Що таке сміхова депресія? Ефективне лікування синдрому сміхової депресії

Коли йдеться про депресію, багато людей часто думають про прояви смутку, апатії, відчаю, самотності чи депресії. Крім того, є синдром, про який багато людей не знають, це синдром депресії сміху. Отже, що таке сміхова депресія? Які симптоми захворювання та які методи лікування сміхової депресії?

Окрім відповіді на запитання, що таке усмішкова депресія, давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday: що викликає синдром усмішкової депресії? Які промовисті ознаки? І хто найбільше схильний до цього захворювання? Звідти знайдіть правильний спосіб лікування усмішкової депресії.

Що таке сміхова депресія?

Депресія вважається психічним захворюванням, що змушує хворого постійно перебувати в стані втоми, смутку, депресії та відчаю. Депресія сміху також відома як депресія посмішки. Депресія сміху — це емоційний розлад, також відомий як атипова депресія, стійкий депресивний розлад (PDD).

Синдром сміхової депресії - це термін, який використовується для опису людей, які намагаються приховати свої справжні почуття, здаються завжди щасливими, оптимістичними і люблять життя в будь-яких життєвих ситуаціях. Зовні завжди радість, а всередині пацієнта внутрішній неспокій, почуття провини, песимізм щодо майбутнього.

У людей з депресією вираз обличчя часто похмурий, пригнічений, втомлений, відсутність життєвих сил, поступова втрата інтересу до навколишньої діяльності, відсутність бажання розмовляти чи взаємодіяти з ким-небудь. Що стосується хворого на усміхнену депресію, то він завжди приховує свої емоції, що робить захворювання серйозним і потенційно небезпечним.

Тому сміхова депресія вважається серйозним і небезпечним психічним захворюванням порівняно з іншими формами депресії. Якщо не виявити та не лікувати негайно, пацієнт впаде в крайній відчай, можливо, думає про самогубство. Це також синдром, який робить пацієнта тягарем для родини та всього суспільства.

Що таке усміхнена депресія?

Ознаки усміхненої депресії

Якщо дивитися лише на загальний вигляд, люди з усміхненою депресією не мають жодних ознак чи симптомів. Навколо них посмішки, радість, оптимізм і щастя, які змушують оточуючих думати, що вони живуть дуже добре.

Але всередині людина, яка страждає від усміхненої депресії, має зазнати багато болю, психологічного болю, і їй завжди доводиться боротися всередині. Ці речі вони чітко виявляють лише тоді, коли стикаються з собою, не даючи нікому знати.

Деякі ознаки синдрому сміхової депресії:

• Хоча дух оптимістичний, веселий і щасливий, він легко раптово змінює настрій, легко сплутавши з біполярним розладом .
• Втрата інтересу до діяльності, яка їм раніше подобалася, зниження динамічності, зниження ентузіазму до навчання та роботи.
• Порушення сну, поганий сон, безсоння або занадто багато сну.
• Наприкінці дня часто відчувають втому, виснаження, відсутність енергії без видимих ​​причин.
• Під час участі в зустрічах, обговореннях або відволіканні, відчуття порожнечі та неможливості думати ні про що.
• Зміна апетиту, ваги.
• Втомлений, млявий.
• Або відчуття безнадійності: почуття провини, самозвинувачення, жалість до себе за минулі помилки, почуття нікчемності та втрати віри в життя.

Порушення сну є одним з найбільш очевидних ознак усміхненої депресії

Причини усміхненої депресії

Причина усмішкової депресії досі залишається суперечливою і лише передбачається. Однак, згідно з деякими дослідженнями, основною причиною усмішкової депресії є дефіцит передавачів у системі головного мозку, головним чином серотоніну. Крім того, існує низка інших факторів, які поєднуються, наприклад генетика, середовище проживання, психосоціальні ...

Крім того, є багато причин, чому люди з депресією посміхаються і приховують свою хворобу і не хочуть ділитися. Це може бути бажання захистити приватне життя, щоб уникнути осуду суспільства. Ось причини, чому пацієнти не хочуть, щоб інші знали про їхній стан і погоджувалися жити з хворобою, наприклад:

Страх стати тягарем для близьких: депресія та почуття провини часто йдуть рука об руку. Тому люди, які страждають на усміхнену депресію, не хочуть залучати і створювати тягар для оточуючих. Тому вони не вміють просити допомоги ззовні, тому внутрішню боротьбу завжди тримають у собі.

Сором: багато хворих бачать депресію як ознаку слабкості, власної слабкості, і вони вірять, що просто спроба вибратися з ситуації може вивести їх із шляху. Однак вони часто не можуть вибратися самі, і з ними завжди щось не так. У той же час люди з депресією часто бояться, що, якщо вони висловляться, люди посміяться з них і скористаються цією слабкістю, щоб завдати їм болю.

Заперечення правди: згідно зі статистикою досліджень, понад 50% людей із депресією сміються заперечують, що вони депресивні. Вони вірять, що просто завжди посміхатися, показувати себе завжди щасливими – це не депресія, і вони змушують себе не бути в депресії. Багато людей не визнають, що з ними щось не так.

Перфекціонізм: перфекціоністи вимагають, щоб усе навколо них і вони самі були ідеальними. Тому, навіть якщо вони в депресії, вони все одно намагаються приховати своє щастя, щоб приховати біль або проблему, яку вони мають. Тому вони вважають, що само визнання депресії означає, що їхнє життя більше не ідеальне, і вони не можуть з цим змиритися.

Нереальне щастя: із розвитком сайтів соціальних мереж багато людей використовували їх, щоб публікувати фотографії, які показують, наскільки вони успішні, наскільки вони щасливі. Це дає людям нереалістичне, невидиме щастя, яке спотворює концепцію щастя для багатьох людей. Це змушує депресивних людей вірити, що вони єдині, хто має психологічні проблеми, відчувати себе ізольованими та ще більше боятися розповісти про свій стан, що погіршує хворобу.

Люди з усміхненою депресією завжди заперечують, що вони здорові

Як лікувати усміхнену депресію

Як і багато інших типів депресії, усмішкова депресія також піддається лікуванню. Однак виявити та діагностувати усміхнену депресію досить складно, тому що багато людей не знають, що страждають від усміхненої депресії, або свідомо приховують свою хворобу і не звертаються за сторонньою допомогою.

Тому, щоб знайти відповідне та ефективне лікування усмішкової депресії, пацієнти повинні визнати, що вони страждають на цю хворобу та потребують лікування, щоб уникнути поганого прогресування хвороби. Ось кілька методів лікування сміхової депресії:

• Психотерапія: якщо ви підозрюєте або виявите, що у вас або вашої близької людини є усміхнена депресія, зверніться до психіатра, щоб він обстежив вас, поставив діагноз і склав план лікування, який відповідає вашому поточному стану. При легкій депресії люди з депресією можуть почати психотерапію під керівництвом і допомогою психолога, щоб допомогти їм звільнитися та контролювати свої емоції та психологічне здоров’я.
• Ліки: для помірної або важкої депресії ваш лікар призначить ліки в якості першого вибору для людей з депресією. У цей час лікар розробляє конкретний план лікування для кожної стадії, якого пацієнт повинен дотримуватися. Уникайте використання седативних або снодійних засобів без поради лікаря.
• Створення здорового способу життя: дотримання здорового способу життя стане кроком до зміцнення психічного здоров’я, щоб допомогти пацієнтам швидко одужати, наприклад, харчуючись науково, вправами чи спортом, намагаючись виробити звичку вчасно спати та висипатися… зі здоровим тіло, розум стане здоровим і збалансованим.

Створіть здоровий спосіб життя, займаючись спортом

Життя завжди буває злетами та падіннями, тому давайте навчимося приймати свої справжні почуття та ділитися ними з нашими близькими, щоб уникнути психологічних захворювань, таких як усмішкова депресія, Hope. Інформація, наведена у статті вище, допомогла читачам відповісти на запитання, що усміхнена депресія та отримати більше знань про методи лікування усміхненої депресії.