Shumë njerëz në procesin e rritjes së fëmijëve shpesh zgjedhin qumështin e sojës për të zëvendësuar qumështin e lopës për të ndihmuar fëmijët e tyre të marrin shumë përfitime shëndetësore. Në fakt, a është mirë që fëmijët të pinë qumësht soje?
Nëse nënat kanë qenë dhe kanë ndërmend të zgjedhin qumështin e sojës për të zëvendësuar qumështin e lopës ose formulën e foshnjës, ato duhet t'i kushtojnë vëmendje karakteristikave të këtyre dy llojeve të qumështit për të shmangur dëmtimin e shëndetit të foshnjës së tyre.
Për të kuptuar nëse është mirë për fëmijët të pinë qumësht soje, le të zbulojmë përfitimet si dhe rekomandimet kur i jepni fëmijës tuaj zëvendësuesin e qumështit të mësipërm.
Në moshën e vogël, foshnjat mund të pinë qumësht soje në vend të qumështit të lopës. Megjithatë, ka disa shënime që prindërit duhet të kenë parasysh kur ua japin fëmijëve të tyre. Yndyrnat janë thelbësore për zhvillimin e trurit të fëmijëve nën 2 vjeç, ndaj prindërit duhet të zgjedhin qumështin e plotë të sojës në vend të qumështit me pak yndyrë ose të skremuar për fëmijët e tyre. Nëse fëmija juaj ka sëmundje të zemrës, presion të lartë të gjakut ose obezitet gjenetik, mjeku fillimisht do t'ju rekomandojë qumësht me pak yndyrë.
Kur zgjedhin të blejnë qumësht soje për fëmijët, prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje blerjes së llojit me vitaminë A, vitaminë D dhe përbërës kalciumi të shtuar. Prindërit duhet të forcojnë dietën e foshnjës me ushqime të tjera të pasura me kalcium dhe të fortifikuara me kalcium, sepse qumështi i sojës përmban fitate. Kjo është një substancë organike që gjendet në drithërat , bishtajoret dhe arrat që mund të zvogëlojë përthithjen e kalciumit dhe mineraleve.
Nëse një shishe me qumësht soje të fortifikuar jep një filxhan qumësht që përmban 200-300 mg kalcium, studimet tregojnë se trupi mund të thithë vetëm 75% të atij kalciumi. Prindërit duhet të zgjedhin ushqime të pasura me kalcium si brokoli, buka e misrit, kosi, djathi dhe lëngjet e fortifikuara me kalcium, drithërat, vaflet ose ëmbëlsirat e mëngjesit.
Për shkak të origjinës së tij bimore, qumështi i sojës nuk përmban vitaminë B12 si ushqimet shtazore si qumështi i lopës. Mënyra më e mirë që fëmijët të fillojnë ditën e tyre me një gamë të plotë të lëndëve ushqyese pa humbur një pije të preferuar është t'u japin atyre drithëra ushqyese me qumësht soje.
Nëse fëmija juaj është alergjik ndaj qumështit të lopës, ka 10-14% mundësi që ai ose ajo të jetë gjithashtu alergjik ndaj qumështit të sojës. Prandaj, nuk duhet të supozoni se qumështi i sojës është zëvendësuesi i duhur nëse fëmija juaj ka një alergji ndaj qumështit të lopës. Prindërit mund të zgjedhin gjithashtu të blejnë qumësht soje me aromë ose të shtojnë shijet e tyre nëse fëmijëve nuk u pëlqen qumështi i thjeshtë.
Përveç proteinave, shumë marka të qumështit të sojës theksojnë gjithashtu se produktet e tyre përmbajnë izoflavone. Ky përbërës është i ngjashëm me hormonin estrogjen që gjendet në bimë si drithërat, patatet, fasulet e thata dhe mollët. Ky përbërës në proteinën e sojës gjendet zakonisht në formulën e foshnjave dhe nuk ka asnjë provë që shkakton dëm serioz tek foshnjat.
Qumështi është një pjesë e pazëvendësueshme e dietës së foshnjës. Megjithatë, a është mirë që fëmijët të pinë qumësht soje?Prindërit mund t'i referohen ndarjes së mësipërme për të gjetur opsionin më të mirë që fëmijët e tyre të zhvillohen të shëndetshëm.
Shëndeti aFamilyToday - Nuk ka nevojë që fëmija juaj të marrë klasa për rritjen e kujtesës, thjesht lërini të hanë këto 4 ushqime, ata do të promovojnë potencialin e tyre.
Gratë shtatzëna që duan të kenë një dietë ushqyese nuk mund të injorojnë frutat e freskëta, veçanërisht kumbullat!
Shëndeti aFamilyToday – Rrushkulli është mjaft i ri për shumë gra shtatzëna, por përfitimet që sjellin janë të mëdha, ndaj nuk duhet ta anashkalojmë këtë frut të veçantë.
Gjatë muajve të parë të jetës, është shumë e rëndësishme t'i siguroni fëmijës lëndët ushqyese të nevojshme. Një mangësi do të ndikojë në rritjen e foshnjës.
aFamilyToday Health - Përdorimi i tepërt i karotave mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore dhe mangësi në lëndë të tjera ushqyese.
Shëndeti aFamilyToday – Si janë të drejta dhe mjaftueshëm suplementet e kalciumit për foshnjat, është një temë për të cilën shumë nëna janë shumë të interesuara. Le të konsultohemi me një nutricionist!
Shëndeti aFamilyToday – Ky artikull do t'ju ndihmojë të zgjidhni ushqime me vlera ushqyese për fëmijën tuaj nëpërmjet 6 lëndëve ushqyese që kanë më shumë përparësi në menunë ditore.
Shumë prindër shqetësohen dhe pyesin se çfarë qumështi t'i japin fëmijëve të tyre? Kur duhet t'i jepni fëmijës tuaj qumësht lope dhe sa është e mjaftueshme?
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të kenë parasysh në javën e 22-të, në mënyrë që prindërit të kujdesen sa më mirë për fëmijën e tyre!
Një dhëmb i fortë jo vetëm që e ndihmon fëmijën të qëndrojë i shëndetshëm, por edhe e bën atë më të bukur, kështu që nënat nuk mund të mos kujdesen për dhëmbët e foshnjës.
Shëndeti aFamilyToday - Plotësimi me fruta ushqyese si avokado është jashtëzakonisht i rëndësishëm në dietën e nënave gjatë muajve të shtatzënisë.
Banania është një nga “frutat e arta”, shumë ekspertë kanë nxitur gratë shtatzëna të hanë banane për shkak të vlerave ushqyese që sjell ky frut.
Nënat shpesh zgjedhin qumështin e sojës për të zëvendësuar qumështin e lopës për të ndihmuar fëmijët e tyre të marrin shumë përfitime shëndetësore. Në fakt, a është mirë që fëmijët të pinë qumësht soje?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
