A dini si të masazhoni perineumin gjatë shtatzënisë?
Përveç parandalimit të rrezikut të këputjes së perineales pas lindjes, masazhi perineal ndihmon gjithashtu që rikuperimi i grave shtatzëna të ndodhë shpejt.
A është një zgjedhje e mirë udhëtimi me varkë gjatë shtatzënisë?
Sipas mjekëve, nëse ka një shtatzëni të shëndetshme, gratë shtatzëna mund të udhëtojnë plotësisht me anije. Megjithatë, ka disa shënime të vogla që duhet t'i dini përpara se të përdorni këtë transport.
Shtatzënia është një periudhë shumë e ndjeshme dhe duhet të keni kujdes për çdo gjë. Jeni gati të keni një udhëtim pune apo po planifikoni të udhëtoni? Dëshironi të udhëtoni me varkë për të pasur përvoja interesante, por nuk e dini nëse është e sigurt për gratë shtatzëna të marrin këtë automjet? Ju lutemi bashkohuni me aFamilyToday Health për të parë shpërndarjet e mëposhtme për të marrë përgjigje për këto shqetësime.
A është e sigurt për gratë shtatzëna të udhëtojnë me varkë?
Nëse keni një shtatzëni të shëndetshme, udhëtimi me varkë nuk duhet të përbëjë shumë problem. Koha më e mirë për të përdorur këtë mjet transporti është tremujori i dytë. Arsyeja është se lundrimi në 3 muajt e parë dhe 3 muajt e fundit të shtatzënisë do të bëjë që simptomat e të vjellave në mëngjes si nauze, marramendje, dhimbje koke të bëhen më të forta. Përveç kësaj, nëse i përkisni një grupi grash shtatzëna me rrezik të lartë të përjetimit të komplikimeve të shtatzënisë si lindja e parakohshme , duhet të shmangni marrjen e një varke. Nëse duhet të shkoni, konsultohuni me mjekun tuaj.
Sekreti për të ndihmuar gratë shtatzëna të kenë një udhëtim të sigurt dhe të rehatshëm me varkë
Shtatzënia është një kohë shumë e ndjeshme, ndaj nëse keni ndërmend të udhëtoni me varkë, duhet të përgatiteni mirë. Këtu janë disa gjëra për të mbajtur parasysh:
Përpara nisjes së udhëtimit, përgatitini të gjitha gjërat e nevojshme.
Nëse jeni në rrezik të lartë për komplikime të shtatzënisë, konsultohuni me mjekun tuaj.
Zbuloni më shumë rreth rregulloreve për pasagjerët shtatzënë dhe mbështetjen që mund të merrni.
Kur udhëtoni, duhet të vishni një jelek shpëtimi për siguri.
Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet:
Relaksohuni: Kur udhëtoni me varkë, mos u stresoni dhe mos u shqetësoni. Mundohuni të relaksoheni dhe të shijoni ajrin e freskët. Kur të shkoni, mund të ftoni më shumë miq ose të afërm që të kenë dikë për të biseduar dhe për t'i besuar gjatë udhëtimit.
Përgatitni furnizime të mjaftueshme: Paketoni disa ushqime në mënyrë që të mund të hani kur jeni të uritur. Nëse harroni ta sillni, mos u stresoni shumë sepse treni ka shërbim ushqimi dhe mund të porosisni një pjesë sipas dëshirës tuaj.
Mos pini pije alkoolike ose pije joalkoolike: Mund të përgatisni një shishe me ujë të filtruar për të pirë kur keni etje. Përveç kësaj, mund të sillni edhe disa pije si lëngje, kos dhe smoothie.
Disa shënime që gratë shtatzëna duhet të mbajnë mend kur udhëtojnë me varkë
Udhëtimi me varkë gjatë shtatzënisë mund të përbëjë disa rreziqe dhe rreziqe nëse nuk jeni të kujdesshëm. Këtu janë disa gjëra që gratë shtatzëna duhet të kenë parasysh kur udhëtojnë me këtë mjet transporti për të siguruar një udhëtim të rehatshëm dhe të këndshëm:
Zgjidhni anije të mëdha, zgjidhni ndenjëset në kuvertën e poshtme sepse anijet e mëdha do t'ju bëjnë më pak të sëmurë nga deti dhe do t'ju bëjnë më të rehatshëm.
Nëse jeni të prirur ndaj sëmundjeve të detit dhe keni nevojë të merrni ilaçe kundër sëmundjes, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të zgjedhur ilaçin e duhur që është i sigurt për gratë shtatzëna.
Kur lëvizni në bordin e një varke, shmangni ngritjen e objekteve të rënda. Nëse është kështu, kërkoni ndihmë nga njerëzit.
Shtatzënia shton shumë peshë në trupin tuaj dhe e bën të lehtë rënien, ndaj duhet të shmangni lëvizjet e tepërta në tren.
Mos udhëtoni me varkë nëse data juaj e afatit po afron.
Ju duhet të përgatisni një grup të të dhënave mjekësore të shtatzënisë duke përfshirë analizat e bëra, medikamentet e marra dhe të marra, grupin e gjakut, si dhe informacione të dobishme në rast se është e nevojshme. Përveç kësaj, duhet të mbani mend gjithashtu të ruani emrin dhe informacionin e kontaktit të mjekut që njihni të kontaktoni në një situatë urgjente.
Nëse qëllimi i udhëtimit është për shkak të punës, llogarisni kohën në mënyrë që data e mbërritjes të mos jetë shumë afër datës së takimit ose aktiviteteve të tjera për të pasur kohë për të pushuar dhe për të shmangur lodhjen.
Hani vetëm ushqime "të shëndetshme" që janë të sigurta për të mbajtur të shëndetshëm ju dhe fëmijën tuaj. Jini tepër të kujdesshëm, mund të sillni më pak ushqime të lehta dhe mos harroni të sillni suplemente shtatzënie.
Gratë shtatzëna ende mund të shkojnë në një lundrim nëse kanë një shtatzëni të shëndetshme. Megjithatë, nëse jeni në rrezik të lartë të komplikimeve, konsultohuni me kujdes me mjekun tuaj përpara se të zgjidhni të udhëtoni me këtë mjet.
6 rreziqe nëse gratë shtatzëna shtojnë shumë peshë
Shëndeti aFamilyToday – Gjatë shtatzënisë shtimi i pakontrolluar në peshë i grave shtatzëna shkakton shumë rreziqe. Shënimet e mëposhtme duhet t'u kushtojnë vëmendje grave shtatzëna!
Çfarë dini për testin e dyfishtë për gratë shtatzëna?
Testi i dyfishtë për gratë shtatzëna është një procedurë për të përcaktuar nëse fetusi ka ndonjë anomali që nga koha kur nëna është shtatzënë në një fazë të hershme.
5 ndërlikimet e shtatzënisë që mund të përballen gratë shtatzëna
Nga konceptimi deri në lindje, gratë shtatzëna mund të përballen me një mori komplikimesh gjatë shtatzënisë që mund të ndodhin në çdo kohë.
Gjithçka që një grua shtatzënë dy muajshe duhet të dijë
Kuptimi i simptomave të shtatzënisë në muajin e dytë të shtatzënisë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të përgatiten psikologjikisht dhe të kenë zgjidhje për të mbështetur këtë periudhë.
Çfarë duhet ti kushtojnë vëmendje grave shtatzëna trenin?
Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna që udhëtojnë me tren janë mjaft të sigurta. Megjithatë, për të pasur një udhëtim të plotë, duhet të keni parasysh disa pika të rëndësishme.
Pse gratë shtatzëna ënjten vulvë gjatë shtatzënisë?
Ënjtja vaginale gjatë shtatzënisë është e zakonshme, por ka raste që mund të shkaktojë komplikime, ndaj duhet të keni shumë kujdes.
Përgjigjuni pyetjes a është mirë që gratë shtatzëna të bëjnë dush në mëngjes?
Gjatë shtatzënisë, të gjitha aktivitetet duhet të bëhen me kujdes, madje edhe larja kërkon vëmendje. A është mirë që gratë shtatzëna të bëjnë dush në mëngjes, cili xhel dushi duhet të përdorin gratë shtatzëna… janë pyetje mjaft të zakonshme.
A ndikon astma në aftësinë time për të mbetur shtatzënë?
Si ndikon astma në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë? Mësoni tani se si të përmirësoni shanset tuaja për të mbetur shtatzënë nëse jeni një astmatik.
Gratë shtatzëna me gulçim, a janë normale rrahjet e zemrës?
Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna me gulçim, rrahje të zemrës është një fenomen normal. Kjo madje është një shenjë se fëmija juaj po rritet i shëndetshëm.
Çfarë shkakton trombocitet e ulëta gjatë shtatzënisë?
Trombocitopenia gjatë shtatzënisë nuk ndikon shumë në shëndetin e nënës dhe foshnjës, por duhet të monitorohet për t'u siguruar që numri i trombociteve nuk është shumë i ulët.
A është një zgjedhje e mirë udhëtimi me varkë gjatë shtatzënisë?
Sipas mjekëve, nëse ka një shtatzëni të shëndetshme, gratë shtatzëna mund të udhëtojnë plotësisht me anije. Megjithatë, ka disa shënime të vogla që duhet t'i dini përpara se të shkoni.
10 hapa për të parandaluar urthin tek gratë shtatzëna
aFamilyToday Health – Urthi është i pakëndshëm për gratë shtatzëna dhe ndikon në shëndetin e nënës dhe shtatzënisë. Këshillat e mëposhtme ndihmojnë gratë shtatzëna të largojnë ankthin e urthit.
Duhet të kihen parasysh zakonet që janë të mira për shëndetin e një nëne të re shtatzënë
Jeni shtatzënë për herë të parë dhe nuk dini çfarë të hani apo të bëni për të pasur një shtatzëni të shëndetshme, referojuni sugjerimeve të mëposhtme për zakone të shëndetshme menjëherë.
Gjakderdhja gjatë shtatzënisë është e rrezikshme për gratë shtatzëna?
Rreth 20% e grave shtatzëna përjetojnë gjakderdhje gjatë shtatzënisë në një moment. Megjithatë, mos u shqetësoni shumë sepse ka gra që e kanë përjetuar këtë simptomë dhe ato ende kanë një shtatzëni shumë normale dhe të shëndetshme.
Trajtimi i prishjes së dhëmbëve gjatë shtatzënisë
Prishja e dhëmbëve gjatë shtatzënisë është një nga problemet me të cilat mund të përballen gratë shtatzëna. Mësoni rreth trajtimeve nga aFamilyToday Health.
10 përfitimet e buzëqeshjes për gratë shtatzëna
Sipas ekspertëve, përfitimet e një buzëqeshjeje për shëndetin e një gruaje shtatzënë nuk qëndrojnë vetëm në atë mendor, por edhe në atë fizik dhe shëndetin e foshnjës në bark.
Kur mund të mbetem shtatzënë pas seksionit cezarian?
Shtatzënia pas seksionit cezarian duhet të konsiderohet dhe llogaritet me kujdes. Arsyeja është se trupi juaj ka nevojë për kohë për t'u rikuperuar si dhe për të kufizuar rreziqet për shtatzëninë e ardhshme.
A është e mirë dëshira për ushqim për gratë shtatzëna?
aFamilyToday Health - Këshilla se si të merreni me dëshirat për ushqim gjatë shtatzënisë dhe informacion shkencor rreth të ushqyerit për gratë shtatzëna.
Ndihmoni gratë shtatzëna të përballojnë humbjen kalimtare të kujtesës
Shëndeti aFamilyToday – Gjatë shtatzënisë ka shumë presione që bëjnë që memoria e nënës shtatzënë të ulet. Këshillat e mëposhtme mund t'ju ndihmojnë të përballoni humbjen kalimtare të kujtesës.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.