Локшина швидкого приготування (локшина швидкого приготування) дуже знайома кожній в’єтнамській родині завдяки своїй зручності, а також привабливому смаку. Для дітей локшина швидкого приготування є потенційним джерелом багатьох небезпечних захворювань, на які батькам потрібно звернути пильну увагу.
Локшина швидкого приготування вважається однією з улюблених страв дітей. Багато батьків досі безтурботно дозволяють своїм дітям їсти локшину, але не знають, скільки поживних речовин насправді містить кожен пакет локшини і чи завдають вони шкоди здоров’ю дітей чи ні. Наведені нижче поради допоможуть батькам знайти відповідь на вищезазначену проблему.
Локшина швидкого приготування вважається улюбленою їжею дітей. Багато разів діти можуть з’їсти більше однієї упаковки локшини і все одно отримати згоду батьків просто тому, що хочуть стати свідками радості та щастя, які локшина приносить дитині. І ось правда. Локшина швидкого приготування не містить багато корисних речовин. Натомість вони вводять в організм дитини дозу шкідливих хімічних речовин, які можуть перешкоджати інтелектуальному та фізичному розвитку дитини. Локшина швидкого приготування з рафінованого борошна високотехнологічна, не містить необхідних вітамінів і мінералів, тому не має харчової цінності, а є лише енергією.
Локшину швидкого приготування часто смажать знову і знову в олії, щоб ми могли зберігати її довше. Тому в локшині також міститься багато транс-жирів. Більшість масел, які зазвичай використовуються для приготування локшини швидкого приготування, є пальмовою олією і містять багато насичених жирів. Це може бути причиною дитячого ожиріння. Багато видів локшини швидкого приготування, в основному в пакетах з приправами, містять більше, ніж добове споживання натрію для маленьких дітей, що підвищує ризик захворювань серця, печінки та нирок. Локшина швидкого приготування містить багато вуглеводів, але не є корисними речовинами. Ці речовини не наповнюють шлунок дитини, тому дитина може їсти занадто багато, що призводить до неконтрольованого збільшення ваги .
Консерванти, додані в локшину швидкого приготування, щоб локшина зберігалася довше, шкідливі для здоров’я вашої дитини. Локшина швидкого приготування часто покрита восковим шаром, який має гладку текстуру, що впливає на печінку у дітей. Локшина швидкого приготування містить пропіленгліколь, який допомагає утримувати вологу, викликаючи серйозні проблеми з серцем, нирками та печінкою у дітей. Якщо ви думаєте, що вибір упаковки локшини швидкого приготування з овочами поживний, ви помиляєтеся, оскільки в упаковках овочів в ній міститься занадто багато шкідливих для здоров’я консервантів.
Локшина містить багато глутамату натрію (monosodium glutamate), який надає ефект, що змінює смак. Відомо, що глутамат натрію є канцерогенним і викликає порушення роботи мозку у дітей. Інші небезпечні хімічні речовини, такі як діоксини та пластифікатори, що містяться в упаковці або мисці локшини швидкого приготування, є відомими канцерогенами . Коли додається гаряча вода, ці потенційно ракові речовини просочуються в кожну локшину, яку з’їдає дитина.
Тепер, коли ви знаєте, що локшина швидкого приготування шкідлива для здоров’я дітей, батькам варто обмежити їжу дітей. Якщо ваша дитина любить їсти локшину і ви хочете зменшити кількість шкідливих речовин у локшині, вам слід видалити залишки локшини, щоб видалити надлишки солі та жиру, а також вибрати приправу з низьким вмістом солі замість упаковки. локшина. Крім того, використовуйте здорову олію замість упаковки пальмової олії та додайте трохи свіжих овочів, таких як морква , шпинат , капуста, зелена квасоля, горох, щоб додати трохи поживних речовин, до миски локшини швидкого приготування.
Купуючи локшину, батьки повинні шукати ту, яка містить низький вміст натрію та насичених жирів. Необхідно пам’ятати, що відсотки, зазначені в упаковці локшини швидкого приготування, засновані на потребах дорослих, тому ви повинні вибирати продукти, які містять менш небезпечні інгредієнти. Найкращий спосіб для батьків — знайти інші альтернативи локшині швидкого приготування. Якщо ваша дитина дійсно незадоволена, ви можете купити їй пачку локшини, але контролювати її кількість порцій протягом місяця.
Хоча локшина швидкого приготування зручна і дуже приваблива для дітей, небезпека від локшини збільшується більш ніж вдвічі. Батьки повинні замінити локшину іншими поживними продуктами, щоб забезпечити здоров’я та нормальний розвиток своїх дітей.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
