Пристрастяването към социалните мрежи, неяденето на риба, пушенето, липсата на сън, употребата на противозачатъчни хапчета ... са най-честите причини за депресия днес. Депресията стана
Пристрастяването към социалните мрежи, неяденето на риба, пушенето, липсата на сън, употребата на противозачатъчни хапчета ... са най-честите причини за депресия днес.
Депресията се превърна в много страшна болест, криеща много рискове и опасности за отделния пациент и за цялото общество.
Към днешна дата медицинската наука не е открила конкретна причина, която може да предизвика депресия. Обикновено хората, които трябва да преминат през силни психологически вторични сътресения, загуба на скръб, емоционален шок ... имат най-висок риск от депресия.
Въпреки това, в допълнение към психологическите фактори, има няколко други фактора, които увеличават риска от депресия, които са напълно под наш контрол. Научете и за тези фактори, за да предотвратите депресията за себе си и за близките си.
1. Пушенето е причина за депресия
Пушенето е причина за депресия
Тютюнът винаги е бил най-големият враг на човешкото здраве, но много хора го употребяват всеки ден. И независимо дали става въпрос за активно или пасивно пушене, вредните му ефекти са все още големи. Никотинът, съдържащ се в цигарите, може да повлияе на активността на невротрансмитерите в мозъка.
2. Заболяване на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза се намира във врата и има форма на подкова. Когато работи правилно, той отделя тиреоиден хормон. Те имат много функции, като действат главно като невротрансмитер и регулират нивата на серотонин. Когато способността за отделяне на този хормон е намалена (хипертироидизъм), това може да причини депресия.
3. Липсата на сън също е причина за депресия
Липсата на сън причинява депресия, която може да доведе до депресия
Много проучвания показват, че липсата на сън, както и лошият сън, причиняват редица психологически проблеми като депресия, умора... Тази дългосрочна ситуация ще доведе до нервни инхибиции, които са изложени на риск, водят до депресия.
4. Пристрастен към социалните мрежи
Пристрастяването към социалните медии причинява депресия
Днес, с развитието на технологиите, използването на социални мрежи е навик на повечето хора. Не могат да се отрекат ползите, които сайтовете за социални мрежи оживяват. Вредното му въздействие обаче не е по-малко, а най-типично е депресията.
Хората, които използват твърде много социални мрежи, няма да имат време да общуват с приятели, живеейки твърде зависими от виртуалния свят онлайн. Оттогава те са изпаднали в състояние на "виртуален живот", без да го осъзнават. Ако тази ситуация продължи, психологията постепенно ще стане нестабилна - една от причините за депресията
Заслужава да се отбележи, че пристрастяването към социалните мрежи и пристрастяването към игри често се среща при деца и юноши. Следователно тази възраст също има по-висок риск от депресия.
5. Яжте по-малко риба
Омега 3 помага за намаляване на депресията
Съставът на рибата съдържа много омега 3 - вещество, което помага за намаляване на депресията. Хората, които не ядат или рядко ядат риба, са изправени пред по-висок риск от това заболяване, отколкото тези, които я ядат редовно.
6. Местообитание
Прекалено шумната и стресираща среда също влияе на нашата психология и увеличава процента на депресия.
7. Противозачатъчни хапчета
Използването на противозачатъчни хапчета причинява депресия
Използването на противозачатъчни хапчета причинява много вредни странични ефекти за здравето, включително депресия.
>>> Вижте още: 9 ефективни начина да преодолеете депресията и да се излекувате
Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.
Следродилната депресия е доста често срещана сред много жени днес. Това състояние засяга майката и развитието на бебето.
Физическата активност при децата наистина може да помогне за укрепване на имунната система, за повишаване на устойчивостта на кожата и за предпазване на децата от вредни фактори.
aFamilyToday Health - Птичето гнездо съдържа много основни хранителни вещества, които са полезни за здравето както на майката, така и на бебето по време на бременност и кърмене.
Семейството е място за любов, а не място, където децата да виждат как се случват семейни конфликти. Какво трябва да направят децата, за да се изправят и преодолеят този проблем?
aFamilyToday Health – Споделянето, разбирането, винаги да знаете от какво се нуждае вашето дете... са начини, по които родителите могат да прилагат, за да отгледат своите тийнейджъри рано от 12 до 14 години.
По време на пубертета психофизиологията на детето се развива, оставяйки родителите объркани, когато се сблъскат с тези промени. Прочетете, за да получите информацията веднага!
В днешно време насилието в училище се превърна в тревожен проблем. Дори ако детето ви посещава добро училище, не можете да изключите риска детето ви да стане жертва на насилие в училище. Ето защо трябва да научите симптомите, за да предотвратите незабавно нараняване на детето.
aFamilyToday Health – Хранителните навици могат да доведат до други непредвидими последици. Какво трябва да направят родителите, когато тийнейджърът им има това явление?
Злоупотребата с деца, побоите и пренебрегването имат значително въздействие върху здравето, което води до редица проблеми в психологическото и физическото развитие. Докато децата са бъдещото предучилищно заведение на страната, какво ще стане, когато всички тези предучилищни заведения са травмирани от насилие?!
Родители с хеликоптер е термин, използван за обозначаване на родители, които винаги обръщат твърде много внимание на всяко действие, голямо или малко от децата си, но твърдят, че всичко се дължи на вниманието на детето им.
aFamilyToday Health – За разлика от възрастните, психичните заболявания при децата са трудни за откриване. Тъй като симптомите му не са типични за възрастни.
Родителите трябва да знаят дали детето им е депресирано, ако детето винаги е в негативно състояние, за да намерят начини да му помогнат да излезе от тази ситуация.
За да гарантират здравето, бъдещите майки трябва да разбират всеки етап от развитието на плода, включително на 5-седмична възраст.
Следродилната депресия е доста често срещан психологически проблем при жените след раждане. Заболяването се нуждае от своевременно лечение, за да се избегнат неприятни последици както за майката, така и за бебето.
Децата ревнуват, когато видят, че имате по-скъпи играчки, по-добри дрехи или получавате по-добри оценки, което не е голяма работа. Ако обаче детето ви ревнува от скъпите ви играчки или цапа красивите ви дрехи, това може да е признак на нарцистично личностно разстройство.
aFamilyToday Health - Как да разберете дали детето ви изпитва срамежливост? Как ниското самочувствие се отразява на детската психология?
aFamilyToday Health – Родителите, които прилагат ефективни образователни методи за обучение на тийнейджъри, ще помогнат на децата си да растат и да се развиват в правилната посока.
Когато забележите внезапен спад в оценките на детето си, какво трябва да направите? Ще се скарате или ще помогнете на детето си да подобри оценките си?
aFamilyToday Health - Осигуряването на физическа и психическа стабилност ще ви помогне удобно да се върнете на работа след раждането, без да се страхувате от здравословни проблеми, причинени от натиск.
Фармацевтичната компания Pfizer (САЩ) обяви, че е започнала фаза 2 клинично изпитване на лекарството за лечение на Covid-19 в орална форма.
Бананът е един от питателните плодове с много хранителни вещества и антиоксиданти. Кога обаче трябва да ядете банани? Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица? Моля, следвайте статията по-долу!
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Болестта на ръцете, краката и устата е често срещано заболяване в азиатските страни, дори във Виетнам. Но кои лица и възрасти са най-податливи на болестта на ръцете, краката и устата?
Безсънието вече няма да ви измъчва всяка вечер, когато има 10 етерични масла, които помагат за добър сън, но са много безопасни. Сънят е важна част от гарантирането
Ако искате да имате тънка, привлекателна и здрава талия, какво чакате, без веднага да избягвате тези храни, които причиняват мазнини по корема. Страница
Таласемичната анемия причинява лоши последствия за състезанието. Въпреки това, заболяването може да бъде предотвратено, ако сте оборудвани с необходимите познания навреме. Таласемичната анемия е
Неприятната телесна миризма е проблем за много хора. Ето защо изборът на правилния дезодорант е от съществено значение. Но много хора все още се чудят дали да използват дезодорант или спрей дезодорант? Блогът aFamilyToday ще ви помогне да намерите отговора на този въпрос чрез следното съдържание на статията.
Атопичният дерматит е хронично възпалително кожно заболяване, което, въпреки че не е твърде опасно, причинява неприятни симптоми. И така, как да лекуваме ефективно атопичния дерматит?
Попадайки в ситуацията да лежите вечно, но да не можете да заспите, със сигурност ще се чудите какво да правите с безсънието? Чрез статията ви предлагаме как да излекувате ефективно безсънието.
