Как да си направим вкусни и питателни бебешки оризовки

За да помогнете на вашето бебе да има вкусна и питателна храна, използването на подправки е един от простите и ефективни начини. Ето защо, как да направите вкусна и питателна подправка за бебешки ориз у дома, също е една от темите, които интересуват родителите.

Един от начините да добавите вкус към ястията на вашето бебе и в същото време да осигурите необходимите хранителни вещества за вашето бебе е да добавите подправки към ориза. Следващата статия ще помогне на родителите да придобият повече знания и опит как да приготвят подправка за бебето си.

Защо подправката за бебешки ориз е любимо ястие?

Начинът за приготвяне на подправки с ориз за бебета е много популярен метод за готвене в кулинарната култура на виетнамския народ. Родителите често предпочитат този метод, защото е прост, лесен за изпълнение и освен това осигурява достатъчно хранителни вещества за развитието на децата. Ето някои предимства от използването на бебешки оризови поръски:

• Увеличаване на апетита: Подправките ще помогнат на ориза на вашето бебе да стане по-вкусен и привлекателен, помагайки на бебето да има повече апетит.
• Осигурете хранене: Подправки като подправка за чили, пет подправки на прах, къри на прах, ... всички съдържат много  витамини и минерали, необходими за здравето на вашето бебе.
• Спестете време: Използването на подправки с ориз ви помага да спестите време за приготвяне на храна за вашето бебе, вместо да се налага да готвите сложни ястия.
• Регулиране на вкуса: Използването на подправки помага на бебето да се адаптира към много различни храни, като по този начин помага на бебето да има по-разнообразен и по-богат вкус.
• Спестете пари: Вместо да купувате готови подправки на пазара, приготвянето на вашите собствени бебешки оризови поръски у дома ще ви спести повече пари.
• Подпомагане на храносмилането: Много подправки, поръсени с ориз, като лук, чесън, чили, ... имат люти свойства, за да спомогнат за насърчаване на  метаболизма , стимулират храносмилането и помагат на бебетата да храносмилат по-добре.
• Укрепване на устойчивостта: Някои подправки, поръсени с ориз, като лук, чесън и джинджифил, съдържат много противовъзпалителни и антибактериални вещества, които помагат за укрепване на устойчивостта на бебето.

Подправките, поръсени с ориз, са много популярни във виетнамската кулинарна култура

Изборът и комбинирането на правилните подправки за вашето бебе обаче не е лесна работа. Ето защо родителите трябва да разберат основните подправки и как да правят подправки за деца по разумен начин.

Как да си направим вкусни и питателни бебешки оризовки

Когато вашето бебе започне да яде ориз, добавянето на оризови поръски към храната подобрява вкуса и вкуса на храната. Обаче наличните в търговската мрежа подправки често съдържат много консерванти и не са безопасни за здравето на вашето бебе. Така че приготвянето на оризови поръски за бебета у дома е чудесен вариант. Ето няколко начина за приготвяне на подправки за ориз за деца, които родителите могат да използват:

Подправки, поръсени с ориз, овкусен с водорасли, водорасли и риба

Съставка:

• 1 бр  сушени водорасли ;
• 1/2 чаша настъргана риба от водорасли;
• 1/2 чаена лъжичка сол;
• 1/2 чаена чаша захар;
• 1/2 чаена лъжичка черен пипер;
• 1/2 чаена лъжичка MSG.

Изработка:

• Поставете изсушените водорасли във водата за накисване, докато омекнат.
• Оставете водораслите да изсъхнат и ги нарежете на малки парчета.
• Смелете водораслите на фин прах.
• След като добавите всички съставки, разбъркайте ги добре, за да се смесят всички заедно.
• Добавете сместа от подправки в сухия тиган и разбъркайте, докато се сварят и ароматизират.
• След като е готово, можете да го поставите в буркан и да го съхранявате в хладилника.

Трябва да изберете и комбинирате подходящи подправки, за да осигурите хранене

Подправки поръсени с ориз с вкус на водорасли и пресни скариди

Съставка:

• 1/4 парче сушени водорасли;
• 1/2 чаша обелени пресни скариди;
• 1/4 чаена чаша захар;
• 1/4 чаена лъжичка сол;
• 1/4 чаена лъжичка подправка на прах;
• 1/4 чаена лъжичка черен пипер.

Изработка:

• Накиснете изсушените водорасли във вода, за да омекнат преди употреба.
• След това нарежете водораслите на средно големи парчета.
• Смелете пресни скариди на гладка смес.
• Поставете изсушените водорасли заедно с всички съставки в блендер.
• Върнете съда на котлона и разбъркайте сместа до готовност.
• Съхранявайте подправките в хладилника.

Оризови поръски с вкус на риба тон

Съставка:

• 200 г прясно месо от риба тон или кайма от риба тон;
• 1 супена лъжица рибен сос;
• 1/4 чаена лъжичка черен пипер;
• 1/4 чаена лъжичка MSG;
• 1 супена лъжица олио за готвене.

Инструктирайте:

• Сложете месото от риба тон в блендера и пасирайте.
• Сложете олио в тиган, загрейте го.
• Изсипете рибното месо в тигана, разбъркайте до готовност.
• След това добавете рибен сос, черен пипер и мононатриев глутамат в тигана, разбъркайте добре с рибата за около 5 минути.
• Когато подправката се абсорбира равномерно в рибното месо, изключете котлона и го оставете да изстине.
• Поставете сместа в блендер и пасирайте или накълцайте с нож, докато сместа стане на фин прах.
• Сложете подправката в бурканче и я съхранявайте в хладилника.

Отговаряйки на трите критерия „вкусно, питателно, евтино“, горните начини за приготвяне на подправки за деца са не само прости, като се използват обичайни съставки, но също така допълват хранителни вещества за  бебета . Родителите могат гъвкаво да променят съставките и пропорциите, за да създадат оризови поръски, които отговарят на вкуса и предпочитанията на тяхното бебе. 

Важни бележки при приготвянето на подправка за бейби ориз

Когато обработвате подправки за вашето бебе, трябва да обърнете внимание на следните подробности, за да гарантирате безопасността на храните и да оптимизирате хранителната стойност за вашето бебе:

• Изберете пресни съставки и се уверете в произхода. Трябва да изберете подправки от естествени съставки, добро качество и без консерванти.
• Осигурете безопасност на храните. По време на обработката е необходимо да се използват инструменти за осигуряване на хигиена и безопасност на храните, като ножове, лъжици, съдове, тигани, тенджери и др., за да се избегне замърсяване.
• Персонализирайте солеността и количеството подправки според вкуса и възрастта на бебето, като избягвате въздействието върху здравето на бебето, особено на тези в процес на  отбиване .
• Избягвайте да използвате твърде много стимулиращи подправки като нишесте, захар или сол. Вместо това можете да използвате билки и естествени подправки.
• Подправките трябва да се съхраняват на хладно и сухо място и далеч от пряка слънчева светлина, за да се запази свежестта и хранителната стойност на подправките.

Подправките, поръсени с ориз, придават повече вкус на храната на вашето бебе

За да обобщим, подправката за ориз е чудесен избор за подобряване на вкуса и хранителната стойност на ястията на вашето бебе. Все пак родителите трябва да обърнат внимание как да приготвят и съхраняват подправката, поръсена с ориз.

Надяваме се, че чрез тази статия родителите могат да разберат по-добре и да изберат най-добрия начин да направят подправка за своето бебе . Пожелавам на вашето бебе да се храни добре, да расте здраво и да се развива добре!