Наръчник за бременни жени: какво да правя и какво не?
По време на бременност има определени навици, които не трябва да се спазват. Освен това в наръчника за бременни има много други бележки, които може би не знаете.
6 промени в гърдите на бременни жени, които трябва да знаете
Гърдите на жената ще претърпят много промени почти веднага след като забременее. Това е нормално, което показва, че сте готови да кърмите.
Промените в гърдите са често срещани при бременни жени
По време на бременност може да изпитате изброените по-долу промени в гърдите:
Сърбеж, подуване, чувствителност и чувствителност към болка
За много бременни жени чувствителността на гърдите е първият признак на бременност. Тази промяна е причинена от увеличаване на количеството на женските полови хормони в тялото ви. Гърдите ви ще изтръпнат с промяната на температурата.
По-голям размер на бюста
По време на ранна бременност се натрупват мазнини в гърдите и млечните жлези се увеличават по размер. До 6-та седмица гърдите ви ще нараснат значително и ще продължат да растат както по размер, така и по тегло през първите 3 месеца от бременността.
Сърбящи и стегнати гърди
Докато гърдите ви растат, кожата ви се разтяга. В същото време ще почувствате сърбеж и на кожата ще се появят стрии.
По-големи кръвоносни съдове
По време на бременността се нуждаете от същото допълнително кръвоснабдяване на вашето бебе и на гърдите ви. Това може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове и да изглеждат като лилави зигзаги под кожата.
Зърната потъмняват и тъмните кръгове
Зърната ви ще потъмнеят и ще изпъкнат. Ареолата ще расте и потъмнява. На повърхността на ареолата ще се появят малки жлези, което прави повърхността на ареолата грапава и неравна. Тези жлези отделят слуз, за да предпазят зърната ви от изсъхване и напукване.
Течове
Към края на бременността някои бременни жени ще забележат течение от върховете на зърната си. Тази течност е коластрата, която е млякото, което помага на майката да храни новороденото си бебе, преди да може да направи истинско мляко. Коластрата може да се произвежда самостоятелно или да се стимулира чрез масаж или полов акт.
Какво можете да направите, когато се чувствате неудобно от промените в гърдите си?
Може да не успеете да облекчите болката или стягането в гърдите си, но можете да помогнете на тялото си да се чувства по-комфортно, когато:
Използвайте допълнителни сутиени
Трябва да носите сутиен за бременни за повече комфорт и подкрепа за мускулите на гърба. С увеличаването на гърдите ви трябва да смените сутиен, който приляга по-добре и не предизвиква дразнене. В същото време изберете риза с много закачалки и изработена от памук вместо синтетични влакна, за да може кожата да диша по-добре.
Използвайте подложка за гърди
Можете да използвате подложка за гърди, ако има признаци на изтичане на коластра по време на бременност. Освен това трябва да оставяте гърдите си голи няколко пъти на ден и след къпане.
Вземи си душ
Трябва да използвате сапун за почистване на гърдите, включително зърната и ареолата, за да помогнете на гърдите да изсъхнат. Не забравяйте да използвате топла вода, когато се къпете.
Кога трябва да отидете на лекар със състоянието на гърдите при бременни жени?
Ако нямате промени в гърдите по време на бременност, може да имате проблем. Ако сте имали операция на гърдата (напр. импланти или биопсии ) преди да забременеете, трябва да уведомите Вашия акушер. В някои случаи, като кистозна фиброза, въпреки че не се налага лечение, бременните жени трябва да преминават месечни прегледи, за да контролират текущото здравословно състояние на себе си и на плода.
Най-добрата поза за сън за бременни жени
aFamilyToday Health ще сподели най-добрите позиции за сън за бременни майки, за да ви помогне да се чувствате най-комфортно през 9 месеца и 10 дни от бременността.
6 промени в гърдите на бременни жени, които трябва да знаете
aFamilyToday Health - Статията споделя за промените в гърдите при бременни жени и как да ви помогне да преодолеете дискомфорта от тези промени.
Приемане на гореща вана по време на бременност: неочаквано опасно
По време на бременност можете да вземете гореща вана, за да разсеете чувството на умора. Моля, вижте споделянето от aFamilyToday Health, за да гарантирате безопасността за бременни жени!
Научете за матката и промените по време на бременност
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него
Редовното ядене на спанак по време на бременност не само помага на бременните жени да имат добро здраве, но и носи много неочаквани ползи за бебето.
Бременните жени трябва да ядат ананас по време на бременност или не?
Научете всичко за консумацията на ананас по време на бременност - ползи, рискове и препоръки от експерти. Бременните жени ядат ананас безопасно с правилните насоки.
Помогнете на бременните жени да разберат подутите лимфни възли по време на бременност
Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.