от 300 метални ензима и е незаменим катализатор на РНК-полимераза - вещество, което играе важна роля в репликацията на ДНК и синтеза на протеини.
- Деца с дефицит на калций и цинк, метаболизмът на вкусовите клетки е засегнат, което ще доведе до анорексия при децата поради сензорни нарушения. Децата с продължителна анорексия ще бъдат недохранени и отслабнали , което ще се отрази на растежа и развитието на децата.
4. Как ефективно да допълвате цинка
- Комбинира цинк с витамини A, B6, C и фосфор, за да увеличи усвояването на цинка.
- Ако използвате желязо и цинк, използвайте ги отделно, първо използвайте цинк, защото желязото ще попречи на усвояването на цинка.
Комбинира цинк с витамини A, B6, C и фосфор, за да увеличи усвояването на цинка
За бебета под 6-месечна възраст най-добрият и лесно усвоим източник на цинк е кърмата. Въпреки това количеството цинк в кърмата ще намалее с течение на времето. Следователно, майката трябва да допълва цинка чрез пиене на мляко или ядене на различни храни, богати на цинк, като морски дарове: скариди, стриди, змиорка, стриди, черен дроб на прасе, говеждо, мляко и др.
Кърмата е най-добрият източник на цинк за бебета под 6 месеца
За деца на възраст над 6 месеца цинкът може да се допълва чрез храна и добавки, предписани от лекар. Освен това, за да улеснят усвояването на цинка от децата, майките трябва да допълват витамин С за децата от налични пресни плодове като портокали, грейпфрут, мандарини, лимони, ...
Калцият представлява 99% от телесното тегло и е основен минерал за растежа на бебетата. Ако детето има недостиг на калций, освен че засяга структурата на костите, това създава неудобство на бебето, не спи добре и съответно се отразява на развитието на детето в бъдеще. И така, какви са проявите на калциев дефицит при кърмачета? Какво трябва да направят майките, за да добавят калций за децата?
Има известна информация, че сърбежът на крайниците е един от предупредителните знаци, че на тялото му липсва калций. Дали недостигът на калций причинява сърбеж е нещо, което много хора се чудят. Тази статия ще отговори на вашите въпроси.
Има много въпроси около вредните ефекти, които липсата на калций причинява на тялото. Дефицитът на калций причинява ли главоболие? Признаци за липса на калций в организма, следващата статия ще ви помогне да намерите отговора на този проблем.
Начинът да разпознаете калциевия дефицит при кърмачета е да наблюдавате фонтанелата, ноктите на ръцете и способността му да се учи да ходи. Ако вашето бебе показва някое от изброените по-долу отклонения, тогава то или тя има сериозен дефицит на калций.
Някои симптоми на недостиг на калций при бебета, които майките трябва да познават на дланта си, могат да бъдат споменати като: стряскане, плач, проблеми със съня през нощта, хълцане, регургитация на мляко, забавено никнене на зъби и др.
Когато бебето ви има рахит, забавяне на растежа, не спи дълбоко и често е стреснато, нервно... това може да е знак, че бебето има калциев дефицит. И така, знаете ли с какво да храните бебето си, когато му липсва калций?
Децата с дефицит на калций и витамин d са най-чести през първите 2 седмици след раждането, тъй като след прерязване на пъпната връв количеството калций, доставяно от майката на бебето, внезапно намалява, но бебето се нуждае от калций за физическо развитие и растеж , равномерно, изисква много голямо количество калций.
Калцият е основният компонент, който представлява 70% от костната маса на тялото и играе важна роля в осигуряването на функцията на нервната система, ставната и мускулната система. Следователно как да разберат, че децата нямат калций, винаги е нещо, за което родителите винаги са загрижени. Тази статия ще отговори на всички ваши въпроси.
Когато тялото не добавя достатъчно калций, това ще доведе до калциев дефицит, причинявайки хипокалцемия при хората. Така че кога трябва да се случи загубата на калций и как да ограничим тази ситуация, нека разберем чрез тази статия.
Недоразуменията и непълната информация за калциевия дефицит могат да влошат състоянието. И така, когато бременните жени нямат калций, какви са последствията и въздействията, как правилно и ефективно да се допълва калций? Слушайте експертите по този въпрос.
Новородените също се нуждаят от известно количество калций всеки ден. Знаят ли майките как да лекуват калциевия дефицит при бебетата?
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Много жени се страхуват, че яденето на царевица ще направи устните им подути и възпалени, но доколко е вярно, нека изясним в следващата статия!
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Днес вегетарианството и пирамидата на хранене за вегетарианци е въпрос на голям интерес и изследвания. Освен това правилното прилагане на хранителната пирамида за вегетарианци ще има много ползи за тялото при защита на здравето на сърцето. Нека научим повече за хранителната пирамида за вегетарианци от статията по-долу!
Красива кожа, стройно тяло, но не по-малко здраво е това, което всяка жена иска да притежава. И така, каква е ролята на витамините и минералите за женската красота? Нека разберем чрез статията по-долу.
