Pas pushimit të lehonisë, mami është gjithmonë e shqetësuar se si të bëjë qumësht të mjaftueshëm për fëmijën e saj ndërsa ajo punon. Në të njëjtën kohë, sa qumësht është i mjaftueshëm dhe si të ruhet siç duhet qumështi i gjirit në mënyrë që fëmija në shtëpi të ushqehet ende plotësisht? Jini të sigurt sepse aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të zgjidhni çdo pyetje pikërisht këtu.
Është shumë e rëndësishme të dini se si të ruani siç duhet qumështin e gjirit . Sepse sipas ekspertëve, në 6 muajt e parë të jetës, foshnjat duhet të ushqehen me gji për të marrë antitrupa, si dhe lëndë ushqyese thelbësore për të ndihmuar në parandalimin e sëmundjeve.
Pas kësaj kohe, nëna mund ta prezantojë fëmijën me ushqime të ngurta përmes çdo vakti të shkëputjes nga gjiri, por qumështi i gjirit duhet të jetë ende burimi kryesor i të ushqyerit. Artikulli vijues përmend shënimet se si të ruajmë qumështin e gjirit është i mirë, i mjaftueshëm dhe i sigurt për foshnjat.
Para se të nxirrni qumështin, lani duart me sapun dhe sterilizoni pompën e gjirit dhe mjetet përkatëse. Pas nxjerrjes së qumështit të gjirit duhet të ruhet në një shishe qelqi ose plastike të sigurt me kapak (ajo që nuk përmban BPA – përbërës që ka aftësi të ndikojë në hormone dhe të shkaktojë efekte të dëmshme). probleme serioze shëndetësore). Përveç kësaj, mund të përdorni edhe disa lloje qese plastike të krijuara posaçërisht për ruajtjen e qumështit.
Enët e qelqit konsiderohen si zgjedhja më e përshtatshme për qumështin e ngrirë sepse përbërësit e qumështit të gjirit ruhen më mirë në gotë. Megjithatë, xhami, nëse nuk është i kujdesshëm, është i lehtë për t'u thyer, duke shkaktuar bezdi.
Shishet e forta plastike janë një opsion i dytë. Ka mjaft mendime që rekomandojnë që nënat në gji të mos zgjedhin të blejnë shishe me shumë ngjyra, sepse ato mund të përmbajnë ngjyra që rrjedhin lehtë në qumësht gjatë ruajtjes.
Një tjetër mundësi janë qeset e ruajtjes së qumështit . Megjithatë, nga tre opsionet e përmendura më sipër, qeset e ruajtjes së qumështit janë më të prirura për rrjedhje. Për më tepër, nëse e vendosni qesen në ujë të ngrohtë ose e vendosni në një ngrohës, kjo do të zvogëlojë vlerën ushqyese dhe freskinë, si dhe do ta bëjë qumështin më të ndjeshëm ndaj ndotjes. Në rastin e zgjedhjes për të blerë një qese për ruajtjen e qumështit, disa këshilla për të garantuar sigurinë tuaj përfshijnë:
Zgjidhni materiale të sigurta nga markat me reputacion për të siguruar ruajtjen më të mirë të qumështit të gjirit
Në frigorifer, ruajini qeset e qumështit të gjirit në një enë plastike të fortë me kapak
Mos përdorni qese plastike të zakonshme për të ruajtur qumështin e gjirit. Përdorni vetëm çanta të krijuara posaçërisht për ruajtjen e qumështit
Kur dëshironi të shkrini qumështin, mos lejoni që uji të kalojë mbi pjesën e sipërme të qeses për të shmangur derdhjen e ujit në qese. Nëse uji i përdorur për t'u ngrohur është i turbullt, atëherë ka ndodhur një rrjedhje dhe nëna duhet të heqë menjëherë qesen e qumështit
Duke përdorur ngjitëse dhe bojë të papërshkueshme nga uji të shkruar në enën e qumështit, ngjitni etiketën në trupin e shishes në mënyrë që t'i dalloni lehtësisht. Përveç kësaj, qumështin e gjirit duhet ta ruani në frigorifer në një temperaturë të përshtatshme nëse nuk keni ndërmend t'ia jepni menjëherë foshnjës. Nëse nuk keni frigorifer, ruajeni qumështin përkohësisht në një termos me akull të thatë.
Gjatë nxjerrjes së qumështit, gjoksi i zbrazët stimulon gjëndrën e hipofizës që të sekretojë hormonin prolaktinë, duke bërë që trupi i nënës të prodhojë më shumë qumësht. Prandaj, nëna mesatare mund të derdhë qumësht 5-7 herë në ditë. Megjithatë, sasia aktuale e qumështit që duhet të ruhet do të varet nga aftësia për të prodhuar pak a shumë qumësht gjiri dhe nga nevojat ushqyese të foshnjës.
Gjithashtu, me mënyrën e duhur të ruajtjes së qumështit të gjirit, çdo enë qumështi duhet të ketë një kapacitet prej 60 - 120 ml për të shmangur mbeturinat nëse fëmija nuk e përdor të gjithën. Përveç mjeteve të sugjeruara më sipër, në rastin e ruajtjes së qumështit të ngrirë, mund të përdorni tabakën e akullit që është pastruar dhe shpëlarë me ujë të valë. Në këtë mënyrë, ju mund të ruani një sasi të caktuar qumështi dhe ta shkrini lehtësisht kur ia jepni fëmijës tuaj.
Ju mund të shtoni qumësht gjiri të sapoprerë në qumështin që është ruajtur në frigorifer ose i ngrirë në të njëjtën ditë. Megjithatë, sigurohuni që ta ftohni qumështin e ri në frigorifer ose ta ngrini në akull për të paktën 1 orë përpara se ta përzieni me qumështin e vjetër. Ju nuk duhet të shtoni qumësht të ngrohtë në qumështin e ngrirë. Duke vepruar kështu, qumështi i ngrirë do të shkrihet. Në kuti të ndryshme vendosni qumështin e ditëve të ndryshme.
Në temperaturën e dhomës: Qumështi i gjirit i sapoprerë mund të ruhet në temperaturën e dhomës rreth 35°C për 4-7 orë. Nëse nuk e përdorni qumështin së shpejti, ruajeni në frigorifer ose në ngrirje.
Frigoriferi i izoluar: Qumështi i gjirit i saposhkrirë mund të ruhet në një frigorifer të izoluar me akull deri në 1 ditë. Pas kësaj kohe, duhet t'i jepni fëmijës tuaj qumësht ose ta transferoni në një enë të specializuar qumështi (qese, kuti) dhe më pas ta vendosni në frigorifer ose frigorifer.
Frigoriferi: Qumështi i gjirit i ruajtur në frigorifer në 0oC mund të ruhet deri në 8 ditë.
Qumështi i ruajtur në ngrirje: Qumështi i gjirit i ruajtur në frigorifer në rreth -20oC do të ruhet për 2 javë. Nëse ngrirësi ka një derë të veçantë dhe ka temperaturë rreth -35oC, qumështi i gjirit mund të ruhet për 3-6 muaj (kjo varet nga sa shpesh hapet dhe mbyllet dera). Nëse keni frigorifer të mbyllur hapeni shumë pak dhe temperatura është rreth -40oC, qumështi mund të ruhet për 12 muaj.
Qumështin duhet ta përdorni sa më shpejt. Disa studime sugjerojnë se sa më gjatë ta ruani qumështin, qoftë në frigorifer apo në frigorifer, aq më shumë vitaminë C do të humbet. Studime të tjera kanë treguar se mbajtja e qumështit në frigorifer për më shumë se 2 ditë mund të zvogëlojë aftësinë e qumështit të gjirit për të vrarë bakteret dhe se ngrirja afatgjatë mund të zvogëlojë përmbajtjen e yndyrës së qumështit.
Para së gjithash, nuk duhet të shqetësoheni shumë për pamjen e qumështit. Qumështi i konservuar zakonisht ndahet në një shtresë kremi dhe një shtresë qumështi. Qumështi i gjirit mund të variojë në ngjyrë nga e verdha e zbehtë në të verdhë-portokalli, rozë dhe jeshile, në varësi të ushqimit, pijeve ose ilaçeve që merrni. Për të shkrirë qumështin, mund ta vendosni qesen/shishen e qumështit në një tas me ujë të ngrohtë. Pasi qumështi të jetë ngrohur, tundeni butësisht shishen për të përzier përbërësit. Për të testuar temperaturën e qumështit, hidhni disa pika në kyçin e dorës. Nëse qumështi është pak i nxehtë ose jo i nxehtë, fëmija mund ta përdorë atë.
Shumë nëna pyesin nëse qumështi i ngrirë i gjirit duhet të shkrihet siç duhet? Përgjigja është se qumështi i ngrirë nuk duhet të shkrihet në temperaturën e dhomës, sepse kjo mund të bëjë që bakteret në qumësht të rriten më fuqishëm. Përveç kësaj, qumështi nuk duhet të ngrohet në mikrovalë sepse shpërndarja e pabarabartë e nxehtësisë mund të shkatërrojë antitrupat e qumështit dhe ekziston rreziku i djegies së gojës së foshnjës. Jepini fëmijës suaj qumësht që është shkrirë brenda 24 orëve dhe hidhni qumështin e tepërt. Absolutisht shmangni ngrirjen e qumështit të shkrirë ose pjesërisht të shkrirë.
Qumështi i shkrirë mund të ketë një erë paksa të ndryshme nga qumështi i sapoprerë ose me sapun për shkak të zbërthimit të yndyrës në qumësht, por është ende i sigurt për përdorim nga foshnjat.
Nëse shkrihet, qumështi mund të mbahet në frigorifer deri në 24 orë dhe nuk duhet të ngrihet përsëri. Një studim tregoi se ishte e mundur të vazhdohej dhënia e formulës së përdorur më parë 1 deri në 2 orë pas përgatitjes së saj.
Qumështi i gjirit i ngrirë mund të ketë një ngjyrë paksa të ndryshme nga qumështi i freskët. Megjithatë, kjo nuk është një gjë e keqe. Qumështi i gjirit zakonisht ka ngjyrë kaltërosh, të verdhë ose kafe kur ruhet në frigorifer. Qumështi i gjirit kur vendoset në frigorifer do të ndajë shtresat, kjo është krejtësisht normale. Pasi të jenë shkrirë, thjesht tundini ato për t'i përzier së bashku. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )
Pasi qumështi të jetë ngrirë nëse dëshironi të ushqeni fëmijën tuaj, mund ta shkrini fillimisht. Përdoreni qumështin menjëherë pas shkrirjes. Vini re se qumështi nuk duhet të ngrihet sërish pasi të jetë shkrirë.
Konsultohuni me një dietolog të regjistruar nëse keni ndonjë pyetje tjetër në lidhje me ruajtjen dhe përdorimin e duhur të qumështit të gjirit për ta ndihmuar fëmijën tuaj të shijojë gamën e plotë të lëndëve ushqyese të çmuara.
aFamilyToday Health nuk bën këshilla, diagnoza apo trajtime mjekësore.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
