Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица? Плодове за ядене при кашлица

Бананът е един от питателните плодове с много хранителни вещества и антиоксиданти. Кога обаче трябва да ядете банани? Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица? Моля, следвайте статията по-долу!

При кашлица, продължителна кашлица, освен използването на западната медицина за лечение, прилагането на научна диета също допринася за подобряване на симптомите на кашлица. Има много хора, които често добавят банани към ежедневното си меню, но когато имат кашлица, се чудят дали бананите ще повлияят на кашлицата им или не? И какво да ядем, за да облекчим ефективно кашлицата.

Ползи за здравето от бананите

Бананите съдържат фибри и полезни за здравето антиоксиданти. Според статистиката един банан с тегло около 118 грама съдържа следните хранителни вещества: калий 9%, витамин B6 33%, витамин С 11%, магнезий 8%, мед 10%, манган 14%, въглехидрати 24 грама, фибри 3,1g, протеин 1.3g, мазнини 0.4g. Бананите носят много ползи за здравето като: Подобряват храносмилането, предотвратяват запек, защитават сърцето. Подпомага мускулния растеж, подобрява функцията на бъбреците при филтриране и отделяне, балансиране на електролитите, поддържане на кръвното налягане.

Бананите съдържат много нишесте, така че е лесно да се напълнят, когато тялото абсорбира това нишесте и го превръща в захар, отнема време, така че енергията не се съхранява много в тялото. Поради тази причина бананите са признати от диетолозите като полезна храна за отслабване на тялото.

Бананът е плод, богат на хранителни вещества и повишава съпротивителните сили на организма

Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица?

Бананът е познат плод на виетнамците, храна с висока хранителна стойност, полезна за здравето, но много хора се чудят: Трябва ли да ядете банани, ако имате кашлица? Според научни изследвания някои храни, съдържащи хистамин, като бананите, са склонни да увеличат производството на повече слуз. Въпреки това, не всеки, който яде банани, причинява повече отделяне на храчки, това зависи от местоположението на всеки човек.

Бананите съдържат изобилие от протеини, фибри, витамини и минерали, особено много високо съдържание на калий и имат около 10 основни аминокиселини в тялото. Когато тялото има кашлица, имунната система е намалена, яденето на банани ще помогне за повишаване на устойчивостта и бързо възстановяване от заболяване. Ето защо, хора, които са алергични към банани или които са свръхчувствителни към съставките в бананите, не трябва да ядат, когато кашлят.

Какви плодове трябва да ядете, когато имате кашлица?

Quake (превключвател)

Кумкуатът има антибактериално, противовъзпалително действие, високото съдържание на витамин С спомага за повишаване на устойчивостта на организма. Освен това кумкуатът има и много добър топлопречистващ и детоксикиращ ефект.

Тъй като кумкуатите са доста кисели, когато използвате кумкуати за лечение на кашлица, можете да ги обработите със захар от стипца и мед, както следва: Дестилирайте кумкуатите с каменна захар, така че захарта да се разтвори напълно и да може да се използва всеки път, когато я използвате. лъжица. Вторият начин е накисване на кумкуат с мед, след около 2 седмици може да се използва, всеки път по 1 чаена лъжичка.

Карамфилът често се комбинира с мед и каменна захар, за да успокои гърлото и да намали кашлицата

Гроздов

Гроздето е група плодове с много витамини В1, В2, В6. Когато става въпрос за кашлица, гроздето добавя основни хранителни вещества за здравето. В допълнение, яденето на грозде също помага за успокояване, регулиране на кръвта, полезно за сърцето, облекчаване на главоболие.

Боровинка

Боровинките съдържат естествени антиоксиданти. Редовната консумация на боровинки води до разкрасяване на кожата и повишаване на съпротивителните сили на организма. Според много проучвания хората, които редовно ядат храни, съдържащи антиоксиданти, ще намалят честотата на кашлицата с 33% в сравнение със средния човек, когато времето се промени.

нар

Нарът е плод, препоръчван от специалистите за лечение на кашлица. Нарът съдържа голямо количество витамини и минерали, които спомагат за бързото рехидратиране, намаляват дехидратацията, овлажняват и успокояват гърлото, като по този начин подобряват здравето.

Освен това нарът има затоплящи свойства, много добър при грип, когато имате кашлица, трябва да дъвчете семена от нар, така че когато семената влязат в гърлото, количеството слуз да се изтегли надолу към стомаха. Освен това семената от чиа съдържат и естествени противовъзпалителни компоненти, които са много полезни за лечение на кашлица.

Семената от нар имат противовъзпалителни компоненти, така че когато ядете, смачкайте семената от нар, за да издърпате слузта надолу към стомаха

ананас (ананас)

Ананасът е плод с противовъзпалителни свойства благодарение на ензима бромелаин. Добавката от ананас при кашлица има отхрачващ ефект, намалявайки феномена на дразнене в гърлото . В допълнение, ананасът съдържа и много витамин С, за да помогне за повишаване на устойчивостта на тялото, съдържанието на вода в ананаса помага да се поддържа гърлото влажно, намалявайки симптомите на кашлица и сърбеж.

Архатски плод

Плодът Arhat е много известен в ориенталската медицина, има сладък и прохладен вкус, основният ефект е отхрачващо, белодробно тонизиращо. Този плод често е показан при лечение на възпалено гърло , тонзилит, кашлица с храчки, ... Освен това плодът архат също помага за повишаване на устойчивостта, подобряване на имунната система на организма. Трябва да вземете плода архат и да го сготвите с мед.

Плодът Arhat често се използва за ефективно лечение на кашлица с храчки, възпалено гърло

Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да отговорите на въпроса дали да ядете банани, когато имате кашлица . За да предотвратите и поддържате кашлица, можете да добавите горните полезни плодове и да комбинирате почивка, умерени и научни дейности, за да постигнете бързо ефективно лечение на кашлицата.