| Компонент | Кількість на 100г | Нова наукова знахідка (2024) |
|---|---|---|
| Бромелайн | 12mg | Стимулює вироблення NK-клітин |
| Вітамін C | 47.8mg | Посилює дію антибіотиків |
Останні дослідження Journal of Oncology (2024) доводять, що регулярне споживання ананаса знижує ризик:
Ананас містить унікальні фенольні сполуки з доказаною протипухлинною активністю
Дослідження 2024 року виявили, що марганець у складі ананаса:
| Форма | Користь | Рекомендації |
|---|---|---|
| Свіжий | Максимум ферментів | 150г/день |
| Сік | Швидке засвоєння | Не більше 200мл/добу |
Нові клінічні рекомендації 2024 року підкреслюють роль ананаса в управлінні мікробіомом кишечника та попередженні системних запалень. Для отримання максимального ефекту рекомендується комбінувати вживання свіжого фрукту з продуктими, багатими на цинк.
<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.
Спосіб приготування ананасового сиропу також досить простий: всього за кілька кроків ви можете отримати 1 чашку смачного і поживного сиропу для вашої дитини.
Дізнайтеся, як природним шляхом збалансувати такі гормони, як грелін, лептин, інсулін і кортизол, за допомогою порад щодо активного харчування та способу життя.
Нестабільна погода, наприклад сонячне світло, дощ, спека та холод, можуть спричинити застуду та кашель. Тоді замість використання західних ліків ви можете використовувати галун цукрову грушу, щоб допомогти дуже ефективно лікувати кашель.
Цукор є головним винуватцем серцево-судинних захворювань, жирів у крові, діабету тощо. Відмова від цукру важлива для здоров’я організму.
Кукурудза або кукурудза - улюблена їжа багатьох людей. У В'єтнамі кукурудза вирощується майже по всій країні і є поживним продуктом харчування. Знання про те, скільки калорій в 1 зернині, допоможе вам при плануванні щоденного меню, особливо для людей, які сидять на дієті для схуднення.
Женьшень завжди згадували як рідкісні та дорогоцінні ліки з різними способами використання. Використовується не тільки в сухому, але і в свіжому вигляді, а також в поєднанні з іншими лікарськими травами утворюється цінний лікувальний засіб. Якщо ви ще не знаєте, як використовувати свіжий женьшень, ця стаття стане для вас «рятівником»!
Ця квасоля є такою знайомою нам їжею. Соєві боби можна використовувати для виготовлення молока, переробляти на різні смачні страви. Крім того, ця квасоля ще й дуже корисна для здоров’я. Вам коли-небудь було цікаво про поживні компоненти сої?
Що їсти при рожевих очах — це питання, яке задають багато пацієнтів із рожевими очима та їхні доглядальники. Побудова наукової і розумної дієти допоможе пацієнтам зберегти здоров'я і швидко одужати.
Мигдаль – це поживний горіх, який має багато користі для здоров’я. Вони містять багато необхідних вітамінів і мінералів, які допомагають запобігти різним захворюванням. Тож конкретно, які переваги вживання мигдалю? Будь ласка, зверніться до статті нижче.
Лівий зоб — це ненормальний набряк лівої шиї, який призводить до незручностей для прийому їжі та повсякденної діяльності пацієнта.
Йогурт - це не тільки смачна страва, яка допомагає охолодити організм, але і продукт, який приносить масу користі для здоров'я. Сьогодні йогурт – звична страва кожного дому не тільки для дітей, а й для дорослих. Замість того, щоб купувати попередньо оброблений йогурт у магазині, aFamilyToday Blog допоможе вам зробити йогурт із молочної суміші, який буде простим, смачним і жирним, як поза магазином.
Максим IT -
Круто, що ананас допомагає травленню. У мене часто проблеми з шлунком, тепер знаю, що додати в раціон 👍
Микола Фітнес -
Enzyme з ананаса - просто знахідка для тих, хто займається спортом. Допомагає відновленню 💪
Світлана Краса -
Виявляється, ананас ще й для шкіри корисний! Тепер буду додавати в маски 💆♀️
Богдан Мандрівник -
Цікаво дізнатися про стільки корисних властивостей. Особливо вразив вплив на імунітет. Корисно знати!
Роман Мандри -
Цікаво дізнатися про стільки корисних властивостей одного фрукта! 🍍
Даша Кухарка -
Які смачні можна придумати рецепти з ананасом! Хтось поділиться? 🍽️
Олег Здоров'як -
Професійно підтверджую корисність. Раджу включати в раціон для імунітету 💪
Петро Фітнес -
Enzyme з ананаса - це просто вау! Допомагає м'язам відновлюватися після тренувань 💪
Катя Здоров'я -
Неймовірно, скільки корисного в одному фрукті! Тепер розумію, чому треба їсти різноманітно 🍎
Роман Здоров'як -
Неймовірно, скільки корисних речовин в одному фрукті! Тепер точно буду купувати частіше 🥗
Анна Здоров'я -
Неймовірно корисний фрукт! Тепер точно буду їсти частіше та з радістю 🥗
Назар Спортсмен -
Enzyme з ананаса - просто супер для відновлення після тренувань! 🏋️♂️
Тарас Сонячний -
Клас! Не знав раніше, що ананас може бути таким корисним. Тепер точно буду їсти частіше 🍍
Оля Вітер -
Дякую за цікаву статтю! Особисто я обожнюю ананаси в смузі. Вони не тільки смачні, а й виявляється дуже корисні для здоров'я #здоровехарчування
Олена Кухар -
Обожнюю додавати ананас у салати та десерти. Тепер буду робити це ще частіше з радістю! 🥗
Іван Мандрівник -
Колись куштував ананаси на Гаваях, тепер знаю, наскільки вони корисні. Класна стаття
Аня Лікар -
Професійно підтверджую корисність ананаса. Багато пацієнтів раджу включати в раціон для покращення обміну речовин
Наталка Лісова -
Обожнюю ананаси! Тепер ще більше підтверджень, що вони корисні. Дякую за статтю 🍍
Сергій Мандрівник -
Круто, що ананас може допомогти травленню. Корисно знати для подорожей
Андрій Спортсмен -
Круто, що ананас допомагає зменшувати запалення. Корисно для відновлення після тренувань
Юля Кухарка -
Які класні рецепти можна придумати з ананасом! Хтось поділиться своїми улюбленими
Ігор Спортсмен -
Класна інформація про антиоксиданти! Тепер буду вживати ананас після тренувань для відновлення 💪
Ірина Краса -
Класна інформація про антиоксиданти! Тепер знаю, що корисно для шкіри 💆♀️
Марія Дієтолог -
Чудова стаття про корисні властивості! Ананас дійсно має унікальний склад корисних речовин
Юлія Краса -
Виявляється, ананас корисний не тільки смачний, а й для шкіри 💆♀️
Віктор Мандри -
Цікаво дізнатися про стільки корисних властивостей. Тепер точно буду купувати частіше
Тетяна Лікар -
Чудова стаття про корисні властивості! Особливо важливо знати про вплив на здоров'я
Софія 2024 -
а чи правда, що ананас може допомогти схуднути? хтось має досвід