Zbuloni çfarë nuk duhet të hani në 3 muajt e parë të shtatzënisë për të mbrojtur shëndetin e fetusit. Lista e përditësuar me ushqime të rrezikshme dhe alternativa të sigurta.
Pijet energjike janë potencialisht të rrezikshme për nënat shtatzëna, kështu që cilat pije të tjera ushqyese mund të ndihmojnë me efikasitetin e energjisë?
Dihet se çajrat bimor ofrojnë shumë përfitime shëndetësore. Megjithatë, me gratë shtatzëna, ka disa lloje që duhet të shmangni përdorimin.
Nëse mendoni se çaji bimor është vetëm për të rriturit, ndryshojeni tani sepse ka disa çajra që mund të sjellin shumë përfitime për fëmijën tuaj.