Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком?

Енергетичні батончики – популярне спортивне харчування, але енергетичні гелі для багатьох людей все ще дивна назва. Отже, яка різниця між енергетичним гелем і батончиком?

Енергетичні гелі та енергетичні батончики - це продукти, які дієтологи рекомендують спортсменам або людям, які часто змушені бути активними. Проте все ще багато людей цікавляться, в чому різниця між цими двома продуктами і який енергетичний гель або батончик краще. Відповідь на всі наступні статті буде наведено в статті нижче. 

Що такого особливого в енергетичному гелі? 

Енергетичний гель максимізує свій ефект у видах спорту, які вимагають великої витривалості, таких як: біг підтюпцем, їзда на велосипеді, гонки,... Основними інгредієнтами енергетичного гелю є глюкоза, фруктоза та вуглеводи.Упаковані в невеликі пакетики, придатні для будь-якого невеликого  використання . Деякі енергетичні гелі також містять кофеїн, який може допомогти підвищити пильність, концентрацію та підвищити витривалість м’язів. Таким чином, обмежуються травми, спричинені судомами, м’язовою напругою та виснаженням. 

Перевага 

Перевагами цього продукту є:

  • Щільна упаковка, компактний дизайн, легка вага, зручно носити з собою. 
  • Стійкий до різних погодних умов, важко замерзає або заливається водою. 
  • Значно покращте свою продуктивність і тренування. 
  • Підтримуйте організм, щоб він швидко відновлювався, м'язи зміцнювалися і міцніли. 
  • Обмежте вживання спортсменом стимуляторів для підвищення фізичної форми. 
  • Короткий час використання, простий і легкий у використанні. 
  • Це займає від 5 до 10 хвилин, щоб набути ефекту. 

Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком? Енергетичний гель має багато переваг, якими не можна нехтувати

Дефект 

Недоліками продукту є:

  • Деякі енергетичні гелі потрібно використовувати з водою, щоб підвищити здатність метаболізувати цукор у продукті. 
  • Зловживання продуктом може призвести до діареї або судом. 
  • Алергічні реакції у людей з непереносимістю фракрози. 

У чому різниця між енергетичним батончиком і енергетичним гелем? 

Більшість енергетичних батончиків готують із сухофруктів, вівса або горіхів гранола. Тому він вважається багатим джерелом вуглеводів, білків, жирів і мікроелементів. Цей продукт віддають перевагу багатьом спортсменам для доповнення енергії, заміни щоденного прийому їжі. Завдяки необхідним поживним речовинам в енергетичному батончику ви можете скоротити час відновлення після фізичної активності та залікувати травми м’язів, спричинені інтенсивними вправами.

Перевага 

Перевагами енергетичних батончиків є:

  • Підходить для тривалих спортивних заходів. 
  • Можна замінити поживну страву, яка не швидко псується. 
  • Підходить для багатьох користувачів, таких як спортсмени, офісні працівники, літні люди, діти, ... 
  • Можна використовувати для багатьох цілей, таких як: енергетична добавка, відновлення організму, перекуси, ... 
  • Простий у використанні, компактний дизайн, зручний, легко носити з собою в дорозі. 
  • Багато смачних, привабливих смаків. 
  • Можна зробити самостійно вдома. 

Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком? Ви цілком можете зробити свій енергетичний батончик вдома 

Дефект 

Енергетичні батончики також мають деякі недоліки:

  • Якщо енергетичний батончик залишити на тривалий час у холодну погоду або в місцях із низькими температурами, він може затвердіти, через що вам буде важко жувати чи кусати. Навпаки, зберігання в місці з високою температурою або на сонці може призвести до того, що продукт стане водянистим. 
  • Користувачам потрібно багато жувати, що перетравлюється довше, ніж енергетичні гелі. Це робить продукт непридатним для використання в гонках, оскільки користувачі можуть відволікатися через тривале використання. 
  • Енергетичні батончики, що містять багато клітковини, уповільнюють процес травлення, роблячи вас ситими надовго, але також означають ризик болю в шлунку , розладів травлення під час змагань. 

Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком? Енергетичний батончик має крихку пористу текстуру

Запропонуйте енергетичні гелі, щоб уникнути виснаження під час тренувань

Організм людини завжди витрачає енергію, особливо під час тренувань і змагань. Без достатньої кількості «палива» організм легко впасти в стан втоми, виснаження, запаморочення, зниження артеріального тиску, непритомності, ... 

Щоб тіло завжди було здоровим і повним життєвих сил, не ігноруйте Gel GU Energy Gel Vanilla Bean . Продукт являє собою суміш простих і складних вуглеводів, що забезпечує швидке живлення та енергію. Більше того, завдяки таким важливим інгредієнтам, як: амінокислоти, натрій, калій, кальцій і кофеїн, енергетичний гель допомагає вам збалансувати ваше тіло, збільшити вашу здатність зосереджуватися та стимулювати м’язи до зміцнення. 

Вміст поживних речовин у ванільному гелі GU Energy Gel ретельно розрахований і містить лише 32 г. Однак вони також є ідеальним джерелом живлення для наступного 45-хвилинного тренування. Щоб продукт був ефективним, його слід використовувати за 5-10 хвилин до тренування. Якщо тренування триває більше 45 хвилин, випивайте ще 1 пакетик кожні 45 хвилин.

Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком? Гель GU Energy Gel Vanilla Bean

Енергетичні гелі та батончики мають свої плюси та мінуси. Тому вам потрібно ретельно обдумати вибір продукту, який найкраще відповідає вашим потребам і вподобанням! 


Leave a Comment

Чим корисний ананас? 10 дивовижних переваг ананаса для здоров’я

Чим корисний ананас? 10 дивовижних переваг ананаса для здоров’я

<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.

Чи варто давати дитині багато локшини швидкого приготування?

Чи варто давати дитині багато локшини швидкого приготування?

aFamilyToday Health. Для дітей вживання локшини швидкого приготування є потенційним джерелом багатьох небезпечних захворювань, на які батькам слід звертати пильну увагу.

Що робити вагітним при появі ознак передчасних пологів?

Що робити вагітним при появі ознак передчасних пологів?

aFamilyToday Health – Що робити вагітним жінкам, якщо є ознаки передчасних пологів до 37 тижня вагітності? Діти, народжені раніше терміну, можуть мати ряд проблем зі здоров’ям.

Навчання плаванню допомагає вашій дитині бути більш активною

Навчання плаванню допомагає вашій дитині бути більш активною

На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.

Матері повинні знати, як запобігти появі розтяжок у своїх дітей під час статевого дозрівання

Матері повинні знати, як запобігти появі розтяжок у своїх дітей під час статевого дозрівання

Розтяжки в період статевого дозрівання часто змушують дітей хвилюватися і втрачати впевненість. Чи знаєте ви, як обмежити розтяжки в період статевого дозрівання у дітей?

Як буде проходити обстеження новонародженого?

Як буде проходити обстеження новонародженого?

aFamilyToday Health – Коли дитина народиться, педіатри проведуть фізичне обстеження, щоб перевірити загальний вигляд дитини та виявити відхилення (якщо такі є) у дитини.

5 негативних впливів технологій на ваше сімейне життя

5 негативних впливів технологій на ваше сімейне життя

Технології негативно вплинули на сучасне суспільство, особливо на ритм сімейного життя. Чому негативний вплив технологій настільки великий?

Кращі види вправ під час вагітності

Кращі види вправ під час вагітності

Вправи під час вагітності допоможуть і матері, і плоду, а також вправа на витривалість для підготовки до пологів.

Користь граната для здоровя немовлят

Користь граната для здоровя немовлят

Гранат дуже корисний для здоров’я вашої дитини через поживну цінність, яку приносить цей фрукт. Отже, чим корисний гранат для здоров’я малюка?

Як збалансувати гормони природним шляхом?

Як збалансувати гормони природним шляхом?

Дізнайтеся, як природним шляхом збалансувати такі гормони, як грелін, лептин, інсулін і кортизол, за допомогою порад щодо активного харчування та способу життя.

Груші з галун цукром - Ефективний засіб від кашлю

Груші з галун цукром - Ефективний засіб від кашлю

Нестабільна погода, наприклад сонячне світло, дощ, спека та холод, можуть спричинити застуду та кашель. Тоді замість використання західних ліків ви можете використовувати галун цукрову грушу, щоб допомогти дуже ефективно лікувати кашель.

5 простих способів зменшити цукор у своєму раціоні

5 простих способів зменшити цукор у своєму раціоні

Цукор є головним винуватцем серцево-судинних захворювань, жирів у крові, діабету тощо. Відмова від цукру важлива для здоров’я організму.

Скільки калорій в 1 зерні? Яка користь для здоров’я від споживання кукурудзи?

Скільки калорій в 1 зерні? Яка користь для здоров’я від споживання кукурудзи?

Кукурудза або кукурудза - улюблена їжа багатьох людей. У В'єтнамі кукурудза вирощується майже по всій країні і є поживним продуктом харчування. Знання про те, скільки калорій в 1 зернині, допоможе вам при плануванні щоденного меню, особливо для людей, які сидять на дієті для схуднення.

Як використовувати свіжий женьшень для живлення організму

Як використовувати свіжий женьшень для живлення організму

Женьшень завжди згадували як рідкісні та дорогоцінні ліки з різними способами використання. Використовується не тільки в сухому, але і в свіжому вигляді, а також в поєднанні з іншими лікарськими травами утворюється цінний лікувальний засіб. Якщо ви ще не знаєте, як використовувати свіжий женьшень, ця стаття стане для вас «рятівником»!

Дізнайтеся про харчовий склад сої

Дізнайтеся про харчовий склад сої

Ця квасоля є такою знайомою нам їжею. Соєві боби можна використовувати для виготовлення молока, переробляти на різні смачні страви. Крім того, ця квасоля ще й дуже корисна для здоров’я. Вам коли-небудь було цікаво про поживні компоненти сої?

Що їсти людям з рожевими очима?

Що їсти людям з рожевими очима?

Що їсти при рожевих очах — це питання, яке задають багато пацієнтів із рожевими очима та їхні доглядальники. Побудова наукової і розумної дієти допоможе пацієнтам зберегти здоров'я і швидко одужати.

Які переваги вживання мигдалю? Дивовижні переваги мигдалю для здоров’я

Які переваги вживання мигдалю? Дивовижні переваги мигдалю для здоров’я

Мигдаль – це поживний горіх, який має багато користі для здоров’я. Вони містять багато необхідних вітамінів і мінералів, які допомагають запобігти різним захворюванням. Тож конкретно, які переваги вживання мигдалю? Будь ласка, зверніться до статті нижче.

Що таке лівий зоб? Діагностика та лікування лівого зоба

Що таке лівий зоб? Діагностика та лікування лівого зоба

Лівий зоб — це ненормальний набряк лівої шиї, який призводить до незручностей для прийому їжі та повсякденної діяльності пацієнта.

Дізнайтеся про йогурт і як приготувати йогурт із молочної суміші

Дізнайтеся про йогурт і як приготувати йогурт із молочної суміші

Йогурт - це не тільки смачна страва, яка допомагає охолодити організм, але і продукт, який приносить масу користі для здоров'я. Сьогодні йогурт – звична страва кожного дому не тільки для дітей, а й для дорослих. Замість того, щоб купувати попередньо оброблений йогурт у магазині, aFamilyToday Blog допоможе вам зробити йогурт із молочної суміші, який буде простим, смачним і жирним, як поза магазином.