Хидрометеорологичната станция на Южния регион измери, че UV радиацията (ултравиолетовите лъчи) в град Хо Ши Мин е 10, това е нивото, което лекарите предупреждават, че е много високо и има потенциал да причини вреда на здравето. Затова хората трябва да бъдат много внимателни, когато излизат на улицата, защото това ниво на радиация не само причинява изгаряния на кожата, но също така крие риск от рак на кожата.
Хидрометеорологичната станция на Южния регион измери, че UV радиацията (ултравиолетовите лъчи) в град Хо Ши Мин е 10, това е нивото, което лекарите предупреждават, че е много високо и има потенциал да причини вреда на здравето. Затова хората трябва да бъдат много внимателни, когато излизат на улицата, защото това ниво на радиация не само причинява изгаряния на кожата, но също така крие риск от рак на кожата.
Вредно въздействие на ултравиолетовите лъчи върху кожата
Дерматологът Нгуен Тхи Бич Чау (Hoan My Cuu Long Hospital) каза, че сред ефектите на ултравиолетовите лъчи, увреждането на кожата е най-забележимо. UV радиацията ще направи кожата ни черна, ще потъмнее, ще причини мелазма, лунички, преждевременно стареене на кожата, повишена чувствителност, кожата също ще стане чувствителна, склонна към алергии или изгаряния и в същото време ще увеличи риска от рак на кожата.
Количеството топлинна радиация в HCMC е тревожно високо.
През последните дни град Хо Ши Мин регистрира количество ултравиолетово лъчение от 8 до 10 (най-високото е 12). Колкото по-висок е UV индексът, толкова по-голям е шансът за увреждане на тялото. Според предупреждението на Световната здравна организация (СЗО), UV индексът е 8-10, времето за причиняване на изгаряне на кожата без защита на тялото е 25 минути. А ако е до 11+, при контакт с нормална човешка кожа ще гори за период от 10 минути.
Ужасната жега кара хората да се страхуват да излязат.
Ултравиолетовото лъчение е компонент на слънчевата светлина. От тях ултравиолетовите А и В (UVA и UVB) са най-важни, тъй като могат да увредят ДНК на кожните клетки. Колкото по-висок е UV индексът, толкова по-голям е рискът от увреждане на тялото. Особено в допълнение към въздействието върху кожата, ултравиолетовите лъчи също могат да причинят проблеми с очите като катаракта...
Мерки за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи
Дори ако UV индексът не е твърде висок, около 80% от хората ще изпитат стареене на кожата през първите 20 години от живота си, което е вредният ефект от липсата на правилна защита срещу вредните ефекти на UV лъчите. Затова всеки трябва да знае следните ефективни и популярни слънцезащитни мерки за кожата, за да се защити. Ето няколко начина, които доктор Бич Чау споделя с читателите:
Използвайте механичен слънцезащитен крем
Използването на инструменти като шапки, слънцезащитни кърпи, чадъри, ръкавици, маски, слънчеви очила е механична слънцезащитна мярка за защита на кожата при излизане. Тази слънцезащитна мярка не засяга здравето, но ефективността й не е висока. Тъй като UVA лъчите имат дълга дължина на вълната, те все още могат безшумно да проникнат през стъклото на автомобила, слънцезащитния плат и сянката, за да повлияят на дермалния слой на кожата, причинявайки мелазма, лунички, стареене или стареене. Дори рак на кожата.
Конвенционалните мерки за слънцезащита, като носенето на шапка, слънцезащитни продукти и слънчеви очила, не могат да предотвратят UV лъчите от достигане до кожата.
Допълване с орални антиоксиданти
Ежедневната диета, богата на антиоксиданти и естествени противовъзпалителни средства, ще ви помогне да защитите кожата си от увреждане от слънцето. Трябва да се отбележи, че плодовете и зеленчуците съдържат някои витамини с антиоксидантни свойства, но не достатъчно, за да предпазят напълно кожата. Ето защо можете да изберете да допълвате с антиоксиданти през устата, със системни слънцезащитни продукти под формата на таблетки, капсули или ефервесцентни таблетки.
Слънцезащитните хапчета могат да помогнат за защита на кожата отвътре.
Нанесете слънцезащитен крем върху кожата
Нанасянето на слънцезащитни продукти е традиционен начин за защита на кожата, който се прилага широко в много страни по света. Неговата ефективност за защита на кожата от въздействието на слънцето е безспорна. Има два основни вида слънцезащитни продукти на пазара днес, физически слънцезащитни продукти и химически слънцезащитни продукти.
Нанасянето на слънцезащитен крем е често срещан метод, използван от много хора.
Химическите слънцезащитни продукти са кремове, които използват редица химически съставки, които имат способността да абсорбират бързо, да създават филтър за UV лъчи и да разграждат UV лъчите, преди да проникнат в кожата и да причинят вреда. Предимството на този крем е, че няма "следа" върху кожата след употреба, ограничаваща омазняването. Недостатъкът обаче е, че трайността не е висока, трябва да го нанесете върху кожата си 30 минути преди да излезете на слънце и след 2-3 часа употреба трябва да го нанесете отново. В допълнение, химическите слънцезащитни продукти също могат да причинят дразнене на кожата и хормонални смущения, които причиняват рак на гърдата.
Физическият слънцезащитен крем е продуктова линия, съдържаща основните съставки цинков оксид и титанов диоксид, който е доста доброкачествен, с малък ефект върху здравето. Основният недостатък на този крем е, че лесно причинява лепкавост на кожата, белези от акне и оставя бяла ивица, която е грозна.
Въпреки че и двата вида слънцезащитни продукти имат определени предимства и недостатъци, с големите козметични марки, с екип от лекари, които задълбочено изследват дерматологията, ограниченията на слънцезащитните продукти са почти разрешени. доста добре. Има дори продукти, които интегрират предимствата на две линии физически и химически слънцезащитни продукти, за да създадат защитен филм отвътре и отвън за кожата.
Днес можете да изберете правилните кремове за вашите нужди и предпочитания, без повече да се притеснявате за техните недостатъци. Обикновено слънцезащитните продукти от къщата La Roche-Posay - известна козметична компания, специализирана в чувствителната кожа. Неговият слънцезащитен крем е много популярен благодарение на меките си съставки, които едновременно предпазват от слънцето, но не губят естествения вид на кожата. В допълнение, линията слънцезащитни продукти на La Roche-Posay е изключително разнообразна с различни продукти, за да отговори на всяка уникална нужда. Следователно можете свободно да изберете продукта, който е подходящ за вас.
Продуктовата линия слънцезащитни продукти на La Roche-Posay е много разнообразна, отговаря на много различни нужди и включва продукти за деца.
Важното, когато използвате слънцезащитен крем, е да разберете кожата си, внимателно да прочетете съставките, за да видите дали е подходящ или не. Изборът на реномирана марка и надежден пункт за покупка са еднакво важни фактори, за да притежавате качествен продукт. Освен това, въпреки че имате слънцезащитен крем, не трябва да излагате кожата си на пряка слънчева светлина за дълго време, особено от 9 сутринта до 16 часа следобед, тъй като този път количеството UV радиация е изключително високо.
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Отравянето с имидаклоприд става все по-често и у нас. И ако нямате много познания за тази ситуация с отравяне, следващата статия ще отговори на всичко вместо вас!
Ганодерма луцидум е известна като билка с много полезни за здравето ефекти. Знаете ли, че освен че се използва директно за ядене и пиене, маската от гъба Рейши на прах носи и големи ползи за кожата.
Cetaphil пусна линия почистващи препарати за кожа, склонна към акне, за да помогне за решаването на проблеми с кожата, склонна към акне. И така, наистина ли са добри почистващите препарати cetaphil за предразположена към акне кожа? Следната статия ще ви помогне да намерите отговора на този проблем!
Atopiclair Lotion е безопасно решение за атопичен дерматит при бебета и малки деца, като помага на родителите да се чувстват по-сигурни за състоянието на кожата на бебето. И така, колко струва Atopiclair Lotion Moisturizer?
Начините за избелване на ръцете у дома по-долу са обичани от много жени, защото този метод използва естествени съставки, които са много нежни и безопасни за кожата.
Знаете ли някакви трудни йога пози, които повечето йоги се стремят да завладеят? Нека разберем с aFamilyToday Blog чрез тази статия!
Поза труп е поза, която изглежда доста лесна, но е и една от най-трудните пози в йога по отношение на тренирането на ума. Нека разберем предимствата и как да изпълняваме тази поза!
Изпъкналите зъби влияят на естетиката и ви карат да губите увереност, когато общувате с хората наоколо? Интересувате ли се от брекети за по-уверена усмивка? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да получите полезна информация!
Всички днешни жени искат да притежават красива, безупречна кожа. И така, знаете ли как да изградите ефективни навици за домашни грижи?
Колагенът отдавна е известен като панацея за подмладяване на кожата. Така че, за да предотвратите стареенето и да регенерирате гладка кожа, трябва да знаете как да изберете правилния колаген за вас.
