Следродилната депресия е доста често срещан психологически проблем при жените след раждане. Заболяването се нуждае от своевременно лечение, за да се избегнат неприятни последици както за майката, така и за бебето.
Около 50% от жените изпитват лека депресия в рамките на няколко дни след раждането. Може да не го знаете, но това е напълно нормално. Вашето тяло е преминало през девет месеца с физическите и емоционалните промени, както и стреса от грижите за новородено бебе. Важно е да запомните да не позволявате на тази емоция да ви контролира, защото в противен случай може да се окажете с по-сериозно състояние, наречено следродилна депресия. Това, което трябва да направите, е да поемете дълбоко въздух и да потърсите начини да управлявате депресията си.
Следродилната депресия е често срещан психологически проблем при жените след раждане. Докато раждането носи радост и щастие на майката, но също и страх и безпокойство, то може да има и негативни ефекти като депресия. Чувството на тъга е често срещано след раждането, защото хормоналните промени в тялото ви могат да повлияят на настроението ви. Тези промени обикновено продължават около 2 седмици. Когато симптомите не се подобрят, но се влошават след 2 седмици, това е моментът, когато депресията настъпва и може да стане сериозна. Ако това се случи на вас или на някой, когото познавате, посъветвайте го незабавно да отиде при лекар. Ако това състояние не се лекува навреме, то може да повлияе на здравето на вас и вашето бебе.
Не е ясно каква е причината за следродилната депресия. Въпреки това, някои потенциални рискови фактори са хормонални промени, генетика и големи житейски събития. Има все повече доказателства, че хормони като естроген, прогестерон, хормон на щитовидната жлеза, тестостерон, CRH и кортизол могат да играят роля в тази депресия. В допълнение, причината може да се дължи и на промяна в начина на живот поради необходимостта от грижи за бебето. Всички обаче все още са на хипотетично ниво и в момента никой не е доказал каква е точната причина за следродилната депресия.
Има 3 нива на следродилни симптоми, включително следродилна блус, следродилна депресия и психоза. Подобно на други депресии, следродилната депресия има много симптоми и признаци, включително:
Бебе блус (бебе блус)
Това е най-леката степен на следродилна депресия. Признаци и симптоми на бебешки блус, които продължават само няколко дни до 1 или 2 седмици след раждането и включват:
Промени в настроението
Обезпокоен
Тъжно
Неудобно
Чувствам се замаян
Плачи
Намалена концентрация
Проблем с вкуса
Трудности със съня.
Следродилна депресия
Ако бебешкият блус не се лекува добре, той може да прогресира до следродилна депресия. Признаците и симптомите са подобни на бебешки блус, но са по-тежки и продължават по-дълго и дори могат да повлияят на способността ви да се грижите за бебето си и да се справяте с ежедневните задачи. Симптомите могат да се развият през първите няколко седмици след раждането и да продължат до 6 месеца:
Тежка депресия или замаяност
Трудности при свързването с вашето дете
Раздяла със семейството и приятелите
Загуба на апетит и хранителни разстройства
Трудности със съня
Плачете много
Прекомерна умора или загуба на енергия
Намален интерес и удоволствие от дейности, които някога са ви харесвали
Прекомерна раздразнителност и гняв
Намалена способност за мислене, концентрация или вземане на решения
Силно безпокойство и често страх
Наранете себе си или детето си
Намерете начин да се самоубиете.
Следродилно психично разстройство
Последният стадий на следродилната депресия е психозата и те включват по-тежки и трайни признаци и симптоми:
Объркване и дезориентация
Натрапчиви мисли за раждане
Халюцинации и илюзии
Нарушения на съня
Разстройство на личността
Наранете себе си или детето си.
Следродилната психоза може да причини заплашителни мисли и животозастрашаващо поведение и се нуждае от незабавно лечение.
Ако развиете депресия, докато сте бременна, ще имате много проблеми да се грижите за себе си. Депресията по време на бременност може да доведе до следните рискове:
Бебе с ниско тегло при раждане .
Депресията по време на бременност, ако не се лекува, може да доведе до следродилна депресия.
Едно проучване установи, че жените, които са получили психосоциална и психологическа подкрепа, са по-малко склонни да развият този синдром. Това показва, че подкрепата, грижата и вниманието играят много важна роля в превенцията, тъй като майките, които са преживели всичко това, описват чувството си в този момент като „само”, „нищо”. който подкрепя и се грижи”.
Също така една от важните части на превенцията е познаването на рисковите фактори, които могат да бъдат избегнати. Жените след раждане също трябва да отидат на лекар за своевременно лечение, ако имат заболяване. В същото време, упражненията и правилното хранене също играят важна роля за предотвратяването на следродилна депресия в частност и за подобряване на психичното здраве като цяло.
Сега има много възможности за лечение на това състояние, понякога с комбинация от методи. Ако причината за вашата следродилна депресия може да бъде идентифицирана, лечението ще се съсредоточи върху справянето с тази причина. Ето два често срещани метода на лечение:
Чрез психосоциални и психологически интервенции, както е споменато в статията, много жени са били излекувани от следродилна депресия. Други форми на лечение, като групова терапия или посещение на членове на семейството, също работят. Освен това хората използват и акупунктура, масаж, светлинна терапия или използват омега-3 мастни киселини... но колко ефективни все още не е ясно.
Няколко лекарства са използвани за лечение на следродилна депресия, като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), антидепресанти. Въпреки това, тяхната ефективност все още не е определена.
Има четири прости начина, по които можете да помогнете за намаляване на следродилната депресия:
Жените с следродилна депресия често са много чувствителни. Лесно е да мислите, че всичко, което виждате, е пряко свързано с вас. Така че може да загубите контрол над себе си и да се забиете в собственото си въображение.
Ето защо, представянето на положителни образи, доколкото е възможно, ще помогне да предотвратите ума ви от негативни мисли. Разбира се, трябва да избягвате филми на ужасите, страшни книги, детективски истории и да не четете твърде много новини, особено сложни новини.
Информацията на уебсайта действа директно върху ума ви. Имайте предвид, че някои форуми за майки не са одобрени за съдържание. Всички членове могат да споделят своята ситуация, своя опит, своите съвети, но важна забележка е, че те не разбират ясно вашата ситуация, така че не могат да ви дадат най-добрите решения. Толкова много лечения и резултати са обхванати, някои хора могат да се измъкнат от депресията с тези съвети, но някои не. Получаването на твърде много информация и притесненията за резултатите могат да ви направят по-обсебващи и уморени.
Здраве и работа, какво избираш? Необходимо ли е всичко това да се направи наведнъж? Ако сте уморени и искате да поспите, можете да отложите домакинската работа. Не оказвайте прекалено голям натиск върху себе си.
Не всички ще подкрепят вас и вашето състояние. Вместо да прекарвате време в ровене в оплаквания, трябва да прекарвате повече време с поддръжници, които са готови да застанат до вас и да ви изслушат. Освен това можете да намерите майки, които могат да ви съчувстват или да са преживели следродилна депресия, така че да споделят с вас всичко, от което се нуждаете.
Ако симптомите и признаците на депресия продължават повече от 2 седмици след раждането или се появят в рамките на 2 месеца след раждането, трябва да посетите Вашия лекар. Ако вашите симптоми и признаци включват следното, трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар:
Състоянието не се подобрява след 2 седмици
Симптомите се влошават
Трудности в грижите за деца
Трудност при изпълнение на ежедневните задачи
Имате мисли да нараните себе си или детето си
Имате мисли за самоубийство.
Ако възнамерявате да нараните себе си или детето си, трябва да потърсите подкрепата на съпруга си или околните в грижата за детето си и незабавно да потърсите помощта на лекар.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
