На те, як приготувати кашу з окуня для малюка без рибного корму, потрібно всього 5 хвилин

Коли дитина досягає віку відлучення, окрім молока, дитині потрібно їсти більше снеків з курки, свинини, яловичини... Крім того, мама може навчитися варити окуневу кашу, щоб дитина з’їла потім, щоб прикормити. харчування для немовлят. 

Смачне блюдо з окуня люблять багато людей, навіть діти, які перебувають у грудному віці. Однак характеристики цієї риби досить рибні та кістляві. Тому багатьох мам цікавить, як приготувати кашу з окуня для немовлят, щоб вона не була рибною і при цьому забезпечувала дитині достатню кількість поживних речовин. Про те, як готувати, читайте в наступній статті.

Користь окуня для здоров'я малюка

Окунь також відомий як тілапія або польовий окунь. Це сільське, але смачне блюдо. М’ясо судака також є багатим джерелом поживних речовин, зокрема білка, омега-3 жирних кислот, пантотенового селену, калію, вітаміну В12 , фосфору, вітаміну Е тощо. Усі ці поживні речовини необхідні для розвитку дитини. 

Окунь польовий – сільське, але смачне і поживне блюдо по-селянськи

Крім того, окунь також дуже корисний для розвитку кісток і суглобів малюка. Це пов’язано з вмістом фосфору в м’ясі риби. Це одна з найважливіших поживних речовин для розвитку зубів, кісток і нігтів. Крім того, м’ясо тілапії також дуже корисне для мозку та серця дитини завдяки своєму поживному складу, включаючи омегу, жир, калій, ... Тим самим сприяючи функції нервової системи та мозку. 

3 способи приготування найкращої каші для малюків до відлучення 

Щоб отримати смачну кашу з окуня для немовлят, мами можуть поєднувати з багатьма видами овочів, такими як: шпинат, насіння лотоса, кабачок, зелена квасоля, морква, гарбуз тощо. Кожне поєднання принесе різні чудові смаки, тим самим допомагаючи стимулювати смак дитини бутони. 

Як приготувати кашу з окуня для немовлят з таро 

Інгредієнти для приготування: 150 г тиляпії, 1-2 бульби таро, клейкий рис, сушена цибуля, рибний соус і дитяча олія. 

Обробка: 

• Крок 1. Після того, як тілапія буде очищена, її приготують на пару та зварять, а потім знову видалять кістки в миску, щоб взяти лише окреме м’ясо. 
• Крок 2: Ставимо сковороду на плиту розігріватися, додаємо олію і обсмажуємо цибулю. 
• Крок 3: Додати м’ясо риби та обсмажити з невеликою кількістю рибного соусу, спеціальної приправи для немовлят. Смажене м'ясо риби мама відкладає в окрему миску. 
• Крок 4: Очищену частину таро промиваємо, розпарюємо, а потім перетворюємо в пюре залежно від грубості дитини. 
• Крок 5: Маточний рис промивають і замочують у воді приблизно на 1 годину, а потім варять до готовності. 
• Крок 6: Коли каша закипить, додати обсмажене м’ясо риби, додати пюре таро і варити до готовності. Нарешті мати вимкнула плиту, насипала кашу в миску і дала немовляті вживати, поки каша ще гаряча. 

Як приготувати кашу з окуня для відлучення немовлят – це просто, зрозуміло, але поживно

Як приготувати смачну кашу з окунем і овочами

Інгредієнти для приготування: 700 г окуня, 70 г звичайного рису, 10 г клейкого рису, жменя солодких овочів, зелена цибуля, зелень, сушена цибуля та дитячі спеції, ... 

Етапи приготування каші: 

• Крок 1: Мати вибирає смачного свіжого окуня і промиває його водою, змішаною з білим вином, щоб видалити рибний запах. Продовжуйте маринувати рибу з невеликим перцем і рибним соусом, щоб каша вийшла смачнішою. 
• Крок 2: промийте липкий і звичайний рис. У цибулі обірвати коріння, помити і нарізати шматочками. Зберіть трави і видаліть мертве листя. Цибулю очистіть, дрібно наріжте і подрібніть. Капусту помити і нарізати кубиками. 
• Крок 3: Мама кладе рибу в каструлю, доливає води і варить до готовності риби. Коли риба звариться, мати проціджує рибні кістки, викладає м'ясо на тарілку, кістки знову тушкують, щоб вийшла вся солодкість. Далі всипати рис і тушкувати до готовності. Наполовину обсмажену цибулю обсмажують з рибою, а половину залишають посипати після того, як каша звариться. 
• Крок 4: Коли каша звариться, мама додає зелень, потім приправляє за смаком і годує дитину, поки вона ще гаряча. 
• Крок 5: Якщо дитина старша, ви можете додати трохи більше меленого перцю, щоб посилити смак і зробити кашу менш рибною! 

Окунь польовий часто варить каші з такими овочами, як капуста і шпинат

Як приготувати кашу з окунем і нерибними овочами 

Інгредієнти: 700 г окуня, 50 г звичайного рису, 20 г клейкого рису, пучок дрібного шпинату, зелень, зелена цибуля та спеції для дітей старше 1 року (якщо є).

Етапи реалізації: 

• Крок 1: Мати-окунь помити, приготувати на пару до готовності, потім видалити нежирне м’ясо і покласти в каструлю кістки. 
• Крок 2: Материнський шпинат промиваємо і перетворюємо в пюре. Подрібнений сирий шпинат часто буде гострим, тому ви можете оголити його в окропі перед подрібненням. 
• Крок 3. Мама відварює риб’ячі кістки, щоб отримати воду, щоб видалити рибу, щоб видалити всі кістки, щоб дитина не вдавилася. Крім того, мами також можуть використовувати риб’ячі кістки і риб’ячі голови, щоб потовкти і відфільтрувати воду для приготування каші, щоб каша вийшла смачнішою і жирнішою. 
• Крок 4: Мама подрібнила сушену цибулю і поставила на плиту смажити рибу до запаху. 
• Крок 5: Коли каша звариться, викласти на острівець всю обсмажену рибу. Вимкнувши вогонь, додайте 1 столову ложку оливкової або кунжутної олії і дайте дитині насолодитися цим, поки воно ще тепле. 

Щоб рибна каша була нерибної, мама повинна прибрати рибний запах ще на етапі попередньої обробки. 

Секрет вибору купити смачного свіжого окуня 

• Мати повинна вибрати свіжого окуня, який добре плаває. При спостереженні неозброєним оком очі риби прозорі, зябра люціана і райдужна луска не мають дивних кольорів. 
• При спробі натиснути шкіра риби натягнута, а не пухка, еластичність дуже висока. 
• Матерям слід уникати купівлі мертвої або слабкої плаваючої риби, з роздутим животом, блідого кольору чи дивного рибного запаху.

Тож якщо каша смачна, вибирайте, будь ласка, свіжого та живого мідняка 

Секрет ефективного дезодорування рибного окуня

• Спосіб 1: замочіть рибу в розведеній солоній воді приблизно на 5-10 хвилин. Крім того, мама може використовувати гранульовану сіль, щоб натерти тулуб рибки, а потім кілька разів промити його чистою водою.
• Спосіб 2: замочіть рибу в рисовій воді приблизно на 15-20 хвилин, а потім кілька разів промийте водою. 
• Спосіб 3: Ви можете розвести винний суп з білим оцтом у воді, потім замочити рибу приблизно на 5 хвилин, а потім промити її чистою водою. 

Вище представлені способи  приготування каші з окуня для немовлят, щоб вони були простими, але при цьому забезпечували повноцінне харчування відповідно до розвитку дитини. Бажаємо вам застосувати успішні методи приготування, щоб допомогти вашій дитині добре харчуватися та рівномірно набирати вагу.

Крім того, для всебічного розвитку дитини мами можуть додавати продукти з риб’ячого жиру Omega 3 For Kids Nutrimed . Слідкуйте за блогом aFamilyToday, щоб оновлювати більше цікавої та корисної інформації!