Хидрометеорологичната станция на Южния регион измери, че UV радиацията (ултравиолетовите лъчи) в град Хо Ши Мин е 10, това е нивото, което лекарите предупреждават, че е много високо и има потенциал да причини вреда на здравето. Затова хората трябва да бъдат много внимателни, когато излизат на улицата, защото това ниво на радиация не само причинява изгаряния на кожата, но също така крие риск от рак на кожата.
Хидрометеорологичната станция на Южния регион измери, че UV радиацията (ултравиолетовите лъчи) в град Хо Ши Мин е 10, това е нивото, което лекарите предупреждават, че е много високо и има потенциал да причини вреда на здравето. Затова хората трябва да бъдат много внимателни, когато излизат на улицата, защото това ниво на радиация не само причинява изгаряния на кожата, но също така крие риск от рак на кожата.
Вредно въздействие на ултравиолетовите лъчи върху кожата
Дерматологът Нгуен Тхи Бич Чау (Hoan My Cuu Long Hospital) каза, че сред ефектите на ултравиолетовите лъчи, увреждането на кожата е най-забележимо. UV радиацията ще направи кожата ни черна, ще потъмнее, ще причини мелазма, лунички, преждевременно стареене на кожата, повишена чувствителност, кожата също ще стане чувствителна, склонна към алергии или изгаряния и в същото време ще увеличи риска от рак на кожата.
Количеството топлинна радиация в HCMC е тревожно високо.
През последните дни град Хо Ши Мин регистрира количество ултравиолетово лъчение от 8 до 10 (най-високото е 12). Колкото по-висок е UV индексът, толкова по-голям е шансът за увреждане на тялото. Според предупреждението на Световната здравна организация (СЗО), UV индексът е 8-10, времето за причиняване на изгаряне на кожата без защита на тялото е 25 минути. А ако е до 11+, при контакт с нормална човешка кожа ще гори за период от 10 минути.
Ужасната жега кара хората да се страхуват да излязат.
Ултравиолетовото лъчение е компонент на слънчевата светлина. От тях ултравиолетовите А и В (UVA и UVB) са най-важни, тъй като могат да увредят ДНК на кожните клетки. Колкото по-висок е UV индексът, толкова по-голям е рискът от увреждане на тялото. Особено в допълнение към въздействието върху кожата, ултравиолетовите лъчи също могат да причинят проблеми с очите като катаракта...
Мерки за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи
Дори ако UV индексът не е твърде висок, около 80% от хората ще изпитат стареене на кожата през първите 20 години от живота си, което е вредният ефект от липсата на правилна защита срещу вредните ефекти на UV лъчите. Затова всеки трябва да знае следните ефективни и популярни слънцезащитни мерки за кожата, за да се защити. Ето няколко начина, които доктор Бич Чау споделя с читателите:
Използвайте механичен слънцезащитен крем
Използването на инструменти като шапки, слънцезащитни кърпи, чадъри, ръкавици, маски, слънчеви очила е механична слънцезащитна мярка за защита на кожата при излизане. Тази слънцезащитна мярка не засяга здравето, но ефективността й не е висока. Тъй като UVA лъчите имат дълга дължина на вълната, те все още могат безшумно да проникнат през стъклото на автомобила, слънцезащитния плат и сянката, за да повлияят на дермалния слой на кожата, причинявайки мелазма, лунички, стареене или стареене. Дори рак на кожата.
Конвенционалните мерки за слънцезащита, като носенето на шапка, слънцезащитни продукти и слънчеви очила, не могат да предотвратят UV лъчите от достигане до кожата.
Допълване с орални антиоксиданти
Ежедневната диета, богата на антиоксиданти и естествени противовъзпалителни средства, ще ви помогне да защитите кожата си от увреждане от слънцето. Трябва да се отбележи, че плодовете и зеленчуците съдържат някои витамини с антиоксидантни свойства, но не достатъчно, за да предпазят напълно кожата. Ето защо можете да изберете да допълвате с антиоксиданти през устата, със системни слънцезащитни продукти под формата на таблетки, капсули или ефервесцентни таблетки.
Слънцезащитните хапчета могат да помогнат за защита на кожата отвътре.
Нанесете слънцезащитен крем върху кожата
Нанасянето на слънцезащитни продукти е традиционен начин за защита на кожата, който се прилага широко в много страни по света. Неговата ефективност за защита на кожата от въздействието на слънцето е безспорна. Има два основни вида слънцезащитни продукти на пазара днес, физически слънцезащитни продукти и химически слънцезащитни продукти.
Нанасянето на слънцезащитен крем е често срещан метод, използван от много хора.
Химическите слънцезащитни продукти са кремове, които използват редица химически съставки, които имат способността да абсорбират бързо, да създават филтър за UV лъчи и да разграждат UV лъчите, преди да проникнат в кожата и да причинят вреда. Предимството на този крем е, че няма "следа" върху кожата след употреба, ограничаваща омазняването. Недостатъкът обаче е, че трайността не е висока, трябва да го нанесете върху кожата си 30 минути преди да излезете на слънце и след 2-3 часа употреба трябва да го нанесете отново. В допълнение, химическите слънцезащитни продукти също могат да причинят дразнене на кожата и хормонални смущения, които причиняват рак на гърдата.
Физическият слънцезащитен крем е продуктова линия, съдържаща основните съставки цинков оксид и титанов диоксид, който е доста доброкачествен, с малък ефект върху здравето. Основният недостатък на този крем е, че лесно причинява лепкавост на кожата, белези от акне и оставя бяла ивица, която е грозна.
Въпреки че и двата вида слънцезащитни продукти имат определени предимства и недостатъци, с големите козметични марки, с екип от лекари, които задълбочено изследват дерматологията, ограниченията на слънцезащитните продукти са почти разрешени. доста добре. Има дори продукти, които интегрират предимствата на две линии физически и химически слънцезащитни продукти, за да създадат защитен филм отвътре и отвън за кожата.
Днес можете да изберете правилните кремове за вашите нужди и предпочитания, без повече да се притеснявате за техните недостатъци. Обикновено слънцезащитните продукти от къщата La Roche-Posay - известна козметична компания, специализирана в чувствителната кожа. Неговият слънцезащитен крем е много популярен благодарение на меките си съставки, които едновременно предпазват от слънцето, но не губят естествения вид на кожата. В допълнение, линията слънцезащитни продукти на La Roche-Posay е изключително разнообразна с различни продукти, за да отговори на всяка уникална нужда. Следователно можете свободно да изберете продукта, който е подходящ за вас.
Продуктовата линия слънцезащитни продукти на La Roche-Posay е много разнообразна, отговаря на много различни нужди и включва продукти за деца.
Важното, когато използвате слънцезащитен крем, е да разберете кожата си, внимателно да прочетете съставките, за да видите дали е подходящ или не. Изборът на реномирана марка и надежден пункт за покупка са еднакво важни фактори, за да притежавате качествен продукт. Освен това, въпреки че имате слънцезащитен крем, не трябва да излагате кожата си на пряка слънчева светлина за дълго време, особено от 9 сутринта до 16 часа следобед, тъй като този път количеството UV радиация е изключително високо.
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Леката протрузия е състояние, на което много хора са податливи. Трябва ли брекетите да са леко изпъкнали? Колко? Кой метод да използвам за брекети? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Леката изпъкналост не засяга твърде много ежедневните дейности. Въпреки това много хора все още искат брекетите да са леко изпъкнали, за да повишат увереността си при общуване. И така, колко струват брекетите? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Разтягането на раменете е едно от упражненията за разтягане на раменните мускули след тренировка, за да се ограничи рискът от разтягане на раменете. Знаете ли какви са ползите от разтягането на раменете след тренировка?
Кой корейски тоник е добър и помага за стягане на порите най-ефективно? По-долу са първите 4 най-добри корейски тоника, които помагат за бързо стягане на порите, подходящи за всеки тип кожа, гласуван от потребителите.
Яденето на твърде много вечер ще ви накара да наддадете бързо. Но разумните мерки за поддръжка на загуба на тегло в този момент ще ви донесат неочаквано красиво тяло.
За да може височината да расте плавно, трябва да планираме упражнения за увеличаване на височината и да поддържаме пълноценна и разумна диета, като в същото време имаме стандартен график за фитнес, за да постигнем желания ефект.
Маските с авокадо са доста популярна тенденция за красота в наши дни. Защото авокадото е плод с много хранителни вещества и безопасен. Ето няколко начина за лечение на мелазма с авокадо, които можете да направите у дома.
Позата в йога е основно упражнение, което носи много ползи за здравето. Тази поза може да се прави в началото или в края на тренировка. Когато изпълнявате движението, опитайте се да практикувате правилната стойка и да задържите позицията възможно най-дълго, за да получите ефекта от това упражнение.
Джакфрутът съдържа много вещества, полезни за здравето. Но за жените с татуировки на устните дали могат да ядат джакфрут все още е въпрос на много хора. За да имате красив цвят на устните, трябва да се снабдите със следната полезна информация.
Киселото мляко се смята за естествен антибиотик, подпомага заздравяването на рани, намалява дразненето на кожата, помага за изсветляване на кожата,... Нека да разгледаме някои лесни начини за излекуване на слънчево изгаряне с кисело мляко у дома.
