Независимо дали сте мъж или жена, практикуващи бодибилдинг, спортът, добавянето на енергия и протеини със суроватъчно мляко също е от съществено значение. Нека разгледаме топ 5 на най-доброто мляко със суроватъчен протеин за жени днес.
Точно както мъжете, жените също трябва да качат мускули и да губят мазнини , за да получат гъвкаво и стегнато тяло. Отговаряйки на нуждите на клиентите, компаниите, продаващи фитнес продукти, са произвели много видове мляко със суроватъчен протеин за жени с много различни вкусове, цени и ефекти. В статията по-долу ще обобщим топ 5 на най-популярното мляко със суроватъчен протеин за жени днес, което не можете да пренебрегнете!
Как да изберем мляко със суроватъчен протеин за жени
Всеки човек поставя свои собствени изисквания и условия суроватъчните протеинови продукти да служат на неговите собствени цели. Доброто суроватъчно мляко е продуктите, които отговарят на следните критерии:
Съставка
Продуктите трябва да са ясни относно необходимите хранителни съставки като: протеини, въглехидрати, BCAA, витамини, минерали и др. Съставки като мазнини, захар, лактоза, глутен, венци и др. се появяват възможно най-малко. Трябва да изберете чисти суроватъчни продукти с високо съдържание на протеини и BCAA.
Миризма
Трябва да изберете видове суроватка, които имат приятен вкус, лесни за пиене. Това помага да се създаде повече мотивация за упражнения.
Търговска марка
Препоръчително е да купувате от големи марки, които са били тествани от много потребители преди за качество и готови продукти. Трябва също да обърнете внимание на отзивите на предишни купувачи, за да дадете безпристрастна оценка.
Разтворимост
Прахообразната, лесна за разтваряне суроватка се предпочита пред трудни за смесване продукти, които се натрупват на дъното на чашата.
Цена
Трябва да се основавате на собствените си възможности за харчене, за да изберете продукт с подходяща цена, нито твърде скъп, нито твърде евтин.
Днес на пазара има много видове мляко със суроватъчен протеин за жени
Топ 5 на най-доброто мляко със суроватъчен протеин за жени
Ако нямате опит в избора на мляко със суроватъчен протеин, можете да разгледате и закупите продуктите по-долу. Тези продукти са доказано ефективни и се ползват с доверие от много хора в продължение на много години. По-конкретно:
Правило 1 Протеин
Този продукт винаги е на върха на най-консумираните суроватъчни протеини днес, заради чистите си съставки и разнообразни вкусове, лесни за пиене като: ванилия, шоколад, карамел, кафе, ягоди, сметанова торта, банан, портокал,... Това е смес от суроватка, включваща: суроватъчен изолат, който е изолирана ултра фина суроватка, и хидролизирана суроватка, която е хидролизирана, така че бързо се усвоява от тялото.
Всяка порция от Правило 1 съдържа до: 25 g протеин, 6 g BCAA, способни да осигурят адекватни хранителни вещества и енергия за тренировъчна сесия. Освен това има и ефект на стимулиране на бърз мускулен растеж.
Правило 1 Протеинът е любимото суроватъчно мляко за мнозина
ISO 100
Сред най-добрите суроватъчни продукти, предлагани днес, не може да бъде пропуснат ISO 100. Този продукт се отличава със своята ултра-бърза абсорбция, хидролизиран със 100% суроватъчен изолат. Всяка лъжица ISO 100 съдържа: 25 g протеин, 5,5 g BCAA и 2,7 g L-левцин BCAA. Особено ISO 100 е подобрен с двойна абсорбция и смилаемост.
Това е продукт с 4 „Не“: без глутен, без лактоза, без захар, без мазнини. Вкусът на ISO 100 не е по-нисък от никоя суроватъчна линия, когато има 11 различни вкуса от ванилия, шоколад, портокал, банан, ягода, сметанова торта, ...
Ultimate Nutrition HydroCool
Този продукт е произведен от известна марка в света, HydroCool също съдържа съдържание на хидролизиран протеин до 33g. Това е най-чистият и най-бързо усвояващ се източник на протеин, наличен днес. С този продукт препоръчваме да изберете вкус на шоколад, поради неговия приятен аромат и вкус, лесен за пиене.
Nitro Tech
Това е чиста суроватка, която идва от перфектната комбинация от суроватъчни изолати, бързо усвояващи се суроватъчни пептиди. Всяка лъжица съдържа: 30 g протеин, по-малко от 1 g въглехидрати, 1,5 g мазнини, 6,8 g BCAA, 3 g креатин, 5 g глутамин и 3,3 g левцин. Nitro Tech съдържа аминокиселини , които са чудесни за възстановяването и растежа на мускулната тъкан. Това също е един от акцентите на продукта в сравнение с други конвенционални линии суроватка.
Млякото Nitro Tech има добър ефект
BioTech USA Crush Protein Bar
В момента на пазара се появяват удобни суроватъчен протеинови бар продукти. Crush Protein Bar е популярен инстантен кекс с най-голямото предимство, че е вкусен, удобен, с високо съдържание на протеини, но с изключително ниско съдържание на захар в сравнение с конвенционалните сладкарски изделия.
Всяко блокче е еквивалентно на една лъжица суроватка на прах, когато я смесите с вода. Въпреки това, този продукт е удобен и може лесно да бъде прибран в джоба за носене по всяко време.
Суроватъчният протеин се предлага и в удобни блокчета
По-горе са топ 5 на най-доверените продукти със суроватъчен протеин за жени днес. Жените трябва да се консултират и да изберат да купуват продукти, които са подходящи за тяхното тяло и нужди!
Суроватката и масата са двете най-популярни храни за бодибилдинг днес. И двете могат да помогнат на потребителите да преодолеят телесните дефекти. Но суроватката се фокусира върху изграждането на мускули и маса, главно подпомага наддаването на тегло. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете дали трябва да пиете маса или суроватка, ако сте нов във фитнеса.
Независимо дали сте мъж или жена, практикуващи бодибилдинг, спортът, добавянето на енергия и протеини със суроватъчно мляко също е от съществено значение. Нека разгледаме топ 5 на най-доброто мляко със суроватъчен протеин за жени днес.
Възможно ли е да се пие суроватка с подагра със сигурност е въпрос на много хора. Ако и вие търсите отговора на този въпрос, информацията по-долу определено ще ви бъде много полезна!
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.
