Covid-19 има способността бързо да се разпространява и унищожава човешкото здраве. Следователно наличието на начин да повишите устойчивостта на тялото си ще бъде ефективен щит за защита на вас и вашето семейство от болести.
Укрепването на резистентността е един от начините да помогнете на тялото да стане по-силен, да създаде силна имунна бариера, да предотврати атаката на вредните бактерии към тялото.
Какво е съпротива?
Устойчивостта е способността да се защитава и да се бори срещу "нахлуващите агенти", които причиняват заболяване в тялото, тя се счита за бариера за защита на тялото от атака на вредни бактерии.
Ако имунната система е отслабена, тялото е изложено на риск от инфекциозни заболявания. Тъй като устойчивостта е по-слаба, имунната система на организма също намалява, което увеличава риска от инфекциозни заболявания.
Резистентността е способността на тялото да се защитава и да се бори срещу "нахлуващи агенти", които причиняват заболяване
Болестите, които най-лесно се забелязват, когато тялото е отслабено, са заболявания, причинени от промени във времето и външни фактори на околната среда като кашлица, грип, треска. Изследователите разделят резистентността на две категории:
Естествена устойчивост
Естествената резистентност, известна още като вродена резистентност, вече присъства в утробата. Той има ролята да защитава тялото незабавно, когато има нахлуване на чужд агент.
Естествената устойчивост включва външната и вътрешната бариера, разделяща тялото за защита на тялото, като: кожа, лигавична система, течности като пот, слуз, фагоцити.
Естествената резистентност на детето от времето, когато е било плод през плацентата, се предава от майката. Последните 3 месеца от бременността са периодът, когато майката предава най-голяма съпротива на тялото на бебето, за да подготви бебето за солидна защита, когато се роди.
Естествената устойчивост играе много важна роля в защитата на човешкото тяло. Въпреки това, лошите ефекти на жизнената среда с течение на времето, като замърсяване, UV лъчи, бактерии, вируси и антибиотици, ще накарат естествената устойчивост постепенно да отслабне.
Пасивна съпротива
Тази резистентност обикновено се получава, когато се стимулира от нахлуващи микроорганизми, или тази резистентност се придобива, когато има пряко въздействие отвън като ваксинация, прием на мултивитамини, препарати .
Пасивна резистентност се получава чрез допълване с външни вещества, мултивитамини
Въпреки това, тази пасивна резистентност е ефективна само за кратко време и има ограничен обхват за превенция на заболяването.
Как да повишим устойчивостта и да укрепим имунната си система
Пийте достатъчно вода всеки ден, но трябва да е чиста - добре
Това също е прост, но ефективен начин за повишаване на устойчивостта и защита на здравето на тялото. Когато достатъчно вода в тялото е достатъчно здравословна, другите дейности са гладки и развити. Добавянето на вода обаче е не само чиста вода, но и добра питейна вода, за да има желания ефект.
Добрата питейна вода е чиста външна питейна вода съгласно стандарта за директна прясна питейна вода, сертифицирана от Института Пастьор и съдържа превъзходни свойства като богата на естествена алкалност, богата на микроминерали, богата на антиоксиданти, полезни за здравето Силна.
Алкалната йонизирана вода се счита за чиста и добра питейна вода с всички горепосочени свойства и е една от най-ефективните мерки за повишаване на устойчивостта.
В допълнение към осигуряването на вода, тази вода също така допълва минерали като Na, K, Mg, Ca ... особено необходими на тялото, за да помогне за укрепване на имунната система, подобряване на здравето и ефективна профилактика на заболявания.
Изградете питателна диета
Храните, които укрепват устойчивостта, ще включват достатъчно хранителни вещества, витамини, минерали ... за да допринесат за изграждането на по-силна бариера за устойчивост, особено трябва да се добави витамин С, защото той помага за увеличаване на глутатиона, помага за насърчаване на детоксикацията и поддържа здрава имунна система.
Една питателна диета ще включва достатъчно хранителни вещества, витамини, минерали ... за да помогне за укрепване на съпротивителните сили
Той също така произвежда собствен интерферон на тялото, протеин, който предотвратява развитието на вируси в тялото.
В допълнение, други минерали, цинк ... също допринасят за поддържането на здрава имунна система. Например липсата на цинк в организма ще намали броя на белите кръвни клетки и ще увеличи риска от заболяване. Цинкът е в изобилие в пресни, зрели, тъмни плодове, сьомга, скариди, раци...трябва да добавите към храната си.
Освен това подправки като чесън, лук, майорана също са богати на флавоноиди и помагат за предотвратяване на растежа на вируси и свободни радикали в тялото.
Упражнявай се редовно
Редовните упражнения ще увеличат кръвообращението в органите в тялото и ще насърчат елиминирането на токсичните метаболити. Оттогава се повишава и устойчивостта на организма.
Трябва да практикувате упражнения, да избирате спортове, подходящи за вашето тяло, пол и възраст като ходене, колоездене, плуване, футбол, волейбол, йога, фитнес...
Укрепването на съпротивителните сили на тялото има много начини и горните 3 начина са най-простите за подпомагане на възстановяването – изграждане на устойчива съпротива. Следвайте тези начини, за да укрепите устойчивостта на тялото си, за да сте здрави.
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Трябва да си направите тест за възможна инфекция с Covid-19, когато имате симптоми като треска, кашлица, болки в гърлото, затруднено дишане... или имате близък контакт с някой, за който се подозира, че има Covid-19, докато чакате резултатите от теста, или хора, които имат за които е потвърдено, че са заразени, които идват в епидемичния район на Китай... в рамките на 14 дни.
Спирт 70 градуса с основна съставка Етанол, използван за почистване, стерилизиране на медицински инструменти, дезинфекция на рани, дезинфекция на медицински инструменти. И така, колко струва 70-градусов алкохол и добре ли е да използвате 70-градусов алкохол за предотвратяване на корона?
В момента на пазара има два популярни типа маски, едната ви помага да се предпазите от грип, прах, а другата е антикоронавирусна маска, просто трябва да закупите правилното качество и да я използвате правилно.
В допълнение към хората, които вече имат хронични медицински състояния, и хората със слаб имунитет, хората със затлъстяване с COVID-19 също могат да имат повече проблеми от останалите.
Инструкциите за предотвратяване на епидемията от Covid-19 на работното място ще ви помогнат да останете в безопасност по време на настоящата стресираща епидемия.
Американски учени откриха, че вирусът Корона все още присъства в тестисите на жертвата след аутопсии на 6 мъже, починали от Covid-19.
В допълнение към непрекъснатото прилагане на хранителни принципи за превенция на корона инфекция, хората, заразени с вируса, трябва да получат засилени хранителни грижи, за да помогнат за подобряване на здравето им и облекчаване на симптомите. Това ще увеличи ефективността на лечението и ще съкрати времето за лечение.
Настоящата пандемия от COVID-19 все още се развива бързо, като броят на новите инфекции непрекъснато нараства ежедневно, карайки целия свят да се паникьосва и страхува, а глобалната икономика също е засегната.
Министерството на здравеопазването и СЗО издадоха няколко бележки, за да насърчат хората да бъдат по-активни по време на оставането си вкъщи, за да предотвратят COVID-19. Освен това упражненията ни помагат да засилим устойчивостта си, да подобрим физическата си сила срещу потенциални рискове.
Защитният ефект се насърчава добре само когато средствата за лична защита се използват правилно от читателите.
Повечето дезинфектанти за ръце съдържат алкохол. Следователно използването на обикновен дезинфектант за ръце не е най-добрият начин за дезинфекция, напротив, също е вредно за кожата.
3 месеца, 5 континента, повече от 60 000 души бяха заразени, близо 3 000 души починаха и за щастие повече от 27 000 души се възстановиха. Това пътуване на вируса Корона разпространи кошмар в целия свят, повече от всяка известна пандемия до днес.
Имунната система е силен щит, който помага да се предотврати навлизането на вируси в тялото. Затова ефективен начин за предпазване от COVID-19 е подобряването на имунитета в допълнение към мерките за лична хигиена, носенето на маски и ограничаването на посещенията на многолюдни места.
Вирусите са паразитни и се нуждаят от гостоприемник, за да оцелеят. Тогава защо вируси като короната са толкова опасни, че убиват своите гостоприемници?
Изправени пред настоящата ситуация на епидемия от коронавирус с глобален мащаб, хората се съветват да поддържат хигиена и да не поставят ръцете си на лицето си, за да избегнат контакт с очите, носа и устата, но всъщност това е много често срещан навик. да се откажа. Така че защо често докосваме лицето си и как да ограничим този навик?
В разгара на епидемичната обстановка въпросът дали хората, заразени с коронавирус, могат да бъдат излекувани, в момента е въпрос на много хора. Понастоящем няма ваксина за предотвратяване на болестта, но можете да актуализирате развитието на епидемията и да научите някои методи за превенция, за да защитите здравето на себе си и на общността!
Разбирането как се предава вирусът Corona ще помогне за предотвратяване на риска от заразяване и предотвратяване на по-голямо огнище на това заболяване.
Пациентите с Covid-19, ако не бъдат изолирани и лекувани своевременно, ще продължат да се разпространяват към много други, дори по време на инкубационния период. Колко време след като човек, заразен с корона вирус, може да зарази други?
Възрастните хора са целевата група, към която е насочена ваксината срещу Covid-19 във Виетнам. Ако ваксината не може да защити тази високорискова група, ваксината се счита за непълна.
Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.
Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.
Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!
Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!
Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?
Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.
Инсулт е, когато притока на кръв към мозъка е внезапно блокиран или разкъсан. Според последните проучвания през студения сезон случаите на инсулт се увеличават с 30% в сравнение с други периоди от годината.
Прилагането на лед е ефективен метод за облекчаване на зъбобол и болка, причинена от травма. Неправилното прилагане на лед обаче може да влоши състоянието.
Лекарите често съветват майките да раждат естествено, за да осигурят най-добро здраве и съпротива както за майката, така и за бебето. Въпреки това, в някои случаи, когато плодът е твърде голям, на майката ще бъде назначено цезарово сечение, за да се гарантира безопасността. И така, колко тегло трябва да има бебето, за да има цезарово сечение?
Какво трябва да направят хората с високо кръвно, за да е ефективно лечението? Това е един от въпросите, които тревожат много пациенти. Днешната статия ще ви предложи някои решения, които да ви помогнат да контролирате ефективно кръвното налягане, нека разберем веднага!
