8 лесни съвета, за да помогнете на вашето бебе да спи добре

Имате главоболие, защото бебето ви не може да спи пълноценна нощ. Съветите по-долу могат да помогнат на вашето бебе да спи по-добре, а вие ще имате повече време да се грижите за себе си.

1. Уютно място за спане

Много бебета могат да възприемат необятността на креватчето, ще им е неудобно и може да се чувстват твърде празни. След това можете да използвате люлка или количка през първите няколко месеца за комфорт. Тези елементи също дават на вашето бебе същите усещания, които изпитва през деветте дълги месеца в утробата ви. За да сте в безопасност, повивайте бебето си (но не го повивайте, след като е станало по-активно) или можете също да използвате специфичен за бебето спален чувал.

2. Контрол на температурата

Температурите, които са твърде горещи или твърде ниски, също могат да повлияят на съня на вашето бебе. Настройте климатика на най-подходящата температура, за да може вашето бебе да спи спокойно.

 

3. Създайте ритмично движение

В утробата вашето бебе е най-активно, когато си почивате; Когато сте будни и активни, вашето бебе отново става тихо, защото се приспива с нежни движения. Извън утробата тези движения все още имат успокояващ ефект върху нервите на вашето бебе. Люлеенето, люлеенето и потупването ще помогнат на вашето бебе да заспи и да заспи.

4. Успокояващ звук

В продължение на много месеци сърцебиенето на вашето бебе, звукът на корема на вашето бебе и вашият глас са нещата, които утешават и утешават вашето бебе. Веднъж родено, сънят на вашето бебе вече може да стане по-труден без околни звуци. Опитайте да издавате звуци като вентилатор, успокояваща музика от радиото, дрънкане на музикална кутия или музика от мобилния си телефон. Ще се изненадате да видите как вашето бебе постепенно заспива сред непрестанните чуруликащи звуци.

5. Спокойно място

Децата ще спят по-дълбоко, когато са в собствената си стая и няма да бъдат безпокоени от вашето присъствие. Така че освен ако не се опитвате да спите заедно с бебето си и/или вярвате, че не можете да задържите и задържите бебето си, добра идея е да оставите бебето да спи в отделна стая. Въпреки това, трябва да стоите достатъчно близо до бебето си, за да чуете плача, преди да започне да крещи, или да използвате интерком между стаята му и вашата, за да сте сигурни, че ще сте там навреме, когато нещо се случи.

6. Спете навреме

Създайте навика на бебето си да спи навреме и трябва да се погрижите да започнете да тренирате веднага щом бебето навърши 6 месеца. Нещата, които трябва да направите, за да създадете график за сън навреме, са топъл душ, след това облечете пижамата си, прекарайте известно време в леглото, приказка или стихотворение от книга може да бъде успокояващо. Приспивайте дори най-малките бебета. Гърдата или шишето могат да бъдат последната стъпка в приспиването на вашето бебе и много бебета заспиват по-рано.

7. Не дръжте бебето си будно през деня

Някои родители помагат на бебето си да спи по-дълбоко през нощта, като го държат будно през деня, дори когато иска да спи. Това е голяма грешка, защото ако бебето е уморено, бебето ще има по-нестабилен и неспокоен сън. Вашето бебе може да се събуди посред нощ и да ви събуди.

8. Излагайте бебето на слънчева светлина през деня

Новородените, изложени на следобедна слънчева светлина, са склонни да спят много по-добре през нощта, отколкото бебетата, които не са изложени.

Много е важно да помогнете на вашето бебе да развие научни навици за сън. Добрият сън не само помага на бебето да бъде здраво и да се развива добре, но също така помага на родителите да избегнат злощастната умора от необходимостта да утешават бебето посред нощ. Така че, опитайте се да свикнете бебето си да спи точно сега.

 


Leave a Comment

Подстригване за първи път за деца: На какво трябва да обърна внимание?

Подстригване за първи път за деца: На какво трябва да обърна внимание?

Подстригването на бебето за първи път е една от работата, която със сигурност ще изненада много родители, особено тези, които са родители за първи път.

Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца

Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца

Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.

“Отличен ход” успокои плачещо бебе

“Отличен ход” успокои плачещо бебе

aFamilyToday Health - Придирчивото бебе е главоболие за много родители. Следните съвети помагат на родителите лесно да утешат суетливо бебе!

5 неща, които не можете да пренебрегнете, за да помогнете на вашето бебе да се научи да пълзи безопасно

5 неща, които не можете да пренебрегнете, за да помогнете на вашето бебе да се научи да пълзи безопасно

aFamilyToday Health – Родителите трябва да обърнат внимание, да се грижат и да намерят начини бебето им да се научи да пълзи безопасно и удобно. Следните съвети ще ви помогнат донякъде

Деца спят с отворени очи и търсят решение на този странен израз

Деца спят с отворени очи и търсят решение на този странен израз

Бебетата да спят с отворени очи може да звучи странно, но всъщност не е толкова сериозно за здравето на бебето. Разбирането на този проблем ще ви даде много повече спокойствие.

Справяне с временно задържане на дъха при деца

Справяне с временно задържане на дъха при деца

aFamilyToday Health – Често срещано състояние при малките деца е временно задух. И така, каква е причината и как да се реши тази ситуация?

Какво трябва да се има предвид, когато приемате лекарство за настинка по време на кърмене?

Какво трябва да се има предвид, когато приемате лекарство за настинка по време на кърмене?

Безопасно ли е да приемате лекарства за настинка по време на кърмене? Какви други лекарства за настинка можете да приемате, без да приемате лекарства?

8 лесни съвета, за да помогнете на вашето бебе да спи добре

8 лесни съвета, за да помогнете на вашето бебе да спи добре

Сънят пряко влияе върху развитието на малките деца. Нека да преминем през 8 прости съвета в статията, за да помогнем на вашето бебе да спи по-добре!

Разкриваме как да отпразнувате 2-рия рожден ден на вашето бебе

Разкриваме как да отпразнувате 2-рия рожден ден на вашето бебе

Бебето е на път да навърши 2 години, но родителите все още се чудят как да отпразнуват рождения ден на бебето? Трябва ли да е голям или прост?

Какво трябва да направят майките, когато бебето има суха кожа през този сезон?

Какво трябва да направят майките, когато бебето има суха кожа през този сезон?

Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.

9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома

9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома

Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.

7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици

7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици

Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.

Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца

Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца

Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.

Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение

Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение

<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.

Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме

Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме

Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.

Големи ползи от зеленчуците за децата

Големи ползи от зеленчуците за децата

<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.

Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?

Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?

<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.

Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност

Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност

Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.

Причини и лечение на афти при деца

Причини и лечение на афти при деца

Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.

Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава

Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава

Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!