Добавянето на хранителни вещества за деца с дефицит на калций и цинк е изключително необходимо, тъй като дефицитът на калций при децата ще доведе до рахит, слаби кости, забавен растеж, а дефицитът на цинк ще причини анорексия при децата.
Добавянето на хранителни вещества за деца с дефицит на калций и цинк е изключително необходимо, тъй като дефицитът на калций при децата ще доведе до рахит, слаби кости, забавен растеж, а дефицитът на цинк ще причини анорексия при децата.
1. Калций
Калцият е едно от важните хранителни вещества, които допринасят за растежа на височина и здравето на костите на децата. Необходимостта от калций за бебета е 210 mg/ден за деца под 6 месеца и 270 mg за деца над 6 месеца. Тази нужда ще нараства с напредването на възрастта на детето. Родителите трябва да обърнат внимание и да се консултират с лекар, за да избегнат колкото е възможно повече излишък или дефицит на калций при децата , но трябва да допълват с правилната дозировка.
Калцият е едно от важните хранителни вещества, които допринасят за растежа на височина и здравето на костите на децата
Деца с недостиг на калций за дълго време ще страдат от недохранване, рахит, забавяне на растежа или някои други заболявания. Твърде много добавяне на калций също причинява лоши последици като запек, болки в костите, гадене, може да се натрупа, причинявайки калцификация на бъбреците, намалявайки усвояването на други минерали като желязо, цинк, магнезий ...
2. Как ефективно да допълвате калция
- Комбинирайте добавки с витамин D и слънчеви бани, за да подобрите усвояването на калций.
- Лечение на тежки случаи на магнезиев дефицит, самостоятелно или в комбинация, когато се придружава калциев дефицит, в повечето случаи магнезият трябва да се компенсира преди заместването на калций.
- Тъй като калцият пречи на способността на тялото да абсорбира желязото, новодобавеното желязо бързо се "изпарява" => Не приемайте таблетки желязо с мляко.
- Пийте калций сутрин или обед (не пийте след 14 часа).
Комбинирайте добавки с витамин D и слънчеви бани, за да подобрите усвояването на калций
3. Потребности от цинк при деца
Цинкът играе роля в увеличаването на деленето на клетките и насърчаването на растежа. Цинкът участва в състава на повече от 300 метални ензима и е незаменим катализатор на РНК-полимераза - вещество, което играе важна роля в репликацията на ДНК и синтеза на протеини.
- Деца с дефицит на калций и цинк, метаболизмът на вкусовите клетки е засегнат, което ще доведе до анорексия при децата поради сензорни нарушения. Децата с продължителна анорексия ще бъдат недохранени и отслабнали , което ще се отрази на растежа и развитието на децата.
4. Как ефективно да допълвате цинка
- Комбинира цинк с витамини A, B6, C и фосфор, за да увеличи усвояването на цинка.
- Ако използвате желязо и цинк, използвайте ги отделно, първо използвайте цинк, защото желязото ще попречи на усвояването на цинка.
Комбинира цинк с витамини A, B6, C и фосфор, за да увеличи усвояването на цинка
За бебета под 6-месечна възраст най-добрият и лесно усвоим източник на цинк е кърмата. Въпреки това количеството цинк в кърмата ще намалее с течение на времето. Следователно, майката трябва да допълва цинка чрез пиене на мляко или ядене на различни храни, богати на цинк, като морски дарове: скариди, стриди, змиорка, стриди, черен дроб на прасе, говеждо, мляко и др.
Кърмата е най-добрият източник на цинк за бебета под 6 месеца
За деца на възраст над 6 месеца цинкът може да се допълва чрез храна и добавки, предписани от лекар. Освен това, за да улеснят усвояването на цинка от децата, майките трябва да допълват витамин С за децата от налични пресни плодове като портокали, грейпфрут, мандарини, лимони, ...
Има известна информация, че сърбежът на крайниците е един от предупредителните знаци, че на тялото му липсва калций. Дали недостигът на калций причинява сърбеж е нещо, което много хора се чудят. Тази статия ще отговори на вашите въпроси.
Има много въпроси около вредните ефекти, които липсата на калций причинява на тялото. Дефицитът на калций причинява ли главоболие? Признаци за липса на калций в организма, следващата статия ще ви помогне да намерите отговора на този проблем.
Начинът да разпознаете калциевия дефицит при кърмачета е да наблюдавате фонтанелата, ноктите на ръцете и способността му да се учи да ходи. Ако вашето бебе показва някое от изброените по-долу отклонения, тогава то или тя има сериозен дефицит на калций.
Някои симптоми на недостиг на калций при бебета, които майките трябва да познават на дланта си, могат да бъдат споменати като: стряскане, плач, проблеми със съня през нощта, хълцане, регургитация на мляко, забавено никнене на зъби и др.
Когато бебето ви има рахит, забавяне на растежа, не спи дълбоко и често е стреснато, нервно... това може да е знак, че бебето има калциев дефицит. И така, знаете ли с какво да храните бебето си, когато му липсва калций?
Децата с дефицит на калций и витамин d са най-чести през първите 2 седмици след раждането, тъй като след прерязване на пъпната връв количеството калций, доставяно от майката на бебето, внезапно намалява, но бебето се нуждае от калций за физическо развитие и растеж , равномерно, изисква много голямо количество калций.
Калцият е основният компонент, който представлява 70% от костната маса на тялото и играе важна роля в осигуряването на функцията на нервната система, ставната и мускулната система. Следователно как да разберат, че децата нямат калций, винаги е нещо, за което родителите винаги са загрижени. Тази статия ще отговори на всички ваши въпроси.
Когато тялото не добавя достатъчно калций, това ще доведе до калциев дефицит, причинявайки хипокалцемия при хората. Така че кога трябва да се случи загубата на калций и как да ограничим тази ситуация, нека разберем чрез тази статия.
Недоразуменията и непълната информация за калциевия дефицит могат да влошат състоянието. И така, когато бременните жени нямат калций, какви са последствията и въздействията, как правилно и ефективно да се допълва калций? Слушайте експертите по този въпрос.
Новородените също се нуждаят от известно количество калций всеки ден. Знаят ли майките как да лекуват калциевия дефицит при бебетата?
Протеините са макромолекули, съставени от повече от 20 аминокиселини, свързани заедно. Те имат много важна роля в тялото, като участват в повечето клетъчни дейности и изпълняват много различни функции. По-конкретно, какви са функциите на протеините?
Ежедневната диета е изключително важен фактор и може да определи здравето на тялото ви. Нека прочетете статията по-долу, за да разберете незабавно признаците на липса на хранителни вещества в тялото, на които да обърнете внимание!
Пържена ипомея с чесън е любимо ястие на много хора благодарение на питателните си съставки и невероятния вкус. Но колко калории има пържен воден спанак с чесън и как да го ядете за добро здраве?
На пациентите с подагра се препоръчва да ограничат консумацията на твърде много питателни храни, така че може ли да се използва птиче гнездо или вода от птиче гнездо?
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Колко калории сладолед е въпрос на много хора, които са на режим за отслабване или искат да контролират теглото си. Хладният и сладък сладолед е вкусен, но мазно ли е да се яде сладолед?
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.
Болното гърло трябва да яде и какво да избягва, за да се излекува бързо? Това е въпрос, който много хора си задават въпроса. Нека намерим отговора в статията по-долу точно сега!
