“Отличен ход” успокои плачещо бебе

Плачът вероятно е едно от главоболието за родителите през първата година от гледане на деца. Можете да приложите следните методи, за да намалите нервността на вашето бебе. 

Прегръщайте и утешавайте бебето си, когато плаче без причина

Нежното действие е най-добрият подход, за да помогнете на вашето бебе да се отпусне, да се успокои и да заспи. Бъдете сигурни, че това гушкане няма да направи вашето бебе зависимо. За да успокоите бебето си, можете да приложите следните съвети:

Дръжте бебето си в люлеещ се стол;

Разклащайте бебето си, когато го поставите в креватчето;

Увийте бебето в тънко одеяло;

Поставете бебето си в креватче или стол;

Поставете бебето си в люлеещ се хамак или люлеещ се стол;

Поставете бебето си в количката и отидете на разходка на открито или на закрито (вместо да се мотаете в колата);

Издавайте звуци като работа на пералня или прахосмукачка. Трябва да имате готов диск с различни звуци;

Всичко друго, което смятате, че може да помогне, като залъгалка, топла вана или масаж. 

Увийте бебето си в одеяло

Това действие е изключително полезно за успокояване на плачещо бебе. Освен това помага за намаляване на шансовете бебето ви да се събуди поради рефлекса на стряскане и помага на бебето да спи по-дълго. За да повиете бебето си, можете да следвате тези 3 стъпки: започнете с бебето да лежи на одеялото с ръце отстрани. След това (1) дръпнете лявата страна на одеялото върху тялото на бебето и го сгънете, (2) издърпайте нагоре отдолу и (3) издърпайте горната дясна страна и го сгънете. Това е полезна техника за бебета от раждането до 4-месечна възраст за ограничаване на нервността на бебето. 

Оставете бебето да плаче и след това заспи

Ако след 30 минути опит да утешите бебето си, въпреки че сте го кърмили, можете да го оставите да плаче, докато заспи. Трябва да сведете до минимум външните влияния, докато се опитвате да приспите бебето си. Можете да увиете бебето си плътно и да го поставите по гръб в креватчето. Затворете вратата, отидете в друга стая, пуснете радиото, телевизора и правете каквото искате. Можете дори да използвате тапи за уши или слушалки. Запазете собственото си здраве за времето, когато вашето бебе наистина се нуждае от вас. След като оставите бебето си само в стаята му, ако плаче повече от 15 минути, вдигнете го и се опитайте да го успокоите веднъж. 

Избягвайте да държите бебето си до късно

Докато бебетата трябва да се държат, докато плачат, вие не винаги е необходимо. Ако се намесвате твърде много, когато бебето ви е суетно, вие ще станете незаменими за процеса на сън на бебето. Освен това няма да можете да се справите с нощния плач на вашето бебе, защото то може да заспи само ако го гушкате. За да предотвратите това, когато бебето ви е сънливо, но не плаче, поставете го в креватчето и го оставете да се научи да се утешава и да заспива сама, не уговаряйте и не кърмете. Постепенно бебето може да заспи само, без да го гушка или утешава майката. 

Оставете бебето да спи през нощта, вместо да спи през деня

Опитайте се да накарате бебето да спи по-малко през деня. Ако бебето ви спи 3 часа през деня, нежно го събудете и си поиграйте с него или го нахранете, в зависимост от нуждите му. По този начин най-дългото време, в което бебето ви спи (обикновено около 5 часа) ще се случи през нощта. 

Направете график за хранене на вашето бебе

Не хранете бебето си всеки път, когато е нервно, защото гладът е само една от многото причини, поради които то плаче. Обикновено отнема около 2 часа, за да може стомахът на бебето да усвои напълно храната, така че времето между храненията трябва да е доста дълго, освен ако наистина не вярвате, че бебето ви е гладно. Ако кърмите, избягвайте да пиете или консумирате твърде много кафе, чай, безалкохолни напитки и други стимуланти.

Внимавайте за алергия към краве мляко, ако бебето ви има диария, повръщане, обриви, хрипове при пиене на мляко или фамилна анамнеза за алергия към мляко. Ако вашето бебе има тези алергични реакции, опитайте да му давате една чаша адаптирано мляко на базата на соя всяка седмица. Соевото мляко може да осигури пълноценно хранене. Ако кърмите, избягвайте да ядете или пиете храни, съдържащи краве мляко в диетата си в продължение на 1 седмица. Ако нервността на вашето бебе се е подобрила значително след използването на соево адаптирано мляко, обадете се на Вашия лекар за допълнителни съвети дали можете да продължите да давате адаптирано мляко. Като алтернатива можете да давате на бебето си мляко, направено с аминокиселини (напр. Alimentum). 

Отпочинал

Постепенно нервното състояние на вашето бебе ще се подобрява, проблемът е, че трябва да проявите търпение и да споделите тази отговорност с близките си, за да не се уморите и изтощите. Вземете поне една дрямка през деня, ако не можете да спите през нощта. Помолете партньора си, приятел или любим човек да помага с други деца и домакински задължения. Грижата за суетно бебе е работа, която изисква подкрепата и помощта на повече от двама души. Можете да наемете детегледачка, за да можете да излезете от къщата и да изчистите ума си. Говорете с някого всеки ден и се справяйте със смесените си чувства, за да ви е по-удобно. Освен това можете да приложите съвети, които да ви помогнат да се отпуснете психически, когато бебето ви е нервно, за да може да премине през този труден период. 

Кажете на Вашия лекар, ако:

Вашето бебе е на възраст над 4 месеца и все още е придирчиво;

Бебето изглежда изпитва болка;

Бебето плаче непрекъснато повече от 3 часа;

Не можете да намерите начин да утешите бебето си.