Shumë njerëz këshillojnë gratë shtatzëna të pinë lëng kallamsheqeri sepse fëmija do të lindë i bardhë dhe i kuq. A është e saktë kjo? aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të gjeni përgjigjet e mëposhtme.
Lëngu i kallamit të sheqerit është një pije shumë e njohur në vendet e Azisë Juglindore. Për të bërë lëng kallamsheqeri, fillimisht duhet të zgjidhni bimët më të freskëta të kallamit të sheqerit. Më pas, përdorni makinën për të shtrydhur këto kallam sheqeri për të marrë ujë. Në fund, hidheni në një gotë dhe shijojeni. Nëse e dëshironi më të shijshme, mund të shtoni pak akull, kumquat ose nenexhik.
Lëngu i kallamit të sheqerit është një pije popullore dhe e përballueshme. Megjithatë, ajo është e mbushur me lëndë ushqyese të shëndetshme si vitaminat A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksidantë dhe fibra. Në 100 ml lëng kallamsheqeri përmban:
Kalori: 39 kalori
Karbohidratet : 9 g
Kalcium: 10 mg
Këtu janë disa përfitime që lëngu i kallamsheqerit sjell gjatë shtatzënisë:
Pirja e një gote me lëng kallamsheqeri me një fetë xhenxhefil mund të lehtësojë të vjellat e mëngjesit , një simptomë e zakonshme e grave shtatzëna. Këtë pije mund ta përdorni 2 herë në ditë nëse vuani nga të vjellat e mëngjesit.
Pesha është një shqetësim i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Polifenolet në lëngun e kallamsheqerit ndihmojnë në nxitjen e metabolizmit dhe mbajtjen nën kontroll të peshës.
Lëngu i kallamit të sheqerit ka një indeks të ulët glicemik , i cili ndihmon trupin të mbajë nivelet e nevojshme të energjisë. Prandaj, gratë shtatzëna që pinë lëng kallamsheqeri çdo ditë mund të ndihmojnë në uljen e lodhjes.
Lëngu i kallamit të sheqerit është i pasur me kalcium, magnez dhe hekur. Pirja e shumë lëngjeve të kallam sheqerit ndihmon në forcimin e rezistencës dhe plotësimin e mungesës së mineraleve gjatë shtatzënisë.
Lëngu i kallamit të sheqerit është një ilaç shumë efektiv për ftohjet dhe dhimbjet e fytit. Gjatë shtatzënisë, duhet të shmangni marrjen e barnave, kështu që ky do të jetë një trajtim shumë i dobishëm.
Kapsllëku shqetëson çdo grua shtatzënë. Megjithatë, ju mund të zvogëloni rrezikun e kësaj simptome duke pirë lëng kallamsheqeri çdo ditë. Lëngu i kallamsheqerit ndihmon në përmirësimin e sistemit të tretjes dhe trajtimin e kapsllëkut . Përveç kësaj, lëngu i kallamsheqerit gjithashtu ndihmon në parandalimin e infeksioneve të stomakut. Më e rëndësishmja, lëngu i kallamsheqerit gjithashtu ndihmon në mbajtjen e mëlçisë të shëndetshme duke rregulluar nivelet e bilirubinës .
Lëngu i kallamit të sheqerit është i sigurt vetëm kur bëhet në mënyrë higjienike. Nëse pini ujë me cilësi të dobët, mund të merrni helmim nga ushqimi dhe infeksione të tjera. Pijeni menjëherë pasi e shtrydhni, mos e lini jashtë në erë.
Gjithashtu, pini me moderim. Pirja e tepërt mund të shkaktojë komplikime shëndetësore.
Mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj përpara përdorimit të rregullt.
Nëpërmjet ndarjes së mësipërme, shpresojmë që të keni disa informacione më të dobishme në lidhje me problemin e grave shtatzëna që pinë lëng kallamsheqeri. Shijimi i një gote me lëng kallam sheqeri çdo ditë do t'ju ndihmojë të dukeni më të freskët dhe më të shëndetshëm.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
