Pesha është një obsesion i miliona adoleshentëve sot, veçanërisht vajzave. Sipas sondazhit, 1 në 7 gra përjetuan një çrregullim të të ngrënit gjatë pubertetit. Një studim tjetër i disa viteve më parë zbuloi se 36% e vajzave që kalonin në pubertet mendonin se ishin mbipeshë dhe nga ato 59% po përpiqeshin të humbnin peshë.
Më shumë se 90% e njerëzve me çrregullime të të ngrënit janë vajza. Edhe kështu djali ka shqetësime edhe për fizikun e tij. Shumë djem përpiqen për një figurë perfekte duke agjëruar dhe duke e detyruar veten të ushtrojnë.
Çrregullimet e të ngrënit përfshijnë anoreksi nervosa dhe bulimia nervore. Këto janë çrregullime psikologjike që lidhen me të ushqyerit e fëmijëve të çrregullt. Fëmijët me anoreksi nuk do të pranojnë peshën e tyre normale dhe vazhdimisht agjërojnë për të humbur peshë. Në të kundërt, fëmijët me bulimi shpesh hanë shumë, por më pas e detyrojnë veten të vjellin ose të përdorin laksativë për të hequr qafe ushqimin që është ngarkuar në trup.
Fëmijët me anoreksi kanë frikë nga shtimi në peshë dhe shpesh përpiqen të arrijnë një peshë më pak se 15% të peshës së tyre ideale. Fëmijët gjithmonë besojnë se vlera e tyre qëndron në fizikun e tyre.
Ngrënia e tepërt zakonisht fillon në pubertetin e vonë ose në fillim të moshës madhore. Fëmijët me bulimi shpesh shkojnë në një cikël, fillimisht do të hanë një sasi të madhe ushqimi, më pas do ta detyrojnë veten të pastrojnë trupin duke vjella, duke përdorur laksativë, diuretikë, urinim ose stërvitje për orë të tëra.
Deri më sot, shkenca mjekësore nuk ka gjetur një shkak specifik të çrregullimeve të të ngrënit. Ekspertët janë përpjekur të lidhin çrregullimet e të ngrënit me një numër shkaktarësh, si marrëdhëniet familjare, problemet mendore dhe gjenetika. Sipas tendencave aktuale, fëmijët në pubertet shpesh janë më pak të kënaqur me veten dhe duan të jenë më të hollë.
Kur duan t'i bashkohen një grupi kërcimi, klase gjimnastike ose grupi të atletikës (të cilat janë sporte që kërkojnë që lojtarët të kenë një figurë të hollë), disa fëmijë shtojnë peshë, duke çuar në çrregullime të të ngrënit me dëshirën për t'u bashkuar me atë grup.
Fëmijët me çrregullime të të ngrënit shpesh kanë shumë manifestime të çuditshme në zakonet e të ngrënit dhe mendimet dhe ndjenjat që lidhen me të ngrënit. Fëmijët shpesh kanë mendime ekstreme se duan të jenë të dobët, kanë frikë nga shtimi i peshës dhe përfundimisht humbasin aftësinë për të kontrolluar ushqimin e tyre. Çrregullimet e të ngrënit mund të shkaktojnë shumë probleme serioze mendore dhe fizike. Më poshtë janë shenjat e një çrregullimi të të ngrënit:
Keqkuptime për trupin e dikujt;
Anashkalimi i vakteve;
Zakonet e pazakonta të të ngrënit (të tilla si ngrënia e tepërt ose mosngrënia);
Monitoroni rregullisht peshën tuaj;
Ndryshimi i tepërt i peshës;
Pagjumësia;
Kapsllëk ;
lëkurë e thatë ose skuqje;
veshja e smaltit;
Cilësi e reduktuar e flokëve ose thonjve;
Hiperaktive ose tepër atletike.
Fëmijët me çrregullime të të ngrënit shpesh përjetojnë emocione negative si trishtim, ankth, depresion, shkëputje nga miqtë dhe bëhen të ndjeshëm ndaj kritikave. Problemi përkeqësohet kur prindërit nuk shohin shenjat e mësipërme tek fëmijët, sepse fëmijët priren të mbajnë sekrete kur janë në krizë, pasiguri, depresion ose ndihen të ulët për veten e tyre.
Çrregullimet e të ngrënit mund të trajtohen dhe sa më herët të trajtohen, aq më efektiv është rikuperimi. Familja dhe miqtë e fëmijës duhet ta mbështesin dhe ndihmojnë fëmijën gjatë trajtimit. Prindërit duhet t'i çojnë fëmijët e tyre në spital për ekzaminim kur ka ndonjë shenjë të dyshimtë. Ju gjithashtu duhet t'i mësoni fëmijës tuaj se çfarë është një dietë e shëndetshme dhe çfarë është dezinformata ushqyese.
Ju mund ta sillni fëmijën tuaj të flasë me një këshilltar për ta ndihmuar atë të ndryshojë mendimet, ndjenjat dhe sjelljet që lidhen me një çrregullim të të ngrënit. Gjithashtu ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë të merret me çështje stresuese si marrëdhëniet, shkolla, miqtë, etj. Nëse vëreni se fëmija juaj ka ndonjë simptomë serioze të depresionit ose ankthit, dërgojini në spital. Shihni një mjek, mjeku do t'ju përshkruajë trajtimi.
Ju mund të jeni të interesuar për temën:
Zgjedhja e kohës së duhur dhe ushqimeve të duhura për t'i prezantuar foshnjës suaj ushqime të ngurta është thelbësore për të krijuar zakone të shëndetshme të të ushqyerit.
Shëndeti aFamilyToday - Nuk ka nevojë që fëmija juaj të marrë klasa për rritjen e kujtesës, thjesht lërini të hanë këto 4 ushqime, ata do të promovojnë potencialin e tyre.
Shëndeti aFamilyToday - Pirja e shumë ujit, pushimi dhe stërvitja e duhur janë një nga hapat për të ndihmuar nënat të shërohen shpejt pas lindjes për t'u kujdesur për foshnjat e tyre.
aFamilyToday Health - Zakonet e të ushqyerit mund të çojnë në pasoja të tjera të paparashikueshme. Çfarë duhet të bëjnë prindërit kur adoleshenti i tyre ka këtë fenomen?
Largimi nga gjiri është një nga momentet më të rëndësishme për fëmijën tuaj, kështu që zgjedhja e ushqimeve të duhura për fëmijën tuaj është jashtëzakonisht e rëndësishme.
aFamilyToday Health - Për një kohë të gjatë, hudhra është bërë një erëz e domosdoshme në ushqimet e familjes vietnameze. Për gratë shtatzëna, çfarë duhet të kenë parasysh kur hanë hudhër?
Ushqimet që përmbajnë karbohidrate të mira, nëse hahen gjatë shtatzënisë, do të përmirësojnë shëndetin e nënës dhe do ta ndihmojnë fëmijën të zhvillohet mirë gjatë shtatzënisë.
Kur fëmija juaj është mbipeshë, ju duhet të rregulloni dietën tuaj, të rrisni aktivitetin tuaj fizik dhe veçanërisht të mos i bëni presion apo kritikoni pamjen e foshnjës tuaj.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
