Въпрос: Могат ли кърмещите деца да ядат кисело мляко, докторе?

Какво трябва и какво не трябва да ядат майките след раждането са проблеми, които често причиняват главоболия на родилките. И възникват много въпроси дали кърмачките могат да ядат кисело мляко и как тази храна влияе на кърмата?

Киселото мляко е вкусна и питателна храна, която е научно призната и обичана от мнозина. Но кърменето може да яде кисело мляко или не, моля, вижте статията по-долу.

1. Могат ли кърмещите жени да ядат кисело мляко?

Киселото мляко има много ползи за здравето, така че жените след раждане и кърмене могат ли да ядат кисело мляко?

 Всъщност диетата на майката след раждането пряко влияе върху развитието на нейното бебе чрез кърмата.

Специалистите по хранене твърдят, че в киселото мляко има много полезни бактерии за майката, но има и някои съставки, които организмът на кърмачето не понася.

Яденето на кисело мляко от майка след раждане влияе пряко върху развитието на нейното бебе чрез кърмата.

Ето защо в периода на кърмене има много случаи, когато бебето не може да се адаптира към киселото мляко, което майката яде. От там бебето има болки в корема, диария и евентуално храносмилателни разстройства.

Това обаче са само част от случаите, които се срещат при деца, които са алергични към краве мляко и ако майката е яла кисело мляко няколко пъти и детето не показва никакви аномалии, тази ситуация не е причина за безпокойство.

2. Ползи от киселото мляко за жени след раждане

Обикновено киселото мляко е много добра храна за хора от всички възрасти.

Така че дали кърмещите жени могат да ядат кисело мляко или не зависи от състоянието на всяко бебе. Като цяло, ако организмът на бебето може да понася прясните млечни продукти, майката може да яде редовно кисело мляко, а именно:

Помогнете за богатото хранене на кърмата:

Киселото мляко съдържа не само много полезни бактерии, но и много основни хранителни вещества като протеини, липиди, калций, витамини, глюкоза... Така че, когато кърмите, редовното ядене на кисело мляко означава, че майката помага на бебето да абсорбира Тези хранителни вещества преминават през кърмата.

Подкрепа за храносмилателната система на майката и детето:

Пробиотиците в киселото мляко подпомагат храносмилателната система както на майката, така и на бебето. Това също е ястие за майки след раждане, които страдат от запек. Най-добре е да ядете по 2 бурканчета кисело мляко всеки ден след всяко основно хранене, за да видите забележим ефект.

Пробиотиците в киселото мляко подпомагат храносмилателната система както на майката, така и на бебето

Разкрасете кожата на майката:

Киселото мляко е богато на калций и млечна киселина, което ще помогне за поддържането на костите на майката и бебето здрави. В същото време той също така инхибира растежа на епидермалните клетки, за да помогне на кожата на майката и бебето винаги да е розова и пълна с живот.

3. Яжте правилно кисело мляко с кърмещи майки

Кърмещите майки могат да ядат кисело мляко, но не е нужно да ядат толкова много или по всяко време, колкото искат. Майките трябва да отбележат, че яденето на кисело мляко по грешен начин може да накара хранителните вещества в киселото мляко да не стимулират пълния му ефект, но също така да причини храносмилателни проблеми.

• След закупуване на кисело мляко, то трябва да се съхранява в хладилник. В идеалния случай трябва да изразходвате след 1 седмица от покупката.
• Кърменето може да яде кисело мляко и да не яде много студено. Преди да ядат кисело мляко, майките трябва да оставят киселото мляко за 5-10 минути преди ядене.
• Не варете и не загрявайте киселото мляко, тъй като те ще унищожат всички полезни бактерии и хранителни вещества. Ако искате да ядете топло кисело мляко, просто накиснете кутията с мляко в гореща вода около 70 градуса по Целзий.
• Киселото мляко е много добро, но трябва да ядете само 2 до 3 кутии кисело мляко на ден.
• Кърмещите майки могат да ядат кисело мляко, но не трябва да го ядат на празен стомах, защото ниското pH на стомаха на празен стомах ще унищожи полезните бактерии в киселото мляко. Най-доброто време за прием на кисело мляко за кърмачки е 1-2 часа след основното хранене.
• Не яжте кисело мляко и приемайте антибиотици едновременно, защото лекарството ще убие полезните бактерии в киселото мляко.

Кърмещите майки могат да ядат кисело мляко, но не трябва да го ядат на празен стомах

4. Храните, които мама яде, ще предизвикат алергия на бебето

Така че с въпроса дали кърменето трябва да яде кисело мляко, майката трябва да определи адаптивността на бебето към този вид храна.

Някои други храни, които могат да причинят алергии при бебета:

Моля, обърнете внимание на някои други храни, които също са изложени на риск от причиняване на алергии за вашето бебе, за да ограничите дневния прием, като например:

• Морски дарове с твърда черупка: скариди, раци ... Защото, ако има член на семейството, който е алергичен към това ястие, детето също има вероятност да го има.
• MSG: Добавянето на твърде много MSG в храната ви може да забави растежа на вашето бебе и да понесе редица други последствия.
• Цитрусови плодове: Тези богати на витамин С плодове могат да причинят сърбеж, нервност, повръщане или кожни обриви, ако използвате твърде много.
• Броколи: Ще предизвика подуване, газове, диария и сърбеж за бебето, когато майката яде.
• Бамбукови издънки: това е много отровно ястие и често не е добро за бебета. Ето защо майките трябва да избягват да ядат тази храна, докато кърмят.

Могат ли кърмещите майки да ядат кисело мляко или не? Според горните обяснения отговорът е да, стига майката да се придържа стриктно към няколко основни неща и правилно да прилага принципите на научното хранене, да не яде твърде много кисело мляко на ден, тя е сигурна, че е ефективно. високо го.