Largimi nga gjiri nuk është më një betejë kur prindërit e kuptojnë fëmijën e tyre

Largimi nga gjiri është periudha kur foshnjat fillojnë të hanë ushqime të ngurta edhe pse ishin plotësisht të varura nga qumështi i gjirit. Zgjedhja e kohës së duhur dhe ushqimeve të duhura për t'i prezantuar foshnjës suaj ushqime të ngurta është thelbësore për të krijuar zakone të shëndetshme të të ushqyerit.

Ky artikull prezanton prindërit me këshilla për shkëputje të suksesshme nga gjiri, duke përfshirë: kohën e duhur të shkëputjes nga gjiri, ushqimet për të zgjedhur dhe shmangur, pika që duhen mbajtur parasysh gjatë kësaj periudhe.

Prindërit duhet të kuptojnë kur fëmija është gati të hajë ushqime të ngurta?

Gjatë periudhës së fillimit të ushqimeve të ngurta , foshnjat ushqehen me gji dhe e marrin ushqimin e tyre nga qumështi i gjirit ose formula . Shumica e profesionistëve të shëndetit rekomandojnë që foshnjat të mund të fillojnë ushqimin e ngurtë nga mosha 6 muajshe.

Kjo është një kohë e rekomanduar përgjithësisht pasi foshnjat në këtë moshë do të fillojnë të kenë nevojë për lëndë ushqyese shtesë që nuk gjenden në qumështin e gjirit. Ushqimet e ngurta do t'i ofrojnë këto lëndë ushqyese në një mënyrë adekuate.

Përveç kësaj, deri në moshën 6 muajshe, sistemi tretës i foshnjës është zhvilluar më plotësisht, duke qenë në gjendje të thithë plotësisht proteinat nga mishi, peshku, vezët dhe qumështi. Trakti intestinal gjithashtu fillon të sekretojë amilazën , një enzimë që tret niseshtën.

Ju duhet ta vëzhgoni fëmijën tuaj për shenja se ai është gati për ushqime të ngurta. Shenjat e zakonshme:

♦ Foshnja ka më shpejt uri, ushqehet më shpesh

♦ Foshnja mban një pozicion ulur të ekuilibruar

♦Mund të mbajë kokën dhe qafën të qëndrueshme

♦ Mund të mbajë ushqimin në gojë dhe di të përtypë

♦ Di të marrë ushqimin dhe ta futë në gojë

♦ Kurioz kur të rriturit hanë darkë dhe duan të marrin pjesë në oraret e vakteve.

Është e rrallë që foshnjat të jenë gati për ushqime të ngurta para moshës 6 muajsh, sepse trupi i tyre ende nuk është zhvilluar mjaftueshëm për t'u përshtatur me ushqimet e ngurta. Përveç kësaj, foshnjat nën 6 muajsh kanë nevojë për shumë ushqim nga qumështi i gjirit. Pra, nëse shihni se fëmija juaj po tregon shenja të gatishmërisë për ushqime të ngurta, por nuk është ende 6 muajsh, konsultohuni me pediatrin tuaj për këshilla.

Prindërit duhet të kuptojnë se si ta ushqejnë foshnjën me ushqime të ngurta

Shkëputja nga gjiri shpesh ndahet në dy qasje kryesore: tradicionale dhe vetë-drejtuar. Çdo foshnje ka një personalitet dhe ushqim të ndryshëm, kështu që nuk ka asnjë mënyrë të drejtë ose të gabuar për të filluar ushqimet e ngurta. Njohja e avantazheve dhe disavantazheve të secilës metodë mund t'ju ndihmojë të merrni vendimin më të mirë për fëmijën tuaj.

Ju gjithashtu mund t'i kombinoni këto metoda së bashku për të gjetur se çfarë funksionon më mirë.

Foshnja ha në mënyrë aktive duke u shkëputur nga gjiri

Në këtë metodë, fëmijët inkurajohen të ushqehen që në fillim. Ju mund të përgatisni ushqim në mënyrë që të jetë e lehtë për fëmijën tuaj të mbajë dhe të marrë për të ngrënë. Shkëputja e vetë-inicuar e ndihmon fëmijën tuaj të zbulojë ushqime të reja me ritmin e vet.

Përparësitë:

♦ Inkurajoni zhvillimin e reflekseve të përtypjes dhe gëlltitjes së foshnjës.

♦ Foshnjat vendosin kur të jenë të ngopur dhe të ndalojnë së ngrëni, kështu që ata kanë më pak gjasa të jenë mbipeshë.

♦ Nuk keni nevojë të shpenzoni kohë duke përgatitur pjata shumë të vështira për fëmijën tuaj, sepse vaktet familjare shpesh janë të përshtatshme që foshnjat të marrin iniciativën në heqjen e gjirit.

♦ E gjithë familja juaj mund të hajë së bashku. Bebi integrohet lehtësisht me shijen e të gjithë familjes në të ardhmen.

Defekt:

♦ Mund t'ju shqetësojë për mbytjen e foshnjës tuaj . Megjithatë, nëse i përgatisni ushqimet siç duhet, si dhe e vëzhgoni fëmijën gjatë ngrënies, nuk ka rrezik të mbytet.

♦ Mund të jetë e vështirë të dini se sa ushqim ka ngrënë fëmija juaj, gjë që mund të çojë në humbje peshe në fillim.

♦ Tavolina e ngrënies mund të jetë po aq e çrregullt sa fusha e betejës.

♦ Vaktet zgjasin mjaft gjatë, sepse foshnjat mund të zhyten në eksplorimin e gjërave përreth, duke i bërë ata mezi të hanë shumë në ditët e para.

Shkëputja tradicionale

Kjo është mënyra se si shumica e familjeve vietnameze preferojnë për shumë vite. Në këtë metodë, ju ushqeni fëmijën tuaj dhe futni gradualisht ushqime të ngurta në vaktet e tij. Fëmija juaj do të fillojë me ushqime të pastruara imët përpara se të kalojë në ushqime të grira ose të copëtuara. Kur foshnjës i dalin dhëmbët , nëna mund t'i japë fëmijës qull me mish të grirë, peshk dhe perime.

Përparësitë:

♦ Lehtë për prindërit për të parë se sa ka ngrënë foshnja

♦ Vakti shkoi mjeshtërisht

♦ Sistemi tretës i foshnjës funksionon lehtësisht falë ushqimit me pure

♦ Nuk kërkon shumë kohë nëse foshnja hahet lehtë dhe bashkëpunon.

Defekt:

♦ Duhet shumë kohë për të përgatitur vakte të veçanta për foshnjën (përbërësit, shija e foshnjës është e ndryshme nga ajo e të rriturit, ushqimi duhet të jetë pure...).

♦ Ushqimet e përziera e bëjnë të vështirë për fëmijët të dallojnë shijen e secilit përbërës, duke e bërë të vështirë integrimin e tyre në vaktet familjare kur të rriten.

♦ Është e mundur që aksidentalisht fëmijët të hanë tepër nga mendja e shumë familjeve për të detyruar fëmijët të hanë. Kjo gjendje do ta bëjë foshnjën të trashë në të ardhmen.

♦ Nëse foshnja juaj është mësuar me ushqime me pure, mund të jetë e vështirë për të që të mësojë të hajë ushqime me tekstura të ndryshme. Reflekset e përtypjes dhe gëlltitjes së foshnjës janë gjithashtu të pazhvilluara.

♦ Mund të jetë e vështirë për të identifikuar alergjitë, sepse fëmija juaj ha shumë ushqime në të njëjtën kohë.

Prindërit duhet të kuptojnë shijet e para të foshnjës së tyre

Shija e parë është shumë e rëndësishme që fëmija juaj të zhvillojë zakonet e të ngrënit, ndaj ekspozojini fëmijës suaj shijesh të ndryshme. Kur i prezantoni fëmijës tuaj ushqime të reja, mbani mend se sasia që ai ha është më pak e rëndësishme sesa numri i ushqimeve që ai ka provuar.

Mundohuni ta bëni këtë një përvojë pozitive për fëmijën tuaj duke e lejuar atë të luajë, të prekë dhe të shijojë ushqime të reja. Rreth një orë pas ushqyerjes dhe kur fëmija juaj nuk është shumë i lodhur është një kohë e mirë për të provuar ushqimin. Përzierja e ushqimeve me pak qumësht gjiri ose formula mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të pranojë shpejt ushqimet e reja.

Llojet e ushqimeve që janë të përshtatshme për foshnjat për të mësuar heqjen e gjirit përfshijnë:

♦ Perimet e nxjerra nga gjiri duhet të gatuhen të buta: brokoli, karotat, patatet, patatet e ëmbla, kungulli, bizelet. Më pas bëni pure, bluajeni ose copëtoni në një madhësi të përshtatshme për shkëputje aktive.

♦ Fruta të buta për heqjen e gjirit : banane, mango, boronica, mjedra, avokado, dardha ose mollë të gatuara, kumbulla të purpurta, pjeshkë. Përpunuar me pure, pure ose copëtuar në një madhësi të përshtatshme për shkëputje aktive.

♦ Kokrra: bollgur, oriz, quinoa, meli. Gatuani, bëni pure ose pure në një strukturë që është e përshtatshme për fëmijën tuaj për të ngrënë, më pas përzieni me një sasi të vogël qumështi të gjirit ose formula.

♦ Pluhurat për fëmijë me shije frutash, perimesh, mishi, peshku... i gjeni në supermarkete, dyqane ushqimore...

Megjithatë, nëse keni kohë, duhet t'i jepni përparësi gatimit për fëmijën tuaj, në mënyrë që fëmija juaj të mësohet me shijen e ushqimit natyral, si dhe t'i siguroni të ushqyerit fëmijës.

Filloni me disa lugë ose provoni një herë në ditë për rreth një javë për të vlerësuar nëse fëmija juaj dëshiron të hajë më shumë ose më pak. Ju mund t'i ofroni fëmijës tuaj ushqime të reja çdo ditë ose 10 ditë ose më shumë.

Kombinimi i ushqimeve së bashku është gjithashtu një ide e mirë. Për shembull, provoni të përzieni drithërat për fëmijë me dardha, banane ose avokado. Ju gjithashtu mund t'i jepni fëmijës tuaj pak ujë për të pirë gjatë vakteve për ta ndihmuar atë të mësohet me ushqimet e ngurta.