Këshilla për nënat shtatzëna për të shmangur çajrat bimorë gjatë shtatzënisë
Dihet se çajrat bimor ofrojnë shumë përfitime shëndetësore. Megjithatë, me gratë shtatzëna, ka disa lloje që duhet të shmangni përdorimin.
Këshilla për nënat shtatzëna për të shmangur çajrat bimorë gjatë shtatzënisë
Shumë njerëz mendojnë se çajrat bimorë kur përdoren janë të sigurt dhe mund të përdoren në mënyrë “relaksuese” gjatë shtatzënisë. Megjithatë, si shumë pije të tjera, edhe çaji bimor ka lloje që gratë shtatzëna duhet ose nuk duhet t'i përdorin. Pra, cilat janë llojet që duhen shmangur? Shikoni artikullin më poshtë për të ditur më shumë!
Shumë studime shkencore kanë vërtetuar se pijet me kafeinë si çaji apo kafeja nuk janë vërtet të mira për shëndetin e fetusit. Sipas statistikave, nëse gratë shtatzëna konsumojnë më shumë se 200 mg kafeinë në ditë gjatë shtatzënisë, kjo mund të çojë në lindje të foshnjave me peshë të ulët.
Prandaj, për "besimtarët" që janë të varur nga çaji, është më e sigurt të zgjedhin të përdorin çajra bimorë. Megjithatë, përveç atyre të rekomanduara, ka ende çajra që gratë shtatzëna duhet t'i shmangin nëse nuk duan të ndikojnë në shëndetin e tyre dhe të foshnjave të tyre. Emrat e çajrave bimor që nuk duhen përdorur janë përmbledhur nga aFamilyToday Health si më poshtë:
1. Çaj Hibiscus
Hapja e listës së çajrave bimor që duhen shmangur gjatë shtatzënisë është çaji hibiskus. Ky çaj ka një shije shumë aromatike dhe thuhet se ka një efekt rinovues. Megjithatë, ekstrakti i rrënjës mund të ndërhyjë në nivelet e estrogjenit në trup, dhe gjithashtu ka aftësinë për të parandaluar zhvillimin embrional. Prandaj, gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë , gratë shtatzëna duhet të shmangin çajin e hibiscusit.
2. Çaj Ephedra
Ephedra është një barishte që përbëhet nga alkaloide natyrale duke përfshirë ephedrinë dhe derivate. Këto komponime kanë efektin e rritjes së presionit të gjakut , rritjen e rrahjeve të zemrës dhe stimulimin e muskujve të mitrës që të tkurren. Prandaj, çaji efedra është shumë i rrezikshëm për gratë shtatzëna.
3. Çaji Cohosh jeshil dhe i zi
Çaji Cohosh ka shumë varietete nga të cilat më të njohurat janë jeshile dhe e zezë (e njohur edhe si angjelika). Këto barishte dihet se shkaktojnë lindje të parakohshme . Prandaj, ato nuk rekomandohen gjatë shtatzënisë, sepse mund të çojnë në lindje të parakohshme.
4. Don Quai (Duong Quy)
Dong quai është një bar që mund të stimulojë mitrën dhe shpesh rekomandohet për të lehtësuar problemet menstruale. Për këtë arsye, Dang Gui është kundërindikuar për përdorim në gratë shtatzëna.
5. Çaji jeshil
Edhe pse çaji jeshil konsiderohet si çaji më popullor, ai sërish nuk është i mirë për shëndetin e nënave në pritje.
Arsyeja për ta thënë këtë është sepse përbërësi i pasur në kafeinë është një faktor që ndërhyn në përthithjen e acidit folik. Prandaj, nëse ju ka munguar një filxhan çaj jeshil, përpiquni ta pini në minimum, vetëm një filxhan në ditë! Përveç kësaj, gratë shtatzëna mund të zgjedhin të blejnë dhe përdorin çajra pa kafeinë (pa kafeinë).
6. Çaji me bar limoni
Ndër barërat e përmendura më sipër, limona dhe çaji jeshil nuk janë plotësisht kundërindikuar për gratë shtatzëna. Megjithatë, çaji i barit të limonit ka gjithashtu shumë rreziqe të mundshme nëse nuk përdoret me kujdes. Këto përfshijnë hipotensionin dhe kontraktimet e mitrës.
7. Çaj xhensen
Xhenseni është një barishte e çmuar që ofron shumë përfitime shëndetësore. Megjithatë, nëse nëna shtatzënë përdor çaj xhensen ose xhensen, ai do të jetë i dëmshëm për fetusin. Arsyeja është se kjo barishte mund të shkaktojë efekte në zhvillimin e foshnjës në bark, veçanërisht nëse nëna merr xhensen gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë .
8. Çaji me rrënjë jamballi
Rrënja e jamballit ka veti të mahnitshme bimore, por megjithatë ka disa efekte të ngjashme me estrogjenin që mund të mos jenë të mira për një grua shtatzënë. Midis tyre, estrogjeni është një hormon femëror që mund të çojë në lindje të parakohshme.
9. Mente (Pennyroyal)
Çaji i mprehtë i mentes është një nga ato çajra bimorë që përdoret prej shekujsh për të korrigjuar problemet menstruale. Megjithatë, dihet gjithashtu se shkakton abort dhe gjithashtu ndikon në shëndetin e mëlçisë dhe veshkave.
10. Kantarioni ose Kantarioni
Kjo barishte njihet se ka aftësinë për të luftuar depresionin , për të lehtësuar ankthin dhe stresin. Megjithatë, efekti i tij në shëndetin e shtatzënisë është ende i panjohur. Edhe pse ka pasur disa studime të kryera më parë, mund të shkaktojë defekte të lindjes tek foshnjat dhe të stimulojë kontraktimet e mitrës. Prandaj, parandalimi është më i mirë se kurimi, duhet të shmangni përdorimin e këtij çaji gjatë shtatzënisë.
Njohja e çajrave bimorë për të shmangur gjatë shtatzënisë do të sigurojë një shtatzëni më të qetë. Në rast se dëshironi të përdorni ndonjë çaj bimor, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni!
Hidhni në xhep në çast 8 lloje çajrash bimorë që janë të mirë për shëndetin e fëmijëve
Nëse mendoni se çaji bimor është vetëm për të rriturit, ndryshojeni tani sepse ka disa çajra që mund të sjellin shumë përfitime për fëmijën tuaj.
Çfarë nuk duhet të hani në 3 muajt e parë të shtatzënisë?
Jo të gjitha ushqimet janë të mira për gratë shtatzëna. Ju lutemi mësoni se çfarë nuk duhet të hani gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë për të mbajtur nënën dhe fëmijën të shëndetshëm.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.