Jeni gati të lindni, por jeni të shqetësuar se nuk do të prodhoni qumësht të mjaftueshëm për fëmijën tuaj? Atëherë mos i injoroni këto 7 sekrete që do të ndihmojnë në rritjen efektive të prodhimit të qumështit.
Ekspertët rekomandojnë ushqyerjen me gji për muajt e parë të jetës. Prandaj, si të rritet sasia e qumështit është gjithmonë një çështje me interes për shumë njerëz. Le të mësojmë me këshillat e aFamilyToday Health që do t'i ndihmojnë gratë të marrin më shumë qumësht.
Trupi i nënës do të prodhojë më shumë qumësht nëse ushqehet me gji rregullisht. Ju nuk duhet vetëm të ushqeni me gji në një kohë të caktuar, por ta ushqeni fëmijën tuaj sa herë që është i uritur derisa të ngopet. Nëse njërit gji i ka mbetur pa qumësht, kaloni në gjirin tjetër.
Shumë gra mendojnë se prodhimi i qumështit të tyre është i ulët dhe jo i mjaftueshëm për fëmijën e tyre, por në realitet, trupi juaj si dhe prodhimi juaj i qumështit janë në kufijtë normalë. Ndoshta në momentin e lindjes qumështi nuk ka ardhur, por pas disa ditësh do të keni qumësht.
Mungesa e gjumit do të ndikojë seriozisht në prodhimin e qumështit. Prandaj, përpiquni të pushoni sa më shumë që të jetë e mundur. Një sugjerim për nënat e reja është të ndalojnë përkohësisht vizitorët, të kalojnë më shumë kohë duke u çlodhur, duke ngrënë siç duhet, duke luajtur me fëmijën dhe duke ushqyer me gji.
Megjithëse stresi nuk dëmton prodhimin e qumështit, ai do të ndikojë në refleksin tuaj të laktacionit dhe do të bëjë që qumështi të rrjedhë përsëri në kanale, duke e bërë të vështirë për fëmijën tuaj të marrë qumështin që i nevojitet. Ju duhet t'i tregoni burrit tuaj, të afërmve që t'ju ndihmojnë kur ndiheni të stërngarkuar në kujdesin për fëmijën.
Nëse jeni të dehidratuar, trupi juaj do të prodhojë më pak qumësht. Gjërat e vogla si ndërrimi i pelenave ose larja e rrobave për fëmijën gjithashtu i bëjnë shumë gra të zënë dhe të harrojnë të pinë ujë. Kështu që mbani gjithmonë shishen tuaj të ujit aty ku uleni zakonisht dhe pini sa më shumë që të mundeni. Përveç kësaj, ju duhet të shtoni ushqime natyrale të pasura me ujë në menunë tuaj të përditshme, si frutat dhe perimet e freskëta.
Ju nuk keni nevojë të hani një lloj të caktuar ushqimi për të rritur marrjen e qumështit, vetëm një dietë të arsyeshme, ushqyese që përfshin një shumëllojshmëri frutash, perimesh, drithëra integrale dhe pak yndyrë. Disa studime tregojnë gjithashtu se qepa, hudhra dhe nenexhiku mund ta bëjnë qumështin e gjirit të shijojë ndryshe, duke e bërë fëmijën tuaj të dëshirojë të thithë më shumë, duke bërë që gjinjtë të prodhojnë më shumë qumësht. Gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje shmangies së ushqimeve të vështira për t'u tretur, të cilat do të shkaktojnë gazra dhe fryrje te fëmijët.
Masazhimi i gjinjve mund të ndihmojë në rritjen e volumit dhe yndyrës në qumështin e gjirit. Ndërsa fëmija juaj është duke u lidhur me thithkën, masazhoni butësisht zonën pranë gjirit dhe më pas afrohuni ngadalë thithit të gjirit. Pastaj prisni që fëmija juaj të gëlltisë disa herë dhe më pas bëni përsëri ato lëvizje.
Prindërit për herë të parë nuk mund të mos pyesin veten se si ta kuptojnë nëse fëmija është i uritur për të ushqyer me gji në kohë? aFamilyToday Health ju jep disa shenja.
Gjithnjë e më shumë gra po zgjedhin të bëjnë një prerje cezariane, por nuk është e qartë se sa e dëmshme do të jetë një operacion cezarian për ushqyerjen me gji.
Foshnjat dhe fëmijët e vegjël shpesh kanë probleme me tretjen, duke përfshirë gjendjen që fëmija ka mukozë në jashtëqitje që është shumë shqetësuese.
Qumështi i gjirit luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e foshnjës. aFamilyToday Health ndan 4 zakone që mund të ndikojnë në cilësinë e qumështit të gjirit, duke ju ndihmuar të ushqeni sa më mirë fëmijën tuaj.
Jeni duke ushqyer me gji, por po pyesni veten nëse të pini kafe apo çaj është e mirë apo jo? Lëreni aFamilyToday Health të përgjigjet për ju!
Kur fëmija mbush 6 muaj, përveç qumështit të gjirit, foshnja ka nevojë për ushqim shtesë. Pra, si duhet të bëjë një nënë një plan ushqimi për një fëmijë 6 muajsh?
Foshnjat kafshojnë thithkat e nënës së tyre për shumë arsye të ndryshme, nga pozicioni i gabuar i të ushqyerit deri në daljen e hershme të dhëmbëve... 7 këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të parandaloni që fëmija juaj të kafshojë thithkat e tyre.
Ndonjëherë shkaku i ushqyerjes së dobët nuk është nga nëna, por foshnja vuan nga një gjendje e quajtur sëmundja e gjuhës infantile. Është e rëndësishme që të njihni shenjat herët për të ndërhyrë menjëherë.
Foshnjat kanë nevojë për ushqim nga qumështi për rritjen normale. aFamilyToday Health ndan me ju 11 përfitimet e ushqyerjes me shishe.
Përveç dhënies së fëmijëve mundësinë për të shijuar ushqimin e vlefshëm, çfarë përfitimesh të tjera emocionuese mund të marrin nënat që ushqejnë me gji?
aFamilyToday Health ndan arsye specifike pse foshnjat nuk shtojnë peshë, për t'ju ndihmuar të kontrolloni nëse fëmija juaj bën pjesë në një nga këto kategori.
Shumë gra kanë një shtatzëni të dytë pas lindjes së fëmijës së tyre të parë vetëm disa muaj. Nëse kjo ndodh, mund të mos jetë e sigurt si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Gjatë procesit të ushqyerjes me gji, nëna prodhon shumë qumësht, gjë që mund të shkaktojë mbytje të foshnjës. Kur u përballët me këtë situatë, a dinit si ta trajtoni atë? Ju lutemi referojuni këtij artikulli.
Ju duhet të merrni kohë për të vëzhguar zakonet dhe karakteristikat e të ushqyerit të foshnjës tuaj. Ndani me aFamilyToday Health për të ditur se për sa kohë nënat shtatzëna duhet t'i japin gji foshnjave të tyre.
Shëndeti aFamilyToday – Pas lindjes, ushqyerja për një fëmijë 1 muajsh është çështja që shqetëson më shumë nënat. Pra, çfarë duhet të ushqejnë nënat foshnjat e tyre gjatë kësaj periudhe?
Për foshnjat, gjumi është shumë i rëndësishëm. Megjithatë, për gratë që sapo kanë filluar të bëhen nëna, si ta vënë në gjumë fëmijën e tyre është gjithmonë një dilemë.
Kur mund të mbajë fëmija im një shishe vetë? Disa foshnja do të mund ta bëjnë këtë në 6 muaj, por edhe foshnja duke filluar nga 10 muajsh, por mos u shqetësoni!
Çështja e zgjedhjes së qumështit për foshnjat e lindura para kohe është shumë e rëndësishme sepse ky mund të jetë burimi kryesor i të ushqyerit për foshnjën nëse nëna nuk prodhon qumësht. Përveç kësaj, qumështi formulë gjithashtu ndihmon për të plotësuar disa nga mineralet që i mungojnë foshnjës.
Nëse foshnja juaj ushqehet me shishe, përcaktimi i sasisë së qumështit që po pi nuk duhet të jetë shumë i vështirë. Megjithatë, kur ushqeni me gji, është një sfidë se si të dini nëse foshnja po merr mjaftueshëm qumësht gjiri.
Gjatë ushqyerjes me gji, nuk është gjithmonë e favorshme. Ndonjëherë, foshnjat thithin më pak, përtacin të thithin. Pra, pse foshnjat e urrejnë qumështin e gjirit? Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
