Причини післяпологової депресії у матерів

Післяпологова депресія - це психологічне захворювання, коли мати переживає вагітність і долає тиск і втому. Більшість матерів після пологів мають симптоми післяпологової депресії, від легких до важких. Давайте з’ясуємо причини депресії, щоб мати спосіб її запобігання та подолання. 

В даний час, коли життя стає все більш сучасним, зростає ризик післяпологової депресії матерів, коли матері тільки що зіткнулися з тиском роботи, сім'ї та догляду за дитиною. Родичі повинні приділяти мамі особливу увагу і турботу в цей період, щоб вона легко і щасливо пережила важкий період після пологів.

Що таке післяпологова депресія? Причина, чому у матері є це захворювання

Післяпологова депресія – поширене явище в наш час

Післяпологова депресія - небезпечне захворювання, яке безпосередньо впливає на психологію і здоров'я матері. В даний час цей стан досить поширене і входить в топ найнебезпечніших післяпологових захворювань, з якими часто стикаються матері. Хвороба проявляється психологічними змінами та емоційними розладами, формуючи негативні думки в голові.

Поширені причини депресії включають:

• Після пологів гормони в організмі матері не відновилися, що посилює ендокринні порушення в організмі матері. Це негативно позначається на здоров'ї і робить маму втомленою, погано засинає і дратівливою.
• Втрата крові та сил після пологів виснажує матір, але необхідність годувати грудьми та піклуватися про маленьку дитину робить матір вразливою до психологічного тиску, стресу та тривалого стресу. Особливо це стосується молодих мам, які не мають досвіду виховання дітей, вони легко заплутуються і формують депресивні та самотні думки. 
• Сім'я не щаслива, коли чоловік байдужий або сильний економічний тиск, коли з'являється новий член, що змушує матір постійно перебувати в сумному стані, тим самим підвищуючи й небезпечніший ризик депресії для матері.
• Слабке здоров'я через неправильний догляд, харчування та відпочинку призводить до виснаження організму матері, втрати молока, депресії та втоми, що призводить до емоційної нестабільності, яка є ознаками безжиттєвості.ризик післяпологової депресії.

У жінок з легкою депресією, як-от втома, безсоння та припинення молока в перший час після пологів, її можна швидко подолати через кілька тижнів після пологів.

Проте матері з депресією в анамнезі або з поганим здоров’ям можуть страждати від серйозних наслідків, таких як недоїдання, втрата ваги, нервові зриви, параноїдальні думки та легко призвести до небезпечної поведінки. , самоушкодження.

Газети також регулярно випускають новини про наслідки матерів із важкою депресією, схильністю до насильства та діями, які загрожують їм самим та їхнім дітям. 

Чоловік і сім'я - надійна опора матері після пологів

Способи профілактики післяпологової депресії 

Розуміючи причини депресії та серйозні наслідки для здоров'я та психології вагітної жінки після пологів, члени сім'ї та особливо чоловіки повинні застосовувати такі методи їх запобігання: це небезпечне захворювання.

Добре доглядайте за матір'ю під час пологів

Тривалість перебування кожної вагітної жінки зазвичай триває від кількох тижнів до кількох місяців залежно від стану здоров’я кожної людини. Протягом цього часу мати повинна обмежити інтенсивні фізичні навантаження, щоб сім’я розділила роботу з догляду за дитиною, щоб мати місце для відпочинку та відновлення сил після пологів.

Збереження матері щасливою та комфортною, відсутність тиску з приводу виховання дітей та економіки в сім'ї. 

Уважно доглядайте за матір'ю, щоб уникнути післяпологових гінекологічних інфекцій або післяпологових ускладнень, які виснажують психологічну нестійкість і здоров'я матері. 

Дотримуйтеся наукової та поживної дієти

Кожен повинен розділити турботу про матір і дитину під час пологів

У будь-якому віці не можна ігнорувати харчування, особливо це стосується вагітних жінок, які пережили небезпечні і виснажливі пологи. 

Після пологів мати повинна отримувати повний спектр поживних речовин, особливо вітамінів і мінералів, таких як вітамін С і залізо, щоб мати могла швидко відновити здоров’я та опірність.

Створіть безпечне та безпечне психологічне місце для мам

Після пологів мами часто відчувають пригніченість і самотність через гормональні та гормональні зміни в організмі. Тому мамам потрібна сильна психічна підтримка, щоб швидко відновити рівновагу в житті.

Можна сказати, що чоловік – це найкраща опора для матері, а вже потім рідні та друзі. Кожен повинен витрачати час на розмови, турботу та розподіл роботи по дому та догляду за дітьми, щоб допомогти матерям швидко подолати початкову післяпологову депресію . 

Зокрема, слід підтримувати та ділитися невпевненістю після пологів, такою як погіршення краси, неконтрольоване збільшення ваги... Отже, якщо мати має намір схуднути, родина повинна підтримати та допомогти їй скласти план.Найефективніше схуднення та відновлення краси планувати.