Deri në moshën dy vjeçare, fëmija juaj duhet të ketë tre vakte dhe një deri në dy rostiçeri në ditë. Në mënyrë ideale, duhet të siguroheni që fëmija juaj të hajë secilin nga grupet e mëposhtme të ushqimit bazë çdo ditë:
Mish, peshk, shpendë, vezë;
Qumësht, djathë dhe produkte të tjera të qumështit;
Fruta dhe perime;
Drithërat integrale, patate, oriz dhe miell.
Për fat të mirë, aftësia e foshnjës për të ushqyer veten në këtë kohë ��shtë bërë mjaft e "civilizuar". Në moshën dyvjeçare, fëmija juaj mund të përdorë një lugë, të pijë ujë nga një filxhan dhe të ushqehet me shumë pjata me duar. Ju duhet ta inkurajoni fëmijën tuaj të hajë me të gjithë anëtarët e familjes. Ndërsa zhvillohen aftësitë gjuhësore dhe komunikuese të foshnjës tuaj, ai ose ajo do të bëhet pjesëmarrës aktiv në vaktet nëse hahet me të tjerët. Përveç kësaj, duhet të përgatisni edhe pjata ushqyese dhe të shëndetshme që e gjithë familja t'i shijojë me fëmijën tuaj.
Mos u shqetësoni nëse fëmija juaj refuzon të hajë ose nëse ha vetëm një ose dy ushqime të preferuara për një kohë të gjatë. Sa më i vendosur të jeni për të ndryshuar preferencat ushqimore të foshnjës tuaj, aq më e vendosur do të jetë ajo për t'ju rezistuar. Pra, jepini fëmijës tuaj një shumëllojshmëri ushqimesh dhe lërini të zgjedhë vetë. Fëmijët do të jenë më të interesuar për ushqime të shëndetshme nëse mund të zgjedhin vetë ushqimet e tyre.
Tani që fëmija juaj mund të hajë siç duhet, ai ende duhet të mësohet me përtypjen dhe gëlltitjen, kështu që rreziku i mbytjes është mjaft i lartë. Kufizoni marrjen e ushqimeve të mëposhtme nga fëmija juaj:
sanduiç me hot dog (nëse nuk është i prerë sipas shijes, nuk duhet t'ia jepni fëmijës tuaj);
Fara të plota (sidomos kikirikët);
Karamele ose çamçakëz të rrumbullakët, të fortë;
rrush i plotë;
Karota të papërpunuara;
Një lugë gjalpë kikiriku;
qershi me kërcell;
Kumbullat e thata.
Suplementet e vitaminave (përveç vitaminës D ose hekurit) nuk nevojiten vërtet kur fëmija juaj po ha një dietë të larmishme në këtë moshë. Megjithatë, tabletat e hekurit mund të nevojiten nëse fëmija juaj ha më pak mish, drithëra ose perime të pasura me hekur. Nëse fëmija juaj pi shumë qumësht (më shumë se 960 ml në ditë), kjo sasi qumështi mund të ndërhyjë në përthithjen e hekurit, duke çuar në mungesë hekuri tek fëmija. Kështu që ju duhet t'i jepni fëmijës tuaj vetëm rreth 480 ml qumësht me pak yndyrë ose pa yndyrë në ditë për të siguruar kalcium të mjaftueshëm pa ndikuar në oreksin e foshnjës.
Për foshnjat që nuk ekspozohen rregullisht në diell, konsumojnë më pak se 1 litër qumësht që përmban vitaminë D, ose nuk marrin suplemente multivitamine, suplementet e vitaminës D në një dozë prej rreth 400 IU në ditë janë shumë të rëndësishme.
Nëse keni ende pyetje ose mendoni se fëmija juaj ka probleme të lidhura me të ushqyerit, konsultohuni me mjekun ose dietologun tuaj për këshilla të mëtejshme.
Si nënë për herë të parë, do të jeni shumë konfuze se si të kujdeseni siç duhet për një fëmijë të porsalindur. Ju lutemi referojuni artikullit të mëposhtëm të aFamilyToday Health!
Nëse një grua shtatzënë humbet spinën e mukusit të qafës së mitrës, a do të thotë kjo lindja do të shkojë apo duhet të pres? Përgjigja është se varet.
Kur fëmija juaj është pak më i madh, kupat nuk i përshtaten më. Në këtë kohë, nëse shtëpia ka një vaskë, ju lutemi referojuni se si ta lani fëmijën tuaj në një vaskë të madhe.
Çfarë duhet të dini kur ushqeni një fëmijë 2-vjeçar? Dëgjoni shpërndarjen nga aFamilyToday Health për të ditur zakonet e të ngrënit të foshnjës, oraret e sigurta të vakteve dhe si të plotësoni vitaminat për fëmijën tuaj.
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni zgjidhjet më efektive për fryrjen tek foshnjat sipas rekomandimeve të reja të ekspertëve. Mësoni si të parandaloni gazrat dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 2-vjeçare: Zbuloni fazat kryesore motorike, gjuhësore dhe emocionale. Mësoni për pikat kryesore të zhvillimit të fëmijës dhe si të ndihmoni në rritjen e tij me këshilla ekspertësh.
