7 причини за депресия ви заплашват всеки ден

Пристрастяването към социалните мрежи, неяденето на риба, пушенето, липсата на сън, употребата на противозачатъчни хапчета ... са най-честите причини за депресия днес. Депресията стана

Пристрастяването към социалните мрежи, неяденето на риба, пушенето, липсата на сън, употребата на противозачатъчни хапчета ... са най-честите причини за депресия днес.

Депресията се превърна в много страшна болест, криеща много рискове и опасности за отделния пациент и за цялото общество.

Към днешна дата медицинската наука не е открила конкретна причина, която може да предизвика депресия. Обикновено хората, които трябва да преминат през силни психологически вторични сътресения, загуба на скръб, емоционален шок ... имат най-висок риск от депресия.

Въпреки това, в допълнение към психологическите фактори, има няколко други фактора, които увеличават риска от депресия, които са напълно под наш контрол. Научете и за тези фактори, за да предотвратите депресията за себе си и за близките си.

1. Пушенето е причина за депресия

Пушенето е причина за депресия

Тютюнът винаги е бил най-големият враг на човешкото здраве, но много хора го употребяват всеки ден. И независимо дали става въпрос за активно или пасивно пушене, вредните му ефекти са все още големи. Никотинът, съдържащ се в цигарите, може да повлияе на активността на невротрансмитерите в мозъка.

2. Заболяване на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза се намира във врата и има форма на подкова. Когато работи правилно, той отделя тиреоиден хормон. Те имат много функции, като действат главно като невротрансмитер и регулират нивата на серотонин. Когато способността за отделяне на този хормон е намалена (хипертироидизъм), това може да причини депресия.

3. Липсата на сън също е причина за депресия

Липсата на сън причинява депресия, която може да доведе до депресия

Много проучвания показват, че липсата на сън, както и лошият сън, причиняват редица психологически проблеми като депресия, умора... Тази дългосрочна ситуация ще доведе до нервни инхибиции, които са изложени на риск, водят до депресия.

4. Пристрастен към социалните мрежи

Пристрастяването към социалните медии причинява депресия 

Днес, с развитието на технологиите, използването на социални мрежи е навик на повечето хора. Не могат да се отрекат ползите, които сайтовете за социални мрежи оживяват. Вредното му въздействие обаче не е по-малко, а най-типично е депресията.

Хората, които използват твърде много социални мрежи, няма да имат време да общуват с приятели, живеейки твърде зависими от виртуалния свят онлайн. Оттогава те са изпаднали в състояние на "виртуален живот", без да го осъзнават. Ако тази ситуация продължи, психологията постепенно ще стане нестабилна - една от причините за депресията

Заслужава да се отбележи, че пристрастяването към социалните мрежи и пристрастяването към игри често се среща при деца и юноши. Следователно тази възраст също има по-висок риск от депресия.

5. Яжте по-малко риба

Омега 3 помага за намаляване на депресията

Съставът на рибата съдържа много омега 3 - вещество, което помага за намаляване на депресията. Хората, които не ядат или рядко ядат риба, са изправени пред по-висок риск от това заболяване, отколкото тези, които я ядат редовно.

6. Местообитание

Прекалено шумната и стресираща среда също влияе на нашата психология и увеличава процента на депресия.

7. Противозачатъчни хапчета

Използването на противозачатъчни хапчета причинява депресия 

Използването на противозачатъчни хапчета причинява много вредни странични ефекти за здравето, включително депресия.

>>> Вижте още: 9 ефективни начина да преодолеете депресията и да се излекувате


Биполярно разстройство при деца: рядко, но не трябва да се пренебрегва

Биполярно разстройство при деца: рядко, но не трябва да се пренебрегва

Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.

Влияние на следродилната депресия върху децата

Влияние на следродилната депресия върху децата

Следродилната депресия е доста често срещана сред много жени днес. Това състояние засяга майката и развитието на бебето.

Смята се, че не е свързано, физическата активност помага на децата да увеличат силно устойчивостта на кожата си

Смята се, че не е свързано, физическата активност помага на децата да увеличат силно устойчивостта на кожата си

Физическата активност при децата наистина може да помогне за укрепване на имунната система, за повишаване на устойчивостта на кожата и за предпазване на децата от вредни фактори.

Птичето гнездо е чудесен източник на храна за майките

Птичето гнездо е чудесен източник на храна за майките

aFamilyToday Health - Птичето гнездо съдържа много основни хранителни вещества, които са полезни за здравето както на майката, така и на бебето по време на бременност и кърмене.

Семеен конфликт: Какво трябва да направят децата, за да преодолеят?

Семеен конфликт: Какво трябва да направят децата, за да преодолеят?

Семейството е място за любов, а не място, където децата да виждат как се случват семейни конфликти. Какво трябва да направят децата, за да се изправят и преодолеят този проблем?

Изкуството да се отглеждат юноши на 12-14 години

Изкуството да се отглеждат юноши на 12-14 години

aFamilyToday Health – Споделянето, разбирането, винаги да знаете от какво се нуждае вашето дете... са начини, по които родителите могат да прилагат, за да отгледат своите тийнейджъри рано от 12 до 14 години.

Отговори на 7 често задавани въпроса за пубертета при децата

Отговори на 7 често задавани въпроса за пубертета при децата

По време на пубертета психофизиологията на детето се развива, оставяйки родителите объркани, когато се сблъскат с тези промени. Прочетете, за да получите информацията веднага!

Проблемът с насилието в училище е разпространен, сигурни ли сте, че детето ви е в безопасност?

Проблемът с насилието в училище е разпространен, сигурни ли сте, че детето ви е в безопасност?

В днешно време насилието в училище се превърна в тревожен проблем. Дори ако детето ви посещава добро училище, не можете да изключите риска детето ви да стане жертва на насилие в училище. Ето защо трябва да научите симптомите, за да предотвратите незабавно нараняване на детето.

Нарушение на хранителните навици при юноши

Нарушение на хранителните навици при юноши

aFamilyToday Health – Хранителните навици могат да доведат до други непредвидими последици. Какво трябва да направят родителите, когато тийнейджърът им има това явление?

Деца с психологическа травма, тежки последици от малтретиране на деца

Деца с психологическа травма, тежки последици от малтретиране на деца

Злоупотребата с деца, побоите и пренебрегването имат значително въздействие върху здравето, което води до редица проблеми в психологическото и физическото развитие. Докато децата са бъдещото предучилищно заведение на страната, какво ще стане, когато всички тези предучилищни заведения са травмирани от насилие?!

Родителите на хеликоптера правят мозъците на децата изостанали

Родителите на хеликоптера правят мозъците на децата изостанали

Родители с хеликоптер е термин, използван за обозначаване на родители, които винаги обръщат твърде много внимание на всяко действие, голямо или малко от децата си, но твърдят, че всичко се дължи на вниманието на детето им.

6 признака, че детето ви страда от психично заболяване

6 признака, че детето ви страда от психично заболяване

aFamilyToday Health – За разлика от възрастните, психичните заболявания при децата са трудни за откриване. Тъй като симптомите му не са типични за възрастни.

Какво трябва да правят родителите, когато детето им е депресирано?

Какво трябва да правят родителите, когато детето им е депресирано?

Родителите трябва да знаят дали детето им е депресирано, ако детето винаги е в негативно състояние, за да намерят начини да му помогнат да излезе от тази ситуация.

Седмица 5

Седмица 5

За да гарантират здравето, бъдещите майки трябва да разбират всеки етап от развитието на плода, включително на 5-седмична възраст.

Следродилна депресия: причини, признаци и начини за предотвратяване

Следродилна депресия: причини, признаци и начини за предотвратяване

Следродилната депресия е доста често срещан психологически проблем при жените след раждане. Заболяването се нуждае от своевременно лечение, за да се избегнат неприятни последици както за майката, така и за бебето.

Нарцистичното разстройство на личността при децата звучи странно, но е много често

Нарцистичното разстройство на личността при децата звучи странно, но е много често

Децата ревнуват, когато видят, че имате по-скъпи играчки, по-добри дрехи или получавате по-добри оценки, което не е голяма работа. Ако обаче детето ви ревнува от скъпите ви играчки или цапа красивите ви дрехи, това може да е признак на нарцистично личностно разстройство.

Причините за срамежливите деца имат ниско самочувствие

Причините за срамежливите деца имат ниско самочувствие

aFamilyToday Health - Как да разберете дали детето ви изпитва срамежливост? Как ниското самочувствие се отразява на детската психология?

Изкуството да се отглеждат деца от 15 до 17 години

Изкуството да се отглеждат деца от 15 до 17 години

aFamilyToday Health – Родителите, които прилагат ефективни образователни методи за обучение на тийнейджъри, ще помогнат на децата си да растат и да се развиват в правилната посока.

Какво трябва да направят родителите, когато детето им изведнъж е лошо в училище?

Какво трябва да направят родителите, когато детето им изведнъж е лошо в училище?

Когато забележите внезапен спад в оценките на детето си, какво трябва да направите? Ще се скарате или ще помогнете на детето си да подобри оценките си?

Трябва ли майките да се върнат на работа скоро след раждането?

Трябва ли майките да се върнат на работа скоро след раждането?

aFamilyToday Health - Осигуряването на физическа и психическа стабилност ще ви помогне удобно да се върнете на работа след раждането, без да се страхувате от здравословни проблеми, причинени от натиск.

Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2

Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2

Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?

Три начина за медитация, които да ви помогнат да подобрите позитивното си настроение

Три начина за медитация, които да ви помогнат да подобрите позитивното си настроение

Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време

Внимание: 3 често срещани усложнения на подаграта са изключително опасни

Внимание: 3 често срещани усложнения на подаграта са изключително опасни

Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.

Всичко, което трябва да знаете за тифа при децата

Всичко, което трябва да знаете за тифа при децата

Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки

Какво да ядем при гъбички по скалпа и какво да ядем?

Какво да ядем при гъбички по скалпа и какво да ядем?

В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.

Каква диета за диабет? Посъветвайте се с Вашия лекар

Каква диета за диабет? Посъветвайте се с Вашия лекар

Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински

Опасен ли е гестационният диабет?

Опасен ли е гестационният диабет?

Опасен ли е гестационният диабет е въпрос, който тревожи много бременни жени и семейства. Нека разберем причината и лечението на болестта. Реалност

Защо се подувате след тренировка?

Защо се подувате след тренировка?

Ако някога сте се чувствали подути след тренировка, не сте сами. Както се оказа, подуването на корема е доста често срещано явление и много хора го изпитват, след като посетят фитнеса.

Какво е несъвместимост на кръвната група майка-дете? Опасна болест?

Какво е несъвместимост на кръвната група майка-дете? Опасна болест?

Феноменът на несъвместимост на кръвната група на майката с кръвта на плода, причиняващ хемолитична анемия и жълтеница при новороденото бебе, се нарича несъвместимост на кръвна група майка-дете. Има два често срещани вида: несъвместимост на кръвна група ABO и несъвместимост на кръвна група Rh.

8 начина за предотвратяване на грип през дъждовния сезон трябва да знаете, за да защитите семейството си

8 начина за предотвратяване на грип през дъждовния сезон трябва да знаете, за да защитите семейството си

Грипът понякога е просто често срещано заболяване, което не е опасно, но може да има и сериозни усложнения, ако е субективно. За да се предпазите от грип, спазвайте тези 8 мерки.