Si të mbeteni shtatzënë shpejt kur menstruacionet janë të parregullta është një çështje shqetësuese për shumë gra. Arsyeja është se tani ka shumë arsye pse gratë janë të prirura për probleme menstruale, duke ulur kështu aftësinë për të mbetur shtatzënë.
Të jesh nënë është një detyrë e natyrshme, përgjegjësi, por edhe gjëja më e mirë për çdo grua. Megjithatë, me rrëmujën e jetës dhe me shumë shqetësime e presione, shtatzënia duket se është bërë shumë më e vështirë se më parë. Ka shumë arsye për këtë, por më së shpeshti është për shkak të periodave të parregullta. A ka ndonjë mënyrë të thjeshtë për të mbetur shtatzënë për dikë me perioda të parregullta? Ndiqni me aFamilyToday Health për të ndjekur ndarjen e mëposhtme për të ditur më shumë mënyra për të mbetur shtatzënë shpejt.
Menstruacionet e parregullta janë një gjendje në të cilën periudha juaj është më pak se 21 ditë ose më e gjatë se 36 ditë. Disa gra madje kanë perioda që janë pothuajse një muaj diferencë. Menstruacionet e parregullta janë shkaku kryesor i 30-40% të rasteve të infertilitetit. Megjithatë, edhe kështu, kjo situatë mund të korrigjohet lehtësisht.
Menstruacionet e parregullta janë mjaft të zakonshme dhe pothuajse të gjitha gratë i përjetojnë ato. Ka shumë arsye për këtë, si p.sh.
Ndryshoni metodën e kontrollit të lindjes
Çekuilibër hormonal, veçanërisht estrogjenit dhe progesteronit
Sindroma e vezores policistike
Humbje peshe ose shtim i papritur në peshë
Yndyrë
Stresi
Ndryshoni zakonet tuaja të të ngrënit
Duke u ushtruar shumë fort
Ushqyerja me gji.
Ju mund ta dini këtë duke i kushtuar vëmendje disa faktorëve:
Kontrolloni sa ditë është cikli juaj. Nëse është më pak se 21 ditë ose më shumë se 36 ditë, kjo mund të jetë një shenjë se periodat tuaja janë të parregullta.
Shënoni numrin e ditëve të menstruacioneve dhe rrjedhjen e gjakut të çdo muaji
Kontrolloni për të parë nëse ka mpiksje gjaku gjatë menstruacioneve
Kushtojini vëmendje emocioneve gjatë menstruacioneve
Kushtojini vëmendje dhimbjeve menstruale.
Menstruacionet e parregullta janë një shenjë se vezoret tuaja nuk po ovulojnë rregullisht. Kjo ndikon shumë në konceptim, sepse vetëm kur vezoret lëshojnë një vezë, spermatozoidi mund të takohet me vezën dhe ta fekondojë atë. Jo vetëm kaq, periodat e parregullta mund të jenë gjithashtu një shenjë se po përjetoni probleme shëndetësore që ndikojnë shumë në konceptim si çekuilibri i tiroides, çekuilibri i hormoneve , sindroma, sindroma e vezores policistike, rritja e prolaktinës në gjak, dështimi i vezoreve. Prandaj, nëse konstatoni se periodat tuaja janë të parregullta, duhet të shkoni te mjeku për një diagnozë të saktë dhe trajtim të hershëm. Kjo do të përmirësojë shanset për të mbetur shtatzënë.
Këtu janë disa mënyra të thjeshta për të mbetur shtatzënë për periudha të parregullta që mund të provoni:
Pasi të keni identifikuar parregullsitë tuaja menstruale, duhet të gjurmoni me kujdes ovulacionin tuaj për të planifikuar ngjizjen më të mirë. Ju mund ta bëni këtë duke përdorur aplikacione për gjurmimin e periodave, kalkulatorë të ovulacionit ose duke mbajtur një sy në shenjat e trupit tuaj në ditën e ovulacionit ose duke përdorur një shirit testimi të ovulacionit .
Seksi i rregullt jo vetëm që rrit shanset për të mbetur shtatzënë, por edhe redukton stresin. Nëse bëni seks shpesh, rreziku për të humbur ovulimin është shumë i ulët. Përveç kësaj, "dashuria" gjithashtu ndihmon në kontrollin e depresionit, është e mirë për zemrën dhe ndihmon në përmirësimin e marrëdhënieve me bashkëshortët.
Për të rregulluar menstruacionet, është mirë të ndryshoni stilin e jetesës: ndërtoni një dietë të shëndetshme , ushtroheni rregullisht dhe mos përdorni stimulues dhe alkool. Përveç kësaj, ju duhet të mbani një mendje të relaksuar dhe të shmangni stresin.
Disa njerëz priren të përdorin barna hormonale (pilula kontraceptive) për të rregulluar periodat e tyre. Nëse keni ndërmend të aplikoni këtë formular, duhet ta konsideroni me kujdes, sepse këto barna, nëse përdoren shumë, mund të shkaktojnë varësi dhe të çojnë në çrregullime menstruale më vonë.
Nëse mjeku juaj diagnostikon se numri i vezëve që trupi juaj po lëshon nuk është i mjaftueshëm për të mbetur shtatzënë, mjeku juaj do të përshkruajë një pilulë stimuluese të ovulacionit për t'ju ndihmuar të keni një shans më të lehtë për të mbetur shtatzënë. Nëse jeni diagnostikuar me sindromën e vezores policistike, mjeku juaj do t'ju përshkruajë ilaçe për të rritur shanset tuaja për të mbetur shtatzënë . Kur merrni ilaçin, duhet të ndiqni rreptësisht dozën e përshkruar nga mjeku juaj. Nëse ndiheni të pakëndshëm ose përjetoni efekte anësore të padëshiruara, njoftoni mjekun tuaj që të mund të bëjë rregullimet e nevojshme.
Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, është e rëndësishme të mbani shënim ditët tuaja të ovulacionit, pavarësisht nëse periodat tuaja janë të rregullta apo jo. Sepse përcaktimi i ditës së ovulacionit do t'ju ndihmojë të "optimizoni" seksin, duke përmirësuar kështu shanset për të mbetur shtatzënë. Ju mund ta zbuloni se kur keni ovulacion duke:
Ky komplet do t'ju ndihmojë të matni nivelet e hormonit luteinizues (LH) në urinë. Ky hormon do të rritet 24 deri në 48 orë para ovulacionit. Në përgjithësi, kjo pajisje është mjaft e besueshme, por disavantazhi i kësaj pajisjeje është se mat vetëm sasinë e hormonit LH por nuk e di nëse veza është e ovuluar apo jo. Për rezultate të sakta, përdorni saktësisht siç udhëzohet.
Temperatura e trupit rritet: Gjatë ditëve të ovulacionit, temperatura e trupit do të rritet nga 0,3–0,5 gradë Celsius, prandaj, monitorimi i temperaturës së trupit do t'ju ndihmojë të përcaktoni mjaft lehtë ditën e ovulacionit.
Mukusi i qafës së mitrës ndryshon: Ndërsa trupi përgatitet për ovulim, mukoza e qafës së mitrës bëhet më e rrëshqitshme për të ndihmuar spermën të arrijë lehtësisht te veza.
Ka shumë medikamente për të ndihmuar në trajtimin e periodave të parregullta, në varësi të shkakut, mjeku juaj do të përshkruajë një mjekim të përshtatshëm. Disa përdoren për të trajtuar sindromën e vezores policistike, ndërsa të tjerat përdoren për trajtimin e mosfunksionimit të vezoreve.
Për të përcaktuar se cilin mjekim duhet të merrni, duhet të shihni gjinekologun tuaj për të përcaktuar kursin më të mirë të trajtimit. Mjeku juaj do të planifikojë trajtimin tuaj pas kryerjes së një sërë testesh për të përcaktuar shëndetin e organeve tuaja dhe nivelet e hormoneve.
Gratë që kanë perioda të parregullta për shkak të sindromës së vezores policistike e kanë më të vështirë të mbeten shtatzënë sesa gratë që kanë perioda të parregullta për shkaqe të tjera. Përveç periodave të parregullta, gratë shtatzëna me sindromën e vezores policistike kanë edhe simptoma të tilla si:
Rritje jonormale e qimeve në mjekër, buzën e sipërme dhe thithkat
Shfaqja e akneve
Gjëndrat e yndyrës në lëkurë janë tepër aktive, duke çuar në lëkurë tepër të yndyrshme
Rezistenca ndaj insulinës
Yndyrë.
Për të rritur shanset për të mbetur shtatzënë, gratë me sindromën e vezores policistike mund të bëjnë sa më poshtë:
Humbja e peshës: Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e simptomave të sëmundjes në një masë të caktuar. Humbja e 5 deri në 10 për qind të peshës trupore do të ndihmojë që cikli juaj menstrual të bëhet më i rregullt.
Dietë e përshtatshme për ndërtimin: Një nga metodat më të mira për trajtimin e vezores policistike është të ndërtoni një dietë konsistente, të qëndroni larg ushqimeve të përpunuara me shumë yndyrë dhe sheqer të rafinuar.
Përdorimi i metforminës: Disa grave me PCOS mund t'u jepet metformina për të trajtuar rezistencën ndaj insulinës.
Nëse periodat tuaja zgjasin 45 deri në 60 ditë ose edhe më gjatë, duhet të shihni mjekun tuaj. Përveç kësaj, nëse keni ndonjë shqetësim apo shqetësim në lidhje me ciklin tuaj menstrual, duhet të vizitoni edhe një mjek dhe të kërkoni sqarime për të eliminuar dyshimet.
Përveç kësaj, duhet të mbani mend se periodat e parregullta nuk janë asgjë për t'u turpëruar, kështu që duhet të jeni të sinqertë me mjekun tuaj. Edhe për shkak se janë shumë të shqetësuar për situatën e tyre, disa njerëz janë të prirur ndaj depresionit, nëse edhe ju jeni në këtë situatë, shkoni te një psikolog dhe gjeni kohë për të ndarë me të dashurit, miqtë dhe familjen tuaj. jeni të shqetësuar për.
Menstruacioni i çrregullt është një nga problemet që shqetëson shumë gra që planifikojnë të mbeten shtatzënë. Megjithatë, kjo gjendje mund të korrigjohet lehtësisht duke mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme dhe duke ushtruar çdo ditë. Nëse pas ndryshimit të stilit të jetesës, cikli juaj menstrual është ende i parregullt, është mirë të vizitoni një spital të specializuar në obstetrikë dhe gjinekologji për një ekzaminim. Përpara se të shkoni te mjeku, kushtojini vëmendje të gjurmoni periodat tuaja, regjistrojeni atë në detaje dhe jepjani mjekut tuaj për t'i ndihmuar ata të kuptojnë shëndetin tuaj riprodhues.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
