6 suplemente ushqimore për gratë shtatzëna
Pijet energjike janë potencialisht të rrezikshme për nënat shtatzëna, kështu që cilat pije të tjera ushqyese mund të ndihmojnë me efikasitetin e energjisë?
çaj bimor
Këshilla për nënat shtatzëna për të shmangur çajrat bimorë gjatë shtatzënisë
Dihet se çajrat bimor ofrojnë shumë përfitime shëndetësore. Megjithatë, me gratë shtatzëna, ka disa lloje që duhet të shmangni përdorimin.
Hidhni në xhep në çast 8 lloje çajrash bimorë që janë të mirë për shëndetin e fëmijëve
Nëse mendoni se çaji bimor është vetëm për të rriturit, ndryshojeni tani sepse ka disa çajra që mund të sjellin shumë përfitime për fëmijën tuaj.
Çfarë nuk duhet të hani në 3 muajt e parë të shtatzënisë?
Jo të gjitha ushqimet janë të mira për gratë shtatzëna. Ju lutemi mësoni se çfarë nuk duhet të hani gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë për të mbajtur nënën dhe fëmijën të shëndetshëm.