Për foshnjat, gjumi është shumë i rëndësishëm. Megjithatë, për gratë që sapo kanë filluar të bëhen nëna, si ta vënë në gjumë fëmijën e tyre është gjithmonë një dilemë.
Të flesh fëmijën pa u mbajtur në krahë është një nga mësimet e para me të cilat përballesh si nënë. Shumë prindër janë mësuar ta mbajnë në krahë fëmijën e tyre dhe ta lëkundin për të fjetur, por kur e vendosin në krevat fëmijësh, zgjohen të befasuar. Për shkak të kësaj, gjatë gjumit, foshnjat do të qajnë për prindërit që t'i ngushëllojnë kur zgjohen gjatë gjithë natës.
Prandaj, duhet të mësoni se si ta mësoni fëmijën tuaj të flejë vetë, kjo do ta ndihmojë atë që të jetë në gjendje të flejë vetë nëse zgjohet natën.
Fëmija juaj do të bjerë në gjumë më lehtë kur aplikoni disa nga mënyrat e mëposhtme:
Zbuloni shenjat e përgjumjes: nëse foshnja juaj shfaq shenja të gogësisë, fërkimit të syve ose të qarit, kjo do të thotë se përgjumja e tij tashmë ka filluar.
Vëreni fëmijën tuaj të flejë me shpinë: prindërit duhet ta vënë fëmijën të flejë në këtë pozicion pasi zvogëlon rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS).
Vishni fëmijën tuaj me rroba të freskëta dhe të rehatshme: prindërit duhet t'i mbajnë duart dhe këmbët e foshnjës më të freskët se trupi i tyre. Përveç kësaj, mos harroni të mbani temperaturën e dhomës në një nivel të moderuar
Sigurohuni që të mos ketë dritë në dhomë: kur fëmija juaj është midis 3 dhe 6 muajsh, ora e tyre biologjike fillon t'i përgjigjet dritës dhe errësirës, kështu që prindërit duhet të fikin dritat kur fëmija juaj fle.
Mos u shqetësoni shumë për zgjimin në mes të natës: është normale që foshnjat të zgjohen në mes të natës, sepse të gjitha foshnjat zgjohen rreth katër ose pesë herë gjatë natës. Problemi lind vetëm kur foshnja nuk mund të flejë vetë
Ju e inkurajoni fëmijën tuaj të jetë aktiv ose të dëgjojë muzikë, të bisedojë me të , t'i fërkojë këmbët ose të bëjë një fytyrë të keqe për ta ngacmuar në mënyrë që të mos flejë shumë gjatë ditës. Gjithashtu, jepini fëmijës tuaj një sy gjumë të shkurtër për të rifituar forcën e tij gjatë ditës, por mos e teproni në gjumë pasi ai do të zgjohet më shumë gjatë natës. Nëse e lini fëmijën tuaj të flejë gjumë, shikoni orën dhe zgjojeni.
Në mbrëmje, ju e lini fëmijën tuaj të luajë aktivitete relaksuese për të qenë më rehat. Kjo është gjithashtu një kohë sfiduese për prindërit, sepse të dy janë të zënë me punë dhe duan të luajnë me fëmijët e tyre. Megjithatë, duhet të kaloni edhe disa orë para gjumit për t'u përqafuar, rehatuar, larë ose ushqyer me gji.
Ju duhet të krijoni rutina para gjumit për fëmijën tuaj dhe t'i mbani në të njëjtin rend çdo natë. Të dy prindërit mund të bëjnë gjërat e tyre në mbrëmje në mënyrë që fëmija të mos jetë shumë i varur.
Ekspertët thonë se dhënia e biberonit ose përqafimi dhe ledhatimi i një batanije të vogël të butë ka një efekt vetë-qetësues. Nëse foshnja juaj fle në krevat fëmijësh, kini kujdes që të mos vendosni batanije me gëzof ose kafshë pellushi në krevat fëmijësh, pasi ato mund ta mbysin fëmijën tuaj.
Për ta bërë fëmijën tuaj të përgjumur, ju e vendosni atë në shtrat ose në krevat fëmijësh dhe më pas e ngushëlloni, kështu që ai do të bjerë në gjumë më shpejt pas një dite më aktive. Ju shmangni mbajtjen e foshnjës në prehër dhe lëkundjet, sepse kur e vendosni fëmijën në krevat fëmijësh, fëmija do të zgjohet i befasuar.
Fërkimi i butë i gjymtyrëve është gjithashtu mënyra më e shpejtë për të nxitur foshnjat të bien në gjumë. Pozicioni më i mirë i gjumit për fëmijën tuaj është i shtrirë në shpinë. Nëse foshnja bëhet e irrituar, e pakëndshme, mos nxitoni për ta marrë atë, por nxitoni dhe përkëdheleni me butësi që të flejë përsëri. Vetëm duke monitoruar zakonet e gjumit të foshnjës tuaj, do të kuptoni pse fëmija juaj është i çuditshëm, por jo për shkak të pelenave të lagura, të pista ose të uritur.
Gjumi i të porsalindurit nuk zgjat gjithë natën. Fëmijët zakonisht zgjohen çdo 3-5 orë për të ngrënë. Ndërsa fëmija juaj rritet, ajo do të ushqehet më pak gjatë natës dhe do të jetë në gjendje të flejë vetë kur të zgjohet në mes të natës. Ju duhet ta lini fëmijën tuaj të qajë dhe më pas ta qetësoni dhe ngushëlloni, jo ta mbani në krahë.
Me dëshirën për t'i dhënë fëmijëve të tyre një gjumë të qetë, prindërit nuk duhet të ndërmarrin veprimet e mëposhtme:
Zgjojeni fëmijën tuaj për të fjetur: nëse foshnja juaj bie në gjumë në karrocë ose shëtitës, ju vetëm duhet ta sillni karrocën në një vend të sigurt ku fëmija mund të flejë. Pra, jepini fëmijës tuaj një sy gjumë të mirë në ndenjësen e makinës dhe mos harroni të lidhni rripin e sigurimit dhe të mbani një sy mbi fëmijën tuaj. Një sy gjumë është i pranueshëm, por mos e lini fëmijën tuaj të flejë aty brenda natës. Mënyra më e sigurt është ta shtrini fëmijën tuaj në bark në dyshekun e krevatit/krevatit
Zgjohuni shpejt kur dëgjoni tingujt e parë që bën foshnja: prindërit e lënë fëmijën të mësojë të bjerë përsëri në gjumë vetëm nëse është e mundur dhe nuk duhet ta mbajnë volumin e telefonit në nivelin më të lartë për shkak të çdo "gërvishtjeje" ose tingulli. Frymëmarrja e foshnjës do të vazhdojë ju nga gjumi
Përdorni biberonin për ta vënë në gjumë fëmijën tuaj: biberonët mund të kontribuojnë në problemet dentare. Studimet e fundit kanë lidhur gjithashtu biberonin me infeksionet e veshit tek fëmijët
Vendosni lodra, jastëkë ose batanije në krevat fëmijësh: vendosja e shumë lodrave dhe sendeve të tjera në një krevat fëmijësh të vogël do të bëjë që hapësira e fëmijës suaj të bëhet më e ngushtë dhe mund ta mbysë fëmijën tuaj.
Përdorni krevat fëmijësh për lojëra ose aktivitete të ngrënies: prindërit duhet të kujtojnë se krevatet janë vetëm për të fjetur dhe nuk duhet të përdoren për qëllime të tjera. Krevati mund të jetë i ndotur, josanitar, duke shkaktuar erëra të pakëndshme gjatë lojës dhe ngrënies, kështu që do të ndikojë në gjumin dhe shëndetin e foshnjës.
Të shtysh një fëmijë të flejë është një punë mjaft e vështirë. Prindërit i duan dhe i përkëdhelin fëmijët e tyre, ndaj shpesh i mbajnë dhe i ngushëllojnë. Kjo do ta bëjë fëmijën tuaj të varur dhe akoma më nervoz dhe nervoz. Përveç këshillave të mësipërme, ekziston edhe një mënyrë për të përdorur muzikën për të qetësuar gjumin e foshnjës, të cilës mund t'i referoheni këtu. Përdorni këto këshilla për të nxitur fëmijën tuaj të flejë më mirë!
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
