Американски учен откри вирус Sars-CoV-2 в тестисите на пациент
Американски учени откриха, че вирусът Корона все още присъства в тестисите на жертвата след аутопсии на 6 мъже, починали от Covid-19.
Диетолог разкрива 3 начина за повишаване на имунитета срещу Covid-19
Имунната система е силен щит, който помага да се предотврати навлизането на вируси в тялото. Затова ефективен начин за предпазване от COVID-19 е подобряването на имунитета в допълнение към мерките за лична хигиена, носенето на маски и ограничаването на посещенията на многолюдни места.
Изправени пред ситуацията на епидемията от COVID-19 с непредсказуемо сложно развитие, експертите по превантивна медицина потвърждават, че добрата устойчивост ще помогне на всеки човек да намали риска от инфекция.
Професор Le Danh Tuyen - директор на Националния институт по хранене препоръчва, че хората трябва да осигурят хранене както в качествено, така и в количествено отношение.
1. Яжте достатъчно вещества, произвеждащи енергия
В ежедневната диета трябва да има достатъчно вещества, които могат да повишат енергията ви, като мазнини, протеини и въглехидрати. Можете да се обърнете към пирамидата на храненето за възрастови групи и физиологичен статус (изградена от Института по хранене), за да имате подходяща и научна диета за себе си и членовете на вашето семейство.
Осигурете енергия за тялото с мазнини, протеини, въглехидрати
Хранителната кула е на 6 етажа. Всеки етаж отговаря на група храни и съдържанието на веществото е подходящо за тялото на 1 човек на ден. В дневното меню трябва да имате повече от 10 храни от етажите на кулата. При което в основното хранене винаги трябва да присъстват 4 основни групи храни: група нишесте (основно от зърнени храни), група протеини (месо, риба, яйца, мляко, бобови растения, боб...), група мазнини (животински мазнини, растителни масла), групи витамини и минерали (зеленчуци, грудки, плодове...).
За да осигурите пълен набор от хранителни вещества, необходими на тялото в балансирано съотношение, в съответствие с препоръчителните нужди, трябва да приложите правилното количество хранителни единици в кулата. Когато тялото е пълно с вещества, това също означава, че имаме здрава имунна система и повишаваме устойчивостта.
2. Вземете мултинутриентни таблетки
По време на епидемия, ако смятате, че не ядете достатъчно според хранителната пирамида, можете да използвате повече таблетки с много микроелементи. Въпреки това, трябва да се консултирате с лекар или медицински персонал преди употреба, не го използвайте произволно.
Професор Тюен каза, че витамините и минералите могат да помогнат за укрепване на имунитета. В допълнение към витамин C, който се счита за превъзходно вещество за подобряване на устойчивостта, можете да изберете да приемате витамини A, D, E, желязо, цинк, селен и антиоксиданти като флавоноиди.
Витамини и минерали, които могат да помогнат за повишаване на имунитета
Витамин А и бета-каротин: Витамин А се съдържа в изобилие в черния дроб на животните, яйчния жълтък. Междувременно бета-каротинът (предшественик на витамин А) е изобилен в зеленчуци като моркови, сладки картофи, тикви, папая и жълти/червени плодове...
Витамин C: Със сигурност никой не е запознат с имуностимулиращата способност на витамин C чрез подпомагане на производството на интерферон (протеин, който се бори с патогените, важен протеинов компонент на имунната система).
Витамин С помага за инхибиране на синтеза на нови вируси, като ��о този начин се бори с нахлуващите вируси. Хранителни източници, богати на витамин С, са пресни плодове и зеленчуци като портокали, мандарини, грейпфрут, грозде, домати, карфиол, репички, чушки и др.
Витамин Е: Витамин Е в тялото ще участва в метаболизма на клетките; Защитава клетъчните мембрани от окисляване, повишава имунитета. Можете лесно да намерите витамин Е в храни на растителна основа като соево масло, слънчогледово масло, зехтин, ядки и тъмнозелени листни зеленчуци.
Витамин D: Това хранително вещество участва в различни функции на имунната, храносмилателната, кръвоносната и нервната система. Въпреки това, източникът на витамин D, който тялото усвоява от храната, е само 10-20%. Междувременно витамин D се синтезира главно в кожата благодарение на влиянието на слънчевата ултравиолетова (UV-B) радиация, което представлява 80-90%.
Ето защо здравните експерти винаги препоръчват слънчеви бани за 15-30 минути всеки ден рано сутрин, за да се увеличи усвояването на витамин D. Освен това можете да добавите това хранително вещество чрез ястия като рибен черен дроб, черва, червени яйца, риба, морски дарове,. ..
В допълнение към витамините, споменати по-горе, минерали като селен, желязо и цинк също са изключително важни за имунната защитна система на организма.
3. Пийте достатъчно вода всеки ден
В зависимост от вашето телесно тегло и ниво на активност, трябва да пиете достатъчно от 2 до 2,5 литра вода на ден.
Хората често имат навика да пият, докато не ожаднеят, което не е добре за тялото. Трябва да пиете вода редовно през целия ден, като пиете умерено количество всеки път.
Пийте достатъчно вода всеки ден според телесното тегло и нивото на активност
Имайте предвид, че не пийте преварена вода многократно и не пийте преварена вода повече от 2 дни. При газираните, алкохолни или кофеинови безалкохолни напитки също трябва да се ограничат и да не се използват вместо филтрирана вода.
Така че, за да преодолеете сезона на COVID-19 с добро здраве, освен мерките за външна защита, трябва да обърнете внимание на препоръките на експертите, за да се грижите по-добре за тялото си.
Общи принципи на хранителни грижи за пациенти, заразени с Covid-19
В допълнение към непрекъснатото прилагане на хранителни принципи за превенция на корона инфекция, хората, заразени с вируса, трябва да получат засилени хранителни грижи, за да помогнат за подобряване на здравето им и облекчаване на симптомите. Това ще увеличи ефективността на лечението и ще съкрати времето за лечение.
Сравнете опасността от епидемията от Covid-19 с други заболявания
Настоящата пандемия от COVID-19 все още се развива бързо, като броят на новите инфекции непрекъснато нараства ежедневно, карайки целия свят да се паникьосва и страхува, а глобалната икономика също е засегната.
Министерството на здравеопазването ръководи кампанията за здраве вкъщи при ограничаване на излизанията
Министерството на здравеопазването и СЗО издадоха няколко бележки, за да насърчат хората да бъдат по-активни по време на оставането си вкъщи, за да предотвратят COVID-19. Освен това упражненията ни помагат да засилим устойчивостта си, да подобрим физическата си сила срещу потенциални рискове.
Правилно използване на лични предпазни средства през сезона на Covid-19
Защитният ефект се насърчава добре само когато средствата за лична защита се използват правилно от читателите.
Добре ли е да използвате редовно дезинфектант за ръце?
Повечето дезинфектанти за ръце съдържат алкохол. Следователно използването на обикновен дезинфектант за ръце не е най-добрият начин за дезинфекция, напротив, също е вредно за кожата.
Инфекциозното пътуване на корона вирус през 5 континента
3 месеца, 5 континента, повече от 60 000 души бяха заразени, близо 3 000 души починаха и за щастие повече от 27 000 души се възстановиха. Това пътуване на вируса Корона разпространи кошмар в целия свят, повече от всяка известна пандемия до днес.
Диетолог разкрива 3 начина за повишаване на имунитета срещу Covid-19
Имунната система е силен щит, който помага да се предотврати навлизането на вируси в тялото. Затова ефективен начин за предпазване от COVID-19 е подобряването на имунитета в допълнение към мерките за лична хигиена, носенето на маски и ограничаването на посещенията на многолюдни места.
Обяснение от експерт от Харвард: Защо вируси като корона убиват хора и след това се самоубиват?
Вирусите са паразитни и се нуждаят от гостоприемник, за да оцелеят. Тогава защо вируси като короната са толкова опасни, че убиват своите гостоприемници?
Защо често пипаме лицето си и как да ограничим този навик?
Изправени пред настоящата ситуация на епидемия от коронавирус с глобален мащаб, хората се съветват да поддържат хигиена и да не поставят ръцете си на лицето си, за да избегнат контакт с очите, носа и устата, но всъщност това е много често срещан навик. да се откажа. Така че защо често докосваме лицето си и как да ограничим този навик?
Могат ли хората, заразени с корона вирус, да бъдат излекувани?
В разгара на епидемичната обстановка въпросът дали хората, заразени с коронавирус, могат да бъдат излекувани, в момента е въпрос на много хора. Понастоящем няма ваксина за предотвратяване на болестта, но можете да актуализирате развитието на епидемията и да научите някои методи за превенция, за да защитите здравето на себе си и на общността!
Как се предава Корона вирусът и как да го предотвратим?
Разбирането как се предава вирусът Corona ще помогне за предотвратяване на риска от заразяване и предотвратяване на по-голямо огнище на това заболяване.
След колко време пациент с Covid-19 може да зарази други?
Пациентите с Covid-19, ако не бъдат изолирани и лекувани своевременно, ще продължат да се разпространяват към много други, дори по време на инкубационния период. Колко време след като човек, заразен с корона вирус, може да зарази други?
Кой ще бъде тестван за ваксината срещу Covid-19, произведена във Виетнам?
Възрастните хора са целевата група, към която е насочена ваксината срещу Covid-19 във Виетнам. Ако ваксината не може да защити тази високорискова група, ваксината се счита за непълна.
Дезинфектантът за ръце помага ли за предотвратяване на корона вирус? Как се използва?
Честото миене на ръцете и хигиената е мярка за предотвратяване и ограничаване на разпространението на вируса. Правилното измиване на ръцете е много важно, особено когато използвате мигновен дезинфектант за ръце.
Хранителни вещества, които ви помагат да увеличите способността си да предотвратявате инфекция с корона вирус
Епидемията от остра пневмония, причинена от корона вирус, става все по-сложна и трудна за контролиране, което кара много хора да изпадат в паника. Според препоръките на медицинските експерти, в допълнение към мерките за носене на маска и редовно миене на ръцете, хранителните добавки чрез храни се считат за най-ефективното „оръжие“, което помага да се предпазите.center of translation.
Какви лекарства се използват за лечение на остра пневмония?
Какъв вид лекарство се използва за лечение на остра пневмония е нещо, което интересува много хора. Ако научавате за това, информацията в статията ще ви бъде полезна.
Ненаучен начин за предотвратяване на корона вирус в света
През последните няколко дни, на фона на непрекъснато ескалиращата коронавирусна инфекция, някъде по света постоянно се появяват методи за превенция на „лошия плач и смях“. Нека да разгледаме фалшивите слухове, които бяха развенчани от Washington Post чрез следната статия.
Какво да направите, за да се отпуснете и да се освободите от стреса през епидемичния сезон на Covid?
През последните дни епидемията от COVID-19 кара много хора да се паникьосват и тревожат. Това безпокойство може да създаде стрес, който прави тялото уморено, така че съпротивлението също е отслабено.
Разширяване на целевата аудитория за ваксина срещу COVID-19 в най-голямата ваксинационна кампания в историята
Министерството на здравеопазването изброи 16 групи лица, които трябва да бъдат ваксинирани, и 4 групи провинции и градове с приоритет за ваксинация срещу COVID-19. Разберете чрез следната статия.
Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Три начина за медитация, които да ви помогнат да подобрите позитивното си настроение
Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време
Внимание: 3 често срещани усложнения на подаграта са изключително опасни
Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.
Всичко, което трябва да знаете за тифа при децата
Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки
Какво да ядем при гъбички по скалпа и какво да ядем?
В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.
Каква диета за диабет? Посъветвайте се с Вашия лекар
Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински
Опасен ли е гестационният диабет?
Опасен ли е гестационният диабет е въпрос, който тревожи много бременни жени и семейства. Нека разберем причината и лечението на болестта. Реалност
Защо се подувате след тренировка?
Ако някога сте се чувствали подути след тренировка, не сте сами. Както се оказа, подуването на корема е доста често срещано явление и много хора го изпитват, след като посетят фитнеса.
Какво е несъвместимост на кръвната група майка-дете? Опасна болест?
Феноменът на несъвместимост на кръвната група на майката с кръвта на плода, причиняващ хемолитична анемия и жълтеница при новороденото бебе, се нарича несъвместимост на кръвна група майка-дете. Има два често срещани вида: несъвместимост на кръвна група ABO и несъвместимост на кръвна група Rh.
8 начина за предотвратяване на грип през дъждовния сезон трябва да знаете, за да защитите семейството си
Грипът понякога е просто често срещано заболяване, което не е опасно, но може да има и сериозни усложнения, ако е субективно. За да се предпазите от грип, спазвайте тези 8 мерки.