Короткочасна втрата пам’яті, сплутаність свідомості та труднощі зосередження – це все те, що люди з «мозковим туманом» можуть відчувати після одужання від Covid-19.
Тривалий Covid-19, також відомий як постковідний синдром, пов’язаний із низкою проблем зі здоров’ям, які виникають через тижні, місяці та роки після одужання від інфекції Covid-19. Іноді постійні симптоми Covid-19 можуть включати когнітивні труднощі.
Для опису деяких із цих симптомів використовувався «мозковий туман». Хоча «мозковий туман» не є медичним станом, це термін, який використовується для певних симптомів, які можуть вплинути на здатність людини мислити.
Біллі Шульц, доктор медичних наук, фахівець із фізичної медицини та реабілітації з клініки Майо, обговорює, що можна зробити, щоб допомогти пацієнтам, які відчувають «мозковий туман».
Що таке мозковий туман?
Мозковий туман — це просто таке відчуття, що ви намагаєтеся щось зробити, і це вимагає більше роботи, і ви не відчуваєте, що вловлюєте всі ці деталі.
Хоча немає єдиного лікування, яке могло б вилікувати ці когнітивні труднощі, деякі стратегії реабілітації можуть перенавчити мозок працювати в найважчих областях.
«Мозковий туман» — це термін, який використовується для певних симптомів, які можуть вплинути на здатність людини мислити.
Доктор Шульц підкреслив, що люди повинні звертатися до будь-яких когнітивних симптомів, які впливають на їхнє повсякденне життя, незалежно від того, пов’язані ці симптоми з Covid-19 протягом тривалого часу чи ні.
Інші ознаки та симптоми синдрому Covid включають:
Як зменшити туман мозку після COVID
Зробіть справжню перерву
Якщо відчуваєте втому, вчасно зробіть перерву
Ви коли-небудь відчували, що не можете зосередитися на завданні, як би ви не намагалися? Ну, дослідження показують, що рішення полягає не в тому, щоб намагатися більше. Найкраще дати своєму тілу та розуму відпочити.
Однак не всі перепочинки однакові. Дослідження 2019 року показало, що доступ до мобільного телефону не заряджає мозок так ефективно, як інші форми релаксації.
Щоб ваш мозок відпочив продуктивніше, спробуйте:
Їжте, щоб почуватись краще
Такі закуски, як цукерки та чіпси, можуть негайно підбадьорити ваш мозок, але дотримання збалансованої дієти допоможе вам працювати стабільніше протягом дня.
Вам не потрібно відразу вносити значні зміни. Замість того, щоб виключати «нездорову» їжу, яку ви регулярно їсте, почніть з додавання поживних речовин до їжі та перекусів.
Продукти, багаті антиоксидантами, такі як чорниця, апельсини та горіхи, допомагають зменшити окислювальний стрес в організмі, що може мати позитивний вплив на мозок і тіло.
Більше рухайтеся
Більше займайтеся спортом, щоб зменшити відчуття втоми
Можливо, ви чули, як люди порівнюють ваш мозок із комп’ютером, але правда набагато складніша. Ваш мозок і тіло тісно пов’язані. Отже, якщо ваш розум не в спокої, рух може бути корисним.
Вчені пов’язують багато видів вправ із покращенням роботи мозку. Дослідження 2016 року показало, що фізичні вправи сприяють експресії білків у мозку, що покращує роботу мозку та зменшує випадки тривоги та депресії.
Вище наведено кілька способів, які допоможуть вам впоратися з тривалим «мозковим туманом» від Covid-19 . Дослідження 2015 року показало, що фізичні вправи можуть зменшити хронічний біль і втому. Але це ще не все: дослідження 2021 року показує, що він також може відволікати нас від неприємних думок, а дослідження 2017 року зазначає, що він може допомогти в постемоційній регуляції.
Вплив після COVID-19 на фізичне та психічне здоров’я зазвичай проявляється через 4 тижні, іноді більше після зараження SARS-CoV-2. Дітям слід уважніше стежити за ознаками та симптомами пост-COVID-19 і завжди мати настрій, щоб діти зверталися до лікаря за потреби.
Приблизно через 2–6 тижнів після того, як дитина захворіла на Covid-19, такі симптоми, як стійка висока температура, висип, розлади травлення тощо, можуть бути ознаками мультисистемного запального синдрому у дітей. діти – наслідки спостерігаються приблизно у 0,03% дітей, інфікованих nCoV. вірус.
Бувають моменти, коли ви стикаєтеся з важкими проблемами в житті, але потрібен багато часу, щоб повернутися до нормального стану, можливо, тому, що ваша стійкість ще не сформувалася.
Питання щодо того, чи є постковід заразним, зараз привертають багато уваги. Дотримуйтеся статті нижче, щоб отримати більше корисної інформації!
Можна сказати, що маски є невід'ємною річчю кожного в наш час. Окрім протиепідемічного використання, маски також мають здатність запобігати забрудненню з навколишнього середовища та дуже добре захищати обличчя від сонця. Однак носіння маски також спричиняє багато неприємних станів, таких як прищі, неприємний запах з рота, тому деякі люди прагнуть використовувати окуляри, щоб запобігти потраплянню крапель. Але чи правильне це рішення?
У багатьох нещодавно опублікованих дослідженнях було показано, що еректильна дисфункція після постковідного синдрому може виникати у деяких чоловіків. Це неминуче змушує чоловіків хвилюватися і вагатися.
Однією із загроз для постковідних пацієнтів є легеневий фіброз. Постковідний легеневий фіброз може сильно вплинути на здоров’я пацієнтів, якщо його не виявити та не лікувати вчасно.
При тихій гіпоксії (SpO2 < 94%) пацієнт не відчуває задишки, але потребує негайного лікування, щоб уникнути нещасних випадків.
Кропив’янка після COVID-19 є результатом гострої системної запальної відповіді після інфекції SARS-CoV-2, що призводить до вивільнення прозапальних цитокінів і активації тучних клітин. Давайте дізнаємось, як лікувати кропив’янку після COVID-19, у статті нижче!
Коли приймати антикоагулянти, чи слід приймати противірусні препарати... це часті запитання пацієнтів F0 під час лікування вдома, за словами доктора Нгуєна Хуй Хоанга.
Цитокіновий шторм - це синдром, який виникає через надмірну реакцію імунної системи. Це явище дуже небезпечне, воно може навіть забрати життя пацієнта. Зокрема, у нинішній напружений період пандемії COVID-19 важливо зрозуміти, що таке синдром цитокінового шторму.
Після захворювання на Covid пацієнти мають зміцнювати опірність та живити свій організм відповідними добавками та функціональним харчуванням. Деякі з наведених нижче тоніків після COVID можуть стати для вас вибором.
Скільки коштує постковідне обстеження та де можна пройти постковідне обстеження в ЦКМЦ? Хошимін зараз є питанням, якому приділяється багато уваги. Щоб дізнатися більше, слідкуйте за публікацією в блозі aFamilyToday!
Чи можна палити після Covid-19? Щоб отримати максимально точну відповідь. Запрошуємо вас скористатися порадами медичних експертів Blog aFamilyToday прямо в цій статті.
Постковідні проблеми здоров’я хвилювали все суспільство. Тому що це дуже впливає на життя людей, інфікованих ковідом після одужання від хвороби. Розуміючи цю тривогу, експерти також винайшли ефективні постковідні методи лікування.
Постковідна втрата пам’яті була зафіксована у багатьох людей, і це також найпоширеніше ускладнення після лікування Covid-19. Причина цього явища досі залишається знаком питання для багатьох людей.
Пост-COVID-19 з різними індивідуальними симптомами в кожного пацієнта. Є пацієнти, які мають тривалий кашель, або інші, які мають труднощі з диханням або мають головні болі.... Отже, якщо вони потрапляють у ситуацію після COVID-19, що пацієнти повинні робити, щоб покращити своє здоров’я під час повернення на роботу? Щодня ?
Після одужання від Covid-19 деякі пацієнти все ще мають симптоми задишки. Це змушує багатьох пацієнтів боятися і хвилюватися. Так чи небезпечна задишка і що робити хворому?
Короткочасна втрата пам’яті, сплутаність свідомості та труднощі з концентрацією – це все те, що люди з туманом мозку можуть відчувати після одужання від Covid-19.
Люди з Covid після лікування часто залишають кілька наслідків, які впливають на їх фізичне та психічне здоров’я. Що не можна їсти після Covid – це питання, яке цікавить багатьох людей, адже дієта є основним чинником, який підтримує постковідне покращення здоров’я.
Зняття макіяжу — це спосіб вирішити такі проблеми зі шкірою, як розширені пори, чорні крапки, контроль жирності, очищення шкіри тощо. Якщо ваша шкіра надто чутлива, подразнюється під час використання води. Чи можу я замість цього вибрати фізіологічний розчин?
Нетримання сечі або втрата контролю над сечовим міхуром є досить поширеною проблемою. Насправді тільки в Сполучених Штатах нею страждає близько 25 мільйонів людей.
Сухі очі та відсутність необхідного зволоження легко призводять до того, що наше вікно душі страждає від ряду проблем, таких як: Очі втомлені, червоні, горять і знижують продуктивність під час роботи. Якщо обстежуваний не проведе обстеження і не вчасно втручається, це серйозно знизить вплив на зір. Наведені нижче краплі для очей будуть продуктами, які не можна пропустити для людей із сухими очима.
Чи вірите ви, що можна підвищити ефективність схуднення, висипаючись? Наступна стаття розповість вам, чому повноцінний сон може допомогти вам схуднути та як правильно спати, щоб схуднути.
Існує багато способів запобігти старінню шкіри, серед яких використання продуктів харчування, доступних природним шляхом, є одним із найпростіших і найбезпечніших. Інструмент
SpO2 є одним з основних життєво важливих показників, що вказує на стан кисню в крові. У зв’язку з поточною епідемічною ситуацією з Covid-19 дуже важливо знати, як правильно користуватися портативним вимірювачем SpO2, щоб знати стан свого здоров’я та здоров’я своєї родини.
Миття шампунем допомагає очистити та розгладити волосся, одночасно сприяючи кровообігу та розслабленню духу. Але коли болить голова, чи варто мити голову? Наступна стаття відповість на це запитання багатьох людей.
Ідеальний час порятунку після інсульту – перші 3 години від початку. Правильна перша допомога при інсульті, використання найкращого часу може підвищити ймовірність врятувати життя пацієнта та зменшити наслідки пошкодження головного мозку.
Інсульт має тенденцію все молодшати і почастішати через шкідливі звички молоді, але багато людей все ще суб'єктивно вважають це хворобою літніх людей. Інсульт у молодих людей часто не помічають, поки не втрачається «золотий час» медичного втручання, що спричиняє тяжкі наслідки.
Алергічна кропив’янка на косметику – поширене явище, особливо для тих, у кого чутлива та тендітна шкіра. Тому з’ясувати причину алергії надзвичайно важливо, щоб ви могли вчасно впоратися з нею та обмежити поширення хвороби.
