След раждането е период, в който майките са изправени пред много трудности и натиск от грижите за новороденото до здравословни усложнения и заболявания. По-специално, запекът след цезарово сечение е симптом, който винаги кара майките да се чувстват неудобно и обсебващо.
Този дълготраен запек, ако не бъде преодолян скоро, ще засегне сериозно здравето, психологията и процеса на отглеждане на децата. Ето защо, за да се избегнат нежелани усложнения, причинени от продължителен запек след цезарово сечение , майките трябва да разберат навременните и подходящи методи на лечение.
Запекът след цезарово сечение винаги е проблем за бременните жени
Защо жените често изпитват запек след цезарово сечение?
Според научни изследвания на експерти, симптомите на запек след цезарово сечение са причинени от много причини:
Поради използването на анестетици: Обикновено по време на цезарово сечение лекарите винаги използват анестетици и болкоуспокояващи, които могат да намалят функцията на червата, като по този начин причиняват запек след цезарово сечение при бременни жени.
Загуба на кръв по време на раждането: Тялото на майката губи много кръв и вода поради производството на течности по време на раждането. И след раждането майката също губи малко вода, за да направи мляко за бебето си. Така след известно време тялото на майката се дехидратира, кръвта не подхранва дебелото черво, което води до твърди изпражнения, причиняващи запек.
Липса на движение: Неподвижното лежане прави чревната дейност по-слаба, изпражненията остават в червата по-дълго, не могат да излязат, така че водата се абсорбира тук, което води до втвърдяване на изпражненията, което води до запек.
Неправилна диета: майките ядат твърде много протеини, пият мляко с витамини и хранителни вещества като калций, желязо; докато яде много малко зеленчуци, грудки, плодове, ... води до запек след цезарово сечение.
Психологически проблеми: Много майки се страхуват и се въздържат да отидат до тоалетната след раждането поради страх от болка или страх от спукване на шевовете, което прави запек след цезарово сечение шанс за посещение.
Как да се лекува запек след цезарово сечение?
Днес на пазара има много ефективни лекарства за запек, но за майки, които са в процес на кърмене, употребата на тези лекарства трябва да бъде внимателно обмислена и с инструкции за предписване на лекар.
Освен това майките трябва да се позовават на следните начини за ускоряване на запека след цезарово сечение по най-естествения начин.
Режим на здравословно хранене
Какво трябва да ядат майките след раждане със запек? В допълнение към осигуряването на щадящи млякото храни, майките трябва да добавят пресни плодове, за да помогнат на лаксативите след раждането, като банани, зрели папая, моркови, сладки картофи, банани, круши, портокали, грейпфрути, ... Освен това майките трябва да включат в своите дневно меню храни, богати на фибри като спанак, целина, горчив пъпеш, воден спанак, ...
Майките трябва да добавят храни, богати на фибри
За да се предотврати запек след цезарово сечение, майките трябва да ядат кисело мляко, за да стимулират храносмилателната система, да ограничат несмилаемите храни като пържени храни, мазнини, да избягват употребата на стимуланти като алкохол, тютюн.
Забележка: Майките могат да комбинират разумна диета с прием на куркума на прах след цезарово сечение, за да помогнат за по-бързото лечение на запека.
Спортувайте и тренирайте правилно
Съвети за лечение на запек за майки, които току-що са имали цезарово сечение, са да ходят и да правят упражнения внимателно, да не лежат дълго време. Упражненията след цезарово сечение с йога упражнения не само помагат на майките да подобрят здравето си, но и помагат на храносмилателната система да работи по-ефективно, процесът на движение на веществата в червата също става по-лесен. Известно е, че йога упражненията помагат за преодоляване на симптомите на запек след цезарово сечение до 70%.
Практикуването на йога помага за преодоляване на симптомите на запек след цезарово сечение
Пий много вода
Пиенето на много вода не само помага на храносмилателната система да работи по-добре, но също така има ефект на стимулиране на кърмата. Ако майките искат да увеличат производството на мляко, те могат да използват топла вода за пиене.
Дръжте ума си спокоен, почивайте си много
Прекомерният стрес и тревожност могат да увеличат запека след цезарово сечение. Следователно, съпрузите трябва да обръщат повече внимание и грижи на майките след цезарово сечение Горният метод също така частично намалява безпокойството и стреса, които майката изпитва.
Променете тоалетните навици
За да се лекува запек след цезарово сечение, майките трябва да са наясно с ежедневните дейности като ходене до тоалетната навреме и абсолютно да не се въздържат от дефекация. Освен това се откажете от навика да седите дълго време на тоалетната, защото дългото седене оказва голям натиск върху вените, причинявайки хемороиди и запек.
Накратко, симптомите на запек след цезарово сечение са тежки или леки в зависимост от местоположението и навиците на всяка майка. Бързото или бавното преодоляване на запека обаче зависи от информираността и разумното прилагане на лечението. Така че, въпреки че знаете, че страдането от запек след цезарово сечение не е лесно, опитайте се да следвате тези начини, за да видите, че запекът всъщност не е проблем.