На що слід звернути увагу після пологів?

Через який час після пологів пара може знову займатися сексом? Післяпологові стосунки – одне з питань, яке цікавить багатьох пар і які хочуть навчитися.

Вибір правильного часу для статевого життя після пологів дуже важливий, тому що надчасне статеве життя, коли здоров’я матері ще не відновлено, призведе до багатьох сумних наслідків, що вплинуть на фертильність жінки.

Чи дійсно секс після пологів безпечний?

Перші 6 тижнів після пологів називають післяпологовим періодом. Протягом цього часу у вас може не виникнути сексуального бажання. Причиною низького статевого потягу може бути:

Розріз на вульві поступово заживає (вагінальний розріз пологів), тому область все ще болить;

Розрізи живота поступово заживають після народження;

Післяпологова кровотеча зазвичай виникає через 4–6 тижнів після пологів;

Втома після вагітності та пологів;

Потреби вашої дитини (збільшуються, якщо у вас є двійня або трійня);

Зміни рівня гормонів;

Біль у грудях через годування груддю;

Психологічні проблеми, такі як післяпологова депресія , занепокоєння батьків або проблеми у стосунках з батьком.

Післяпологовий секс безпечний після повного загоєння розрізу. Це загоєння зазвичай займає кілька тижнів. З цього приводу вам слід додатково проконсультуватися з лікарем. Більшість лікарів рекомендують почекати щонайменше 6 тижнів після пологів перед статевим актом. Не менш важливо забезпечити безпечний секс для себе та майбутньої дитини, використовувати презерватив. Вагітність не може захистити вас від інфекцій, що передаються статевим шляхом, таких як ВІЛ, герпес, генітальні бородавки або хламідіоз . І навпаки, ці інфекції можуть вплинути на майбутню дитину.

Коли безпечно починати статеве життя після пологів?

Багато медичних експертів рекомендують матерям, які годують груддю, почекати близько чотирьох тижнів, перш ніж почати статеве життя після пологів. Небезпечно займатися сексом лише через два тижні після народження дитини, тому що протягом цього часу у вас, як правило, все ще є кровотеча і високий ризик зараження крові або матки.

Якщо у вас є шви, будь то розріз, розріз або епізіотомія – медичні працівники рекомендують почекати до шостого огляду після пологів.

З схвалення вашого медичного працівника ви можете почати повертатися до свого звичного статевого життя.

Коли повернеться відчуття бажання?

Втрата лібідо через тижні або навіть місяці після пологів є досить поширеним явищем. Протягом перших 6 місяців після пологів ви, ймовірно, будете відчувати виснаження, іноді болісні, тому дайте своєму тілу час відпочити. Необхідність піклуватися про свою дитину 24/7 також є причиною, чому ви забуваєте про почуття бажання.

Протягом 4-6 тижнів післяпологового періоду природний механізм змащення піхви ослаблений через зниження рівня естрогену в організмі. Якщо ви годуєте грудьми, ця сухість піхви триватиме до тих пір, поки ви не припините годувати грудьми або не почнете спадати, оскільки ваша дитина менше годує грудьми.

Що можна зробити, щоб підвищити свій статевий потяг

Більшість сексуальних проблем, пов’язаних з вагітністю або пологами, будуть вирішені протягом року або близько того. Тим часом ви можете повністю зосередитися на покращенні свого фізичного та психічного здоров’я. Ось кілька прикладів:

Встановіть для себе розумні очікування в майбутньому, тому що ви стали мамою дитини;

Харчуватися помірно і розумно, особливо потрібно додавати продукти, що містять багато води;

Додайте фізичні вправи та щоденні заняття;

Відпочивайте якомога більше;

Зверніться за допомогою до свого партнера, родини та друзів, якщо це необхідно.

Ви повинні поставити свої почуття на перше місце і не порівнювати себе з іншими мамами. Пам’ятайте, що у кожної жінки різні обставини, важливо дбати про себе, щоб ви могли жити щасливим, здоровим і щасливим життям.

Готова до післяпологових стосунків

Ви боїтеся, що розрив промежини або епізіотомія викличе біль під час статевого акту після пологів. У деяких жінок біль може швидко зникнути, а в інших потрібні місяці, щоб одужати.

Нехай справи починаються потихеньку. Вам подобається, але ви також повинні передбачати можливі проблеми. Виберіть час, коли вам буде найбільш комфортно. Якщо ви насправді не готові до сексу після пологів, ви можете вирішити цю потребу за допомогою оральної та ручної стимуляції навколо піхви. Вам слід уникати області промежини та піхви, якщо ви все ще відчуваєте пекучий біль.

Коли ви будете готові до післяпологового сексу, ви можете спробувати різні позиції і переконатися, що ви освоїли глибину свого пеніса під час сексу в цих позах. Спробуйте займатися сексом на боці, щоб не завдати болю під час кесаревого розтину. Лубриканти можуть зменшити дискомфорт, якщо ваша піхва суха. Ви повинні повідомити своєму партнеру, коли вам комфортно, а коли ні під час післяпологового сексу.

Ви також можете ввести у піхву крем з низькою дозою естрогену, але естроген може зменшити вироблення молока, якщо ви годуєте грудьми. Попросіть свого лікаря допомогти вам визначити плюси і мінуси використання цього методу.

Якщо секс припиняється через період часу, який рекомендує лікар, але секс все ще викликає у вас біль або занепокоєння, подумайте про відвідування фізіотерапевта, який спеціалізується на реабілітації органів малого тазу. Реабілітація органів малого тазу може допомогти полегшити деякі незручні симптоми, які відчувають молоді мами, включаючи біль під час сексу, підтікання сечі тощо. Сподіваємося, ця стаття принесе жінкам корисну інформацію про післяпологові стосунки, а також не забувайте застосовувати післяпологову контрацепцію .