Sekreti për të ndaluar dëshirën për të urinuar shumë tek gratë shtatzëna
Urinimi i shpeshtë është një fenomen i zakonshëm në shumë gra shtatzëna. Pra, çfarë mund të bëjmë për të kufizuar këtë situatë të pakëndshme?
Sekreti për të ndaluar dëshirën për të urinuar shumë tek gratë shtatzëna
Urinimi i shpeshtë është një fenomen i zakonshëm në shumë gra shtatzëna. Çfarë mund të bëhet për të kufizuar këtë shqetësim?
Gratë do të “vizitojnë” më shpesh tualetin gjatë shtatzënisë. Gjendja fillon në tremujorin e parë (rreth javën e gjashtë) dhe përkeqësohet në tremujorin e tretë (nga java e 35-të).
Pse gratë shtatzëna urinojnë shpesh?
Gratë shtatzëna do të urinojnë më shpesh se më parë. Pse papritur duhet të urinoni kaq shumë? Kjo është kryesisht për shkak se hormoni hCG rrit ndjeshëm sasinë e gjakut në trup, duke çuar në një rritje të sasisë së lëngut që filtrohet përmes veshkave dhe fshikëzës për të mbajtur më shumë ujë.
Ju gjithashtu mund të urinoni më shpesh gjatë natës. Kur jeni shtrirë, këmbët do të jenë në nivel me pjesën e sipërme të trupit, duke bërë që sasia e lëngjeve në këmbë të priret të kthehet në gjak dhe fshikëz, duke e bërë nënën shtatzënë të dëshirojë të urinojë.
Një faktor tjetër i rëndësishëm që çon në defekimin e shpeshtë tek gratë shtatzëna është se mitra në rritje ushtron presion mbi fshikëzën, duke zvogëluar volumin e urinës që ajo mban. Megjithatë, ky presion do të ulet ndërsa mitra lëviz në zgavrën e barkut gjatë tremujorit të 2-të.
Përveç kësaj, në fund të tremujorit të tretë, fetusi tenton të rrotullojë kokën në përgatitje për lindjen, kështu që koka do të shtypë drejtpërdrejt fshikëzën, duke bërë që gruaja shtatzënë të urinojë më shumë se zakonisht.
Si të kufizoni urinimin e shpeshtë gjatë shtatzënisë
Edhe nëse nuk ndiheni rehat kur urinoni shumë, nuk duhet të shmangni pirjen e ujit. Dehidratimi prek si nënën ashtu edhe fetusin. Këtu janë disa këshilla për ju:
Reduktoni urinimin gjatë natës duke pirë shumë ujë gjatë ditës, por kufizoni pirjen para gjumit;
Shmangni kafen dhe çajin në fund të ditës;
Kur urinoni, përkuluni përpara për ta bërë më të lehtë zbrazjen e plotë të fshikëzës.
Urinimi i shpeshtë gjatë shtatzënisë do të largohet menjëherë pas lindjes së foshnjës. Disa ditë pas lindjes, ju ende do të urinoni shumë për të ndihmuar trupin tuaj të heqë qafe lëngjet e mbetura nga shtatzënia. Mos u shqetësoni sepse pas kësaj kohe trakti urinar do të kthehet në normalitet si para lindjes.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.