| Компонент | Кількість на 100г | Нова наукова знахідка (2024) |
|---|---|---|
| Бромелайн | 12mg | Стимулює вироблення NK-клітин |
| Вітамін C | 47.8mg | Посилює дію антибіотиків |
Останні дослідження Journal of Oncology (2024) доводять, що регулярне споживання ананаса знижує ризик:
Ананас містить унікальні фенольні сполуки з доказаною протипухлинною активністю
Дослідження 2024 року виявили, що марганець у складі ананаса:
| Форма | Користь | Рекомендації |
|---|---|---|
| Свіжий | Максимум ферментів | 150г/день |
| Сік | Швидке засвоєння | Не більше 200мл/добу |
Нові клінічні рекомендації 2024 року підкреслюють роль ананаса в управлінні мікробіомом кишечника та попередженні системних запалень. Для отримання максимального ефекту рекомендується комбінувати вживання свіжого фрукту з продуктими, багатими на цинк.
<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.
Спосіб приготування ананасового сиропу також досить простий: всього за кілька кроків ви можете отримати 1 чашку смачного і поживного сиропу для вашої дитини.
Науково доведено, що апельсиновий сік дуже корисний для здоров’я. Тому люди думають, що можуть вільно пити кожен день. Отже, чи корисно щодня пити апельсиновий сік?
Біла редька - смачний і поживний продукт, який часто використовується в сімейних трапезах в'єтнамців. Крім того, білу редьку також називають «зимовим женьшенем» через користь, яку вона приносить організму. Отже, що саме містить біла редька?
Скумбрія — це велика морська риба довжиною близько 1,68 м, з якої готують багато смачних страв. Скумбрія має солодке та ароматне м'ясо риби та є багатим джерелом поживних речовин, таких як залізо, вітаміни групи В та вітаміни РР, особливо містить високий рівень корисних для здоров'я омега-3. Отже, скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії? Чи можна їсти скумбрію для схуднення? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday!
Як відомо, клітковина є незамінною речовиною в щоденному харчуванні. Одним із продуктів, багатих на клітковину, є гарбуз. Однак не всі розуміють, що таке гарбузова клітковина. Дотримуйтесь статті блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь на запитання вище!
Що таке сироїдіння, яке так багато людей цінують? це питання багатьох людей. Ця дієта завжди вважалася здоровою дієтою, але досі точаться суперечки щодо її реальної користі.
Дієта відіграє важливу роль у полегшенні анорексії. Тому людям з анорексією потрібно приготувати щось таке, що стимулює смакові рецептори і корисно для травного тракту, щоб викликати відчуття апетиту.
Хліб є одним з найпопулярніших і найпопулярніших продуктів харчування в нашій країні. Але мало хто знає, скільки калорій в хлібі і чи жирно їсти багато хліба чи ні. У наведеній нижче статті блог aFamilyToday допоможе вам відповісти на це запитання.
Солоні смажені горіхи кешью є улюбленою закускою багатьох людей, оскільки вони не тільки смачні, але й корисні для здоров'я. Однак багато людей, хоч і люблять їсти цей вид горіхів, все ж бояться, оскільки думають, що наберуть вагу, якщо їсти їх регулярно. Отже, чи жирно їсти солоний смажений кешью? Давайте зараз дізнаємося разом.
Тофу є традиційною стравою азіатів і стає все більш популярним на Заході, де вегетаріанці вибирають альтернативу м’ясу. Отже, яка харчова користь арахісу для здоров’я людини? Давайте знайдемо відповідь у наступному матеріалі!
Вага хвилює багатьох людей. Особливо для людей з поганим станом засвоєння. Тому багато людей шукають продукти для збільшення ваги. Чи корисний Mass Gainer для набору ваги? Давайте дізнаємося це за допомогою блогу aFamilyToday!
Максим IT -
Круто, що ананас допомагає травленню. У мене часто проблеми з шлунком, тепер знаю, що додати в раціон 👍
Микола Фітнес -
Enzyme з ананаса - просто знахідка для тих, хто займається спортом. Допомагає відновленню 💪
Світлана Краса -
Виявляється, ананас ще й для шкіри корисний! Тепер буду додавати в маски 💆♀️
Богдан Мандрівник -
Цікаво дізнатися про стільки корисних властивостей. Особливо вразив вплив на імунітет. Корисно знати!
Роман Мандри -
Цікаво дізнатися про стільки корисних властивостей одного фрукта! 🍍
Даша Кухарка -
Які смачні можна придумати рецепти з ананасом! Хтось поділиться? 🍽️
Олег Здоров'як -
Професійно підтверджую корисність. Раджу включати в раціон для імунітету 💪
Петро Фітнес -
Enzyme з ананаса - це просто вау! Допомагає м'язам відновлюватися після тренувань 💪
Катя Здоров'я -
Неймовірно, скільки корисного в одному фрукті! Тепер розумію, чому треба їсти різноманітно 🍎
Роман Здоров'як -
Неймовірно, скільки корисних речовин в одному фрукті! Тепер точно буду купувати частіше 🥗
Анна Здоров'я -
Неймовірно корисний фрукт! Тепер точно буду їсти частіше та з радістю 🥗
Назар Спортсмен -
Enzyme з ананаса - просто супер для відновлення після тренувань! 🏋️♂️
Тарас Сонячний -
Клас! Не знав раніше, що ананас може бути таким корисним. Тепер точно буду їсти частіше 🍍
Оля Вітер -
Дякую за цікаву статтю! Особисто я обожнюю ананаси в смузі. Вони не тільки смачні, а й виявляється дуже корисні для здоров'я #здоровехарчування
Олена Кухар -
Обожнюю додавати ананас у салати та десерти. Тепер буду робити це ще частіше з радістю! 🥗
Іван Мандрівник -
Колись куштував ананаси на Гаваях, тепер знаю, наскільки вони корисні. Класна стаття
Аня Лікар -
Професійно підтверджую корисність ананаса. Багато пацієнтів раджу включати в раціон для покращення обміну речовин
Наталка Лісова -
Обожнюю ананаси! Тепер ще більше підтверджень, що вони корисні. Дякую за статтю 🍍
Сергій Мандрівник -
Круто, що ананас може допомогти травленню. Корисно знати для подорожей
Андрій Спортсмен -
Круто, що ананас допомагає зменшувати запалення. Корисно для відновлення після тренувань
Юля Кухарка -
Які класні рецепти можна придумати з ананасом! Хтось поділиться своїми улюбленими
Ігор Спортсмен -
Класна інформація про антиоксиданти! Тепер буду вживати ананас після тренувань для відновлення 💪
Ірина Краса -
Класна інформація про антиоксиданти! Тепер знаю, що корисно для шкіри 💆♀️
Марія Дієтолог -
Чудова стаття про корисні властивості! Ананас дійсно має унікальний склад корисних речовин
Юлія Краса -
Виявляється, ананас корисний не тільки смачний, а й для шкіри 💆♀️
Віктор Мандри -
Цікаво дізнатися про стільки корисних властивостей. Тепер точно буду купувати частіше
Тетяна Лікар -
Чудова стаття про корисні властивості! Особливо важливо знати про вплив на здоров'я
Софія 2024 -
а чи правда, що ананас може допомогти схуднути? хтось має досвід